【 निरोगी 】 जागे व्हा! स्प्रिंग गादी चुकीची आहे, कंबर दुखत नाही याची काळजी घ्या! तुम्हाला अशी निवड करावी लागेल & hellip;

कंबरदुखी नेहमीच बोलते, लोकांना सावध राहू द्या. कंबर खराब आहे, कदाचित सर्वांनी हा वाक्यांश ऐकला असेल: 'झोपा, कडक पलंगावर झोपा'. काही लोक थेट स्प्रिंग गादी काढण्यासाठी, बेडबोर्डवर चादरीचा पातळ थर पसरवण्यासाठी, मला वाटते की मी वेदना कमी करू शकतो. कडक झोपेमुळे तुमची कंबर वाचू शकते? तुम्हाला नेमकी कोणत्या प्रकारची गादी आवडते? तरीही लवकर दिसत नाहीये बघा! कंबर खराब आहे, खूप मऊ झोपू नका बेडवर शरीराचा 'घरटे' खूप मऊ आहे, पाठीचा कणा खोडाच्या मध्यभागी गुहा दिसतो, पाठीच्या अस्थिबंधनाभोवती, इंटरव्हर्टेब्रल लोड जास्त आहे, कालांतराने, पाठदुखी होणे सोपे आहे. लंबर डिस्क, स्कोलियोसिस, वृद्ध आणि मुले आणि किशोरवयीन मुलांच्या विकासाच्या टप्प्यात असलेल्या पाठीच्या कण्यातील लोक, खूप मऊ बेडवर झोपण्यासाठी योग्य नाहीत. याव्यतिरिक्त, झोपाळ्यावर जास्त वेळ झोपल्याने ओटीपोटाचे नुकसान होऊ शकते. शरीराच्या आकुंचनामुळे, ओटीपोटाच्या हालचालींना प्रतिकार होईल, गुंडाळल्यापासून सर्व दिशांनी कठोर असणे आवश्यक आहे. आईच्या ओटीपोटाची स्थिरता कमी असते, स्नायूंचे अस्थिबंधन सैल असते, जास्त बळकटी दिल्यास, ओटीपोटाचे तीव्र किंवा जुनाट नुकसान होणे सोपे असते. स्लीप स्लीप हार्ड बेड म्हणजे कंबरेचा बेडप्लेट हार्ड बेड झोपण्यासाठी योग्य आहे, परंतु स्प्रिंग गादी विकृत होऊ शकत नाही, विकृतीकरण खूप मोठे नाही. स्प्रिंग गादीच्या कडकपणावर बेड बोर्ड पकडण्यासाठी, 3:1 तत्व लक्षात ठेवा. उदाहरणार्थ, ३ सेमी जाडीचा स्प्रिंग गादी, हाताने दाब दिल्यानंतर १ सेमीपेक्षा कमी असावा; १० सेमी जाडीचा स्प्रिंग गादी, सुमारे ३ सेमीपेक्षा कमी दाबाने दाबलेला. लंबर डिस्क अ‍ॅक्युट फेज असलेल्या रुग्णांमध्ये, किमान ३ सेमी गादीचा पॅड असावा. स्प्रिंग गादी तुम्हाला जखमी लोकांचा लंबगो वाचवते तपशीलांकडे लक्ष द्या सहा तज्ञांनी चायनीज अकादमी ऑफ सायन्सेसच्या वांगजिंग हॉस्पिटल ऑफ ट्रॅडिशनल चायनीज मेडिसिनला प्रश्न विचारला डॉक्टर ऑफ व्हाईस डायरेक्टर ऑफ डिव्हिजन ऑफ स्पाइन yjw ट्रॉमॅटोलॉजी साउथईस्ट युनिव्हर्सिटी संलग्न झोंगडा हॉस्पिटल, फ्लेक्सर लीव्हचे संचालक न्यू बीजिंग वृद्ध इन्स्टिट्यूट ऑफ मेडिसिनचे माजी संचालक 高芳堃 शौगांग बीजिंग युनिव्हर्सिटी हॉस्पिटल ऑर्थोपेडिक डॉक्टर झांग कुन 'स्प्रिंग गादी ही चांगली गोष्ट आहे! तुम्ही त्याची किंमत आहात! स्रोत: लाईफ टाईम्स (आयडी: LT0385) हा लेख वाचा:] article_adlist - - - - - - >