【स्वस्थ】 जागो! स्प्रिंग वाला गद्दा ग़लत है, सावधान रहो, कमर दर्द से सोओ! तुम्हें ऐसा & hellip चुनना होगा;

पीठ के निचले हिस्से में दर्द हमेशा लोगों को परेशान करता है, इससे उन्हें कोई परेशानी नहीं होती। कमर खराब है, शायद सभी ने वाक्यांश सुना है: 'नींद सो कठिन बिस्तर'। कुछ लोग सीधे स्प्रिंग गद्दे को हटाने के लिए, बिस्तर बोर्ड पर चादरों की एक पतली परत फैलाते हैं, सोचते हैं कि मैं दर्द से राहत पा सकता हूं। क्या सख्त बिस्तर पर सोने से आपकी कमर सुरक्षित रह सकती है? आपको कमर के लिए किस तरह का गद्दा पसंद है? फिर भी जल्दी से नहीं देख पाते! कमर खराब है, बहुत मुलायम बिस्तर पर न सोएँ। बिस्तर में शरीर का 'घोंसला' बहुत मुलायम है, रीढ़ की हड्डी के बीच में एक चाप जैसी गुहा दिखाई देती है, रीढ़ की हड्डी के स्नायुबंधन चारों ओर हैं, इंटरवर्टेब्रल भार ज़्यादा है, समय के साथ, पीठ दर्द होना आसान है। काठ का डिस्क, स्कोलियोसिस, बुजुर्गों और रीढ़ की हड्डी के विकास के चरण में अभी भी बच्चों और किशोरों के साथ लोग, बहुत नरम बिस्तर पर सोने के लिए उपयुक्त नहीं हैं। इसके अलावा, लंबे समय तक झूला पर सोने से भी श्रोणि को नुकसान पहुंच सकता है। क्योंकि शरीर के धंसने से, श्रोणि गतिविधि को प्रतिरोध का सामना करना पड़ेगा, सभी दिशाओं में एक लुढ़का हुआ कठोर होना चाहिए। मातृ श्रोणि स्थिरता खराब है, मांसपेशी बंधन ढीला है, यदि अत्यधिक बल, श्रोणि तीव्र या पुरानी क्षति का कारण बनना आसान है। नींद की नींद कठिन बिस्तर इंगित करता है कि कमर की बेडप्लेट कठिन बिस्तर सोने के लिए उपयुक्त हैं, लेकिन वसंत गद्दे विरूपण के लिए कठिन नहीं हो सकता है, विरूपण बहुत बड़ा नहीं है। स्प्रिंग गद्दे की कठोरता पर बिस्तर बोर्ड को पकड़ने के लिए, 3: 1 सिद्धांत को याद रखें। उदाहरण के लिए, 3 सेमी मोटी स्प्रिंग गद्दा, हाथ के दबाव के बाद 1 सेमी के नीचे होना चाहिए; 10 सेमी मोटी स्प्रिंग गद्दा, लगभग 3 सेमी के नीचे फंस गई। काठ का डिस्क तीव्र चरण के रोगियों के लिए, कम से कम 3 सेमी गद्दा पैड होना चाहिए। एक स्प्रिंग गद्दा आपको घायल लोगों के कटिवात से बचाएगा, बारीकियों पर ध्यान दें। छह विशेषज्ञों ने चीनी विज्ञान अकादमी के वांगजिंग अस्पताल के पारंपरिक चीनी चिकित्सा विभाग के डॉक्टर, वाईजेडब्ल्यू दक्षिणपूर्व विश्वविद्यालय से संबद्ध स्पाइनल ट्रॉमेटोलॉजी विभाग के उप निदेशक, झोंगडा अस्पताल, फ्लेक्सर लीव के निदेशक, न्यू बीजिंग के बुजुर्ग, 高芳堃 शूगांग चिकित्सा संस्थान के पूर्व निदेशक, बीजिंग विश्वविद्यालय अस्पताल के हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉक्टर झांग कुन से पूछताछ की। "स्प्रिंग गद्दा एक अच्छी चीज़ है! आप इसके लायक हैं!" स्रोत: लाइफ टाइम्स (आईडी: LT0385) इस लेख को पढ़ने के लिए निम्न लिंक का उपयोग करें:] article_adlist - - - - - - - - >