高品質のスプリングマットレス、中国のロールアップマットレスメーカー。

【健康】目覚めよ！スプリングマットレスは間違い、寝返りで腰痛に要注意！そんなの選ばなきゃダメだよ…

2020-04-10

SYNWIN

腰痛は常に話題になっており、油断させられます。腰が悪くて、おそらく誰もが「ベッドで寝て、寝苦しい」という言葉を聞いたことがあるでしょう。スプリングマットレスを直接取り外し、ベッドボードの上に薄いシーツを敷くと、痛みが軽減できると考える人もいます。硬いベッドで寝ると腰痛が治る？あなたはどんなマットレスが腰痛に良いですか？それでもすぐには治りません！腰痛に悩んでいるなら、柔らかすぎるベッドで寝るのもやめましょう。ベッドの中で体が「巣」になっている部分が柔らかすぎると、脊柱の中央に空洞ができ、弓状に曲がって脊柱靭帯が回り込み、椎間板に過度の負荷がかかり、時間が経つにつれて腰痛を引き起こしやすくなります。椎間板ヘルニア、脊柱側弯症、高齢者、また脊椎がまだ発達段階にある子供や青少年には、柔らかすぎるベッドでの睡眠は適していません。また、ハンモックで長時間寝ると、骨盤を傷める可能性もあります。体が沈み込むため、骨盤の活動は抵抗に遭うので、あらゆる方向から巻き上げるのは大変です。母体の骨盤の安定性が悪く、筋肉の靭帯が緩んでいる場合、過度の力が加わると、骨盤の急性または慢性の損傷を引き起こしやすくなります。硬いベッドで寝る場合は、腰のベッドプレートが硬いベッドに適しているが、スプリングマットレスは変形しにくく、変形も大きすぎないことを示します。スプリングマットレスの硬さに合わせてベッドボードを掴むには、3：1の原則を覚えておいてください。たとえば、厚さ 3 cm のスプリングマットレスの場合、手で圧力をかけた後の厚みは 1 cm 未満になります。厚さ 10 cm のスプリングマットレスの場合は、約 3 cm 未満になります。椎間板ヘルニア急性期の患者には、少なくとも3cmのマットレスパッドが必要です。スプリングマットレスは負傷者の腰痛を軽減します。細部にまで注意を払ってください。6人の専門家が、中国科学院望京中医院の医師、東南大学付属中大病院脊椎外傷科副部長、北京新老人屈筋部長、首鋼高芳堃北京大学病院整形外科医の張坤氏に質問しました。「スプリングマットレスは良いものです！価値があります！」出典：ライフタイムズ（ID：LT0385）この記事を読むには：] article_adlistを使用してください - - - - - - - >

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感染症終息後にまたお会いできるのを楽しみにしています