【 Дені сау 】 Оян! Көктемгі матрац дұрыс емес, сақ болыңыз, беліңіз ауырады! Сіз осындай & шұңқырды таңдауыңыз керек;

Төменгі арқа ауруы әрқашан сөйлеседі, адамдарды сақтықтан шығарыңыз. Белі нашар, бəрі естіген шығар: «Ұйқы қатты төсек» деген сөзді. Кейбір адамдар тікелей серіппелі матрацты алып тастау үшін, төсек тақтайшасына жұқа қабат жайып, мен ауырсынуды жеңілдетемін деп ойлайды. Қатты төсек сіздің беліңізді сақтай алады ма? Сізге дәл қандай матрац ұнайды? Көру әлі де тез емес! Белі нашар, тым жұмсақ төсек ұйықтамау керек дененің төсектегі «ұясы» тым жұмсақ, омыртқа діңінің ортасында үңгір болып көрінеді доға, айналасындағы омыртқа байламдары, омыртқа аралық жүктеме артық салмақ, уақыт өте бел ауруын тудыруы оңай. Бел дискісі, сколиозы бар адамдар, қарт адамдар мен омыртқа омыртқасы әлі де даму кезеңінде балалар мен жасөспірімдер, төсекте ұйықтауға жарамайды тым жұмсақ. Сонымен қатар, гамак ұзақ уақыт ұйықтау жамбасқа зиян келтіруі мүмкін. Дененің шөгуі, жамбас белсенділігі қарсылыққа тап болатындықтан, оралғаннан бастап барлық бағытта қатты болуы керек. Ананың жамбас тұрақтылығы нашар, бұлшықет байламы бос, егер шамадан тыс күш болса, жамбастың жедел немесе созылмалы зақымдануы оңай. Ұйқыдағы қатты төсек белдегі төсек тақтайшасының қатты төсек ұйықтауға жарамды екенін көрсетеді, бірақ серіппелі матрацтың деформациялануы қиын емес, деформация тым үлкен емес. Кереует тақтасын серіппелі матрацтың қаттылығын түсіну үшін 3:1 принципін есте сақтаңыз. Мысалы, қалыңдығы 3 см серіппелі матрац, қолдың қысымынан кейін 1 см төмен болуы керек; Қалыңдығы 10 см серіппелі матрац, шамамен 3 см астында ұсталады. Бел дискісінің өткір фазасы бар науқастарда кем дегенде 3 см матрас төсеніші болуы керек. Көктемгі матрац сізді жарақаттанған адамдардан құтқарады егжей-тегжейлерге назар аударады Қытай ғылым академиясы Ванцзин дәстүрлі қытай медицинасының ауруханасында алты сарапшы сұрақ қойды. Оңтүстік-шығыс университетіне қарасты Чжунда ауруханасы омыртқа бөлімі директорының орынбасары, флексор директоры Пекиндегі жаңа қарт медицина институтының бұрынғы директоры 嫘ang 嫘ang медицина институтының директоры 嫘ang Бейжің университетінің ауруханасының ортопед дәрігері Чжан Кунның көктемгі матрасы жақсы нәрсе! Сіз оған лайықсыз! Дереккөз: өмір уақыты ( ID: LT0385) Осы мақаланы оқыңыз:] article_adlist - - - - - - - >