【 Zdravo 】 Probudite se! Madrac s oprugama nije u redu, pazite na struk dok spavate zbog boli! Morate odabrati takav & hellip;

Bol u donjem dijelu leđa uvijek je nešto što vas privlači, neka ljudi budu nespremni. Struk je loš, vjerojatno su svi čuli izraz: 'spavaj, spavaj, tvrdi krevet'. Neki ljudi izravno uklanjaju madrac s oprugama, rašire tanki sloj plahti na dasku kreveta, misleći da time mogu ublažiti bol. Može li vam tvrdo spavanje na krevetu spasiti struk? Kakav madrac točno volite za struk? Još uvijek nije brzo vidjeti! Struk je loš, nemojte spavati na premekanom krevetu, tijelo se 'gnijezdi' u krevetu ako je premekano, kralježnica se čini udubljenom u sredini trupa, ligamenti kralježnice su okolo, intervertebralno opterećenje je prekomjerno, s vremenom lako uzrokuje bolove u leđima. Osobe s lumbalnim diskom, skoliozom, starije osobe i kralježnica koja je još u razvojnim fazama djece i adolescenata, nisu prikladne za spavanje na previše mekanom krevetu. Osim toga, dugotrajno spavanje u visećoj mreži može oštetiti zdjelicu. Zbog slijeganja tijela, aktivnost zdjelice naići će na otpor u svim smjerovima, a smotani položaj treba biti težak. Kod majke je stabilnost zdjelice lošija, mišićni ligamenti su labavi, a pretjerana sila lako može uzrokovati akutno ili kronično oštećenje zdjelice. Tvrdi krevet za spavanje ukazuje na to da je ploča za spavanje u struku prikladna za tvrdo spavanje, ali madrac s oprugama se ne može deformirati, deformacija nije prevelika. Da biste shvatili tvrdoću opružnog madraca na dasci kreveta, sjetite se principa 3:1. Na primjer, madrac s oprugama debljine 3 cm, nakon pritiska rukom trebao bi biti ispod 1 cm; madrac s oprugama debljine 10 cm, zarobljen ispod otprilike 3 cm. Kod pacijenata s akutnom fazom lumbalnog diska, madrac bi trebao biti debljine najmanje 3 cm. Madrac s oprugama spasit će vas od lumbaga ozlijeđenih ljudi, obratite pozornost na detalje, šest stručnjaka ispitalo je Kinesku akademiju znanosti Wangjing, bolnicu tradicionalne kineske medicine, liječnika zamjenika ravnatelja odjela za traumatologiju kralježnice yjw jugoistočnog sveučilišta, pridruženu bolnicu Zhongda, ravnatelja fleksora, novog pekinškog starijeg bivšeg ravnatelja medicinskog instituta 高芳堃 shougang shougang sveučilišne bolnice u Pekingu, ortopedskog liječnika Zhanga Kuna 'Madrac s oprugama je dobra stvar! Vrijediš toga! Izvor: life times (ID: LT0385) Pročitajte ovaj članak koristeći:] article_adlist - - - - - - - - >