【Sano】 Svegliati! Il materasso a molle è sbagliato, fai attenzione alla vita che dorme male! Devi scegliere questo & hellip;

Il mal di schiena è sempre un segnale, prendi le persone alla sprovvista. La vita è brutta, probabilmente tutti abbiamo sentito la frase: "dormire dormire letto duro". Alcune persone, rimuovendo direttamente il materasso a molle e stendendo un sottile strato di lenzuola sulla base del letto, pensano di poter alleviare il dolore. Dormire su un letto duro può salvarti la vita? Che tipo di materasso ti piace esattamente? Non ho ancora capito! La vita è un problema, non dormire su un letto troppo morbido. Il corpo si "annida" in un letto troppo morbido, la colonna vertebrale appare incavata al centro del tronco, forma un arco, i legamenti spinali sono avvolti, il carico intervertebrale è eccessivo e, col tempo, è facile che si verifichi mal di schiena. Le persone con problemi al disco lombare, scoliosi, gli anziani e la colonna vertebrale ancora in fase di sviluppo dei bambini e degli adolescenti, non sono adatti a dormire su un letto troppo morbido. Inoltre, dormire a lungo sull'amaca potrebbe danneggiare anche il bacino. A causa del cedimento del corpo, l'attività pelvica incontrerà resistenza in tutte le direzioni, da un lato all'altro, e dall'altro lato, sarà necessario un movimento duro. Nella madre la stabilità pelvica è più scarsa, i legamenti muscolari sono lassi e, se si applica una forza eccessiva, è facile che si verifichino danni pelvici acuti o cronici. Dormire su un letto duro indica che la piastra del letto è adatta per dormire su un letto duro, ma il materasso a molle non può deformarsi facilmente, la deformazione non è troppo grande. Per comprendere la durezza del materasso a molle, ricordate il principio 3:1. Ad esempio, un materasso a molle spesso 3 cm dovrebbe essere posizionato sotto 1 cm dopo la pressione della mano; un materasso a molle spesso 10 cm dovrebbe essere posizionato sotto circa 3 cm. Nei pazienti con discopatia lombare in fase acuta, il materasso dovrebbe essere di almeno 3 cm. Un materasso a molle ti salva dalla lombalgia delle persone ferite. Presta attenzione ai dettagli. Sei esperti hanno interrogato l'Accademia cinese delle scienze. Ospedale Wangjing di medicina tradizionale cinese. Vicedirettore della divisione di traumatologia della colonna vertebrale. YJW. Ospedale Zhongda, affiliato all'Università del Sud-Est. Direttore del flessore. Lascia il nuovo ex direttore dell'istituto di medicina di Pechino. Shougang, Ospedale universitario di Pechino. Medico ortopedico. Zhang Kun. "Il materasso a molle è una buona cosa! Ne vale la pena!". Fonte: Life Times (ID: LT0385). Leggi questo articolo usando:] article_adlist - - - - - - - >