【 Malusog 】 Gumising ka! Mali ang spring mattress, ingat ang bewang matulog ang sakit! Kailangan mong pumili ng ganoong & hellip;

Ang pananakit ng mababang likod ay palaging kinakausap, hayaan ang mga tao na hindi magbantay. Masama ang baywang, malamang narinig ng lahat ang pariralang: 'sleep sleep hard bed'. Ang ilang mga tao ay direktang alisin ang spring mattress, ikalat ang isang manipis na layer ng mga sheet sa bed board, iniisip na maaari kong mapawi ang sakit. Ang mahihirap na kama ay makakapagligtas sa iyong baywang? Anong uri ng kutson ang gusto mo sa baywang? Hindi pa rin mabilis makita! Baywang ay masama, huwag matulog masyadong malambot kama katawan 'pugad' sa kama ay masyadong malambot, spinal ay lilitaw cave sa gitna ng puno ng kahoy form arc, spinal ligaments sa paligid, intervertebral load ay sobra sa timbang, sa paglipas ng panahon, ito ay madaling maging sanhi ng sakit sa likod. Ang mga taong may lumbar disc, scoliosis, ang mga matatanda at gulugod pa rin sa mga yugto ng pag-unlad ng mga bata at kabataan, ay hindi angkop para sa pagtulog sa kama ay masyadong malambot. Bilang karagdagan, ang pagtulog ng mahabang panahon sa duyan, ay maaari ring makapinsala sa pelvis. Dahil ang paghupa ng katawan, ang aktibidad ng pelvic ay sasagutin ng pagtutol, sa lahat ng direksyon mula sa isang pinagsama ay kailangang maging mahirap. Sa maternal pelvic katatagan ay poorer, kalamnan ligament ay maluwag, kung labis na puwersa, ay madaling maging sanhi ng pelvic acute o talamak pinsala. Sleep sleep hard bed ay nagpapahiwatig ng bedplate ng baywang ay angkop sa pagtulog matigas na kama, ngunit spring mattress ay hindi maaaring mahirap pagpapapangit, pagpapapangit ay hindi masyadong malaki. Upang hawakan ang bed board sa tigas ng spring mattress, tandaan ang prinsipyo ng 3:1. Halimbawa, 3 cm makapal spring mattress, pagkatapos ng presyon ng kamay ay dapat na mas mababa sa 1 cm; 10 cm makapal spring mattress, nakulong sa ilalim ng tungkol sa 3 cm. Sa mga pasyente na may lumbar disc acute phase, dapat na hindi bababa sa 3 cm mattress pad. Isang spring mattress ang nagliligtas sa iyo ng lumbago ng mga nasugatan na tao bigyang-pansin ang mga detalye anim na eksperto ang nagtanong sa Chinese Academy of Sciences wangjing hospital ng tradisyunal na Chinese medicine ng doktor ng vice director ng division of spine yjw traumatology Southeast university affiliated zhongda hospital, director ng flexor leave bagong Beijing matanda dating direktor ng institute of medicine 高芳堃 hospital kuncup doktor ng Beijing 高芳堃isang magandang bagay! Worth it ka! Source: life times ( ID: LT0385) Basahin ang artikulong ito gamitin ang:] article_adlist - - - - - - - >