【Terveellinen】 Herää! Joustinpatja on väärin, ole varovainen, vyötärö nuku kipeästi! Sinun on valittava sellainen & hellip;

Alaselkäkipu puhuu aina, anna ihmisten olla varuillaan. Vyötärö on huono, luultavasti kaikki ovat kuulleet lauseen: 'nukkua kovalla sängyllä'. Jotkut ihmiset suoraan poistavat joustinpatjan, levittävät ohuen kerroksen lakanoita sängynpohjalle ja ajattelevat, että voin lievittää kipua. Voiko kova sänky pelastaa vyötärösi? Millaisesta patjasta pidät vyötärösi kanssa? Vieläkään en näe nopeasti! Vyötärö on huono, älä nuku liian pehmeällä sängyllä. Kehon "pesä" sängyssä on liian pehmeä, selkäranka muodostaa luolan vartalon keskelle muodostaen kaaren, selkärangan nivelsiteet ympärillä, nikamien välinen kuormitus on ylipainoinen, ajan myötä selkäkipuja voi helposti esiintyä. Lannerangan välilevyvammasta tai skolioosista kärsivät, vanhukset ja lasten ja nuorten selkäranka on vielä kehitysvaiheessa, eivät sovellu nukkumaan liian pehmeässä sängyssä. Lisäksi pitkäaikainen nukkuminen riippumatossa voi vahingoittaa lantiota. Koska vartalo on painumassa, lantion toiminta kohtaa vastusta joka suunnasta, ja rullalle käärittynä sen on oltava kovaa. Äidin lantionpohjan vakaus on huonompi, lihassiteet ovat löysät, ja jos voimaa käytetään liikaa, se voi helposti aiheuttaa akuutteja tai kroonisia lantionpohjan vaurioita. Kova sänky osoittaa, että vyötärön sängynpohja soveltuu kovan sängyn käyttöön, mutta joustinpatja ei saa muodonmuuttua liikaa eikä muodonmuutos ole liian suuri. Tartu sängynpohjan kiinnitykseen joustinpatjan kovuuden mukaan, muista 3:1-periaate. Esimerkiksi 3 cm paksun joustinpatjan tulisi käden painalluksen jälkeen olla alle 1 cm leveä; 10 cm paksun joustinpatjan tulisi olla noin 3 cm leveä. Akuuttivaiheen lannevälilevyjä sairastavilla potilailla patjansuojuksen paksuuden tulisi olla vähintään 3 cm. Joustinpatja säästää loukkaantuneiden ihmisten noidannuput ja kiinnittää huomiota yksityiskohtiin. Kuusi asiantuntijaa kyseenalaisti Kiinan tiedeakatemian Wangjingin perinteisen kiinalaisen lääketieteen sairaalan selkärangan traumatologian osaston varajohtajan, Kaakkois-yliopiston Zhongda-sairaalan, koukistajalihasten johtajan, uuden Pekingin lääketieteellisen laitoksen entisen johtajan, 高芳堃 Shougangin, ja Pekingin yliopistollisen sairaalan ortopedisen lääkärin, Zhang Kunin: "Joustinpatja on hyvä asia! Olet sen arvoinen!" Lähde: life times (ID: LT0385) Lue tämä artikkeli käyttämällä:] article_adlist - - - - - - - - >