【 Zdravo 】 Probudite se! Madrac s oprugama nije u redu, pazite na struk, spavajte zbog boli! Morate odabrati takav & hellip;

Bol u donjem dijelu leđa je uvijek nešto što vas muči, neka ljudi budu nespremni. Struk je loš, vjerovatno su svi čuli izraz: 'spavaj, spavaj, tvrdi krevet'. Neki ljudi, kako bi direktno skinuli madrac s oprugama, rašire tanki sloj plahti na dasku kreveta i misle da time mogu ublažiti bol. Može li vam tvrd krevet pomoći u očuvanju struka? Kakav madrac tačno volite za struk? Još uvijek nije brzo vidjeti! Struk je loš, nemojte spavati na premekanom krevetu, tijelo se 'gnijezdi' u krevetu ako je previše mekano, kičma se uvlači u sredinu trupa, formira luk, ligamenti kičme su okolo, intervertebralno opterećenje je prekomjerno, s vremenom lako uzrokuje bol u leđima. Osobe s lumbalnim diskom, skoliozom, starije osobe i kičma koja je još u razvojnim fazama, djeca i adolescenti, nisu pogodne za spavanje na previše mekanom krevetu. Osim toga, dugo spavanje u visećoj mreži može oštetiti karlicu. Zbog slijeganja tijela, karlična aktivnost će naići na otpor u svim smjerovima, a u smotanom stanju treba biti teško. Kod majke je stabilnost zdjelice lošija, mišićni ligamenti su labavi, a pretjerana sila lako može uzrokovati akutno ili kronično oštećenje zdjelice. Tvrdi krevet za spavanje ukazuje na to da su ploče u struku pogodne za tvrdo spavanje, ali madrac s oprugama se ne može deformirati, niti je prevelik. Da biste shvatili tvrdoću opružnog madraca na dasci kreveta, zapamtite princip 3:1. Na primjer, madrac s oprugama debljine 3 cm, nakon pritiska rukom trebao bi biti ispod 1 cm; madrac s oprugama debljine 10 cm, zarobljen je ispod otprilike 3 cm. Kod pacijenata s akutnom fazom lumbalnog diska, treba postojati madrac debljine najmanje 3 cm. Opružni madrac će vam uštedjeti lumbago povrijeđenih ljudi, obratite pažnju na detalje, šest stručnjaka je ispitalo Kinesku akademiju nauka Wangjing, bolnicu tradicionalne kineske medicine, doktora, zamjenika direktora odjela za traumatologiju kičme YJW jugoistočnog univerziteta, pridruženog bolnici Zhongda, direktora fleksora, novog starijeg člana Pekinga, bivšeg direktora Instituta za medicinu 高芳堃 shougang, univerzitetske bolnice u Pekingu, ortopedskog doktora Zhang Kuna. 'Opružni madrac je dobra stvar! Vrijediš toga!' Izvor: life times (ID: LT0385) Pročitajte ovaj članak koristeći:] article_adlist - - - - - - - - >