ຄຳແນະນຳການເລືອກທີ່ນອນ

1. ປະເພດແລະລັກສະນະຂອງ mattresses

     ການນອນແມ່ນພື້ນຖານຂອງສຸຂະພາບ, ພວກເຮົາຈະມີສຸຂະພາບດີແນວໃດ? ນອກ​ເຫນືອ​ໄປ​ຈາກ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​, ຊີ​ວິດ​, ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​, ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ແລະ​ເຫດ​ຜົນ​ອື່ນໆ​, ມີ​ຕຽງ​ນອນ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ທີ່​ເປັນ​ "ສຸຂະອະນາໄມ, ສະດວກສະບາຍ, ສວຍງາມ, ແລະທົນທານ" ແມ່ນກຸນແຈຂອງການນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ.

     ດ້ວຍຄວາມກ້າວຫນ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງອາລະຍະທໍາແລະເຕັກໂນໂລຢີ, ປະເພດທີ່ນອນທີ່ໃຊ້ໂດຍຄົນທີ່ທັນສະໄຫມກໍ່ຄ່ອຍໆມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນ: ເສື່ອນອນພາກຮຽນ spring, ທີ່ນອນປາມ, ທີ່ນອນຢາງ, ຜ້າປູນ້ໍາ, mattresses, ທີ່ນອນແມ່ເຫຼັກ, ແລະອື່ນໆ. ໃນ mattresses ເຫຼົ່ານີ້, mattresses ພາກຮຽນ spring ກວມເອົາອັດຕາສ່ວນໃຫຍ່ກວ່າ.

     ຜ້າປູທີ່ນອນປາມ: ມັນຖືກແສ່ວຈາກເສັ້ນໄຍປາມ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນແຂງ, ຫຼືແຂງດ້ວຍຜ້າອ່ອນໆ. ລາຄາຂອງ mattress ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຕໍ່າ. ມັນມີກິ່ນຂອງປາມທໍາມະຊາດເມື່ອນໍາໃຊ້, ທົນທານຕໍ່ບໍ່ດີ, ງ່າຍທີ່ຈະຍຸບແລະຜິດປົກກະຕິ, ການປະຕິບັດການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ບໍ່ດີ, ການບໍາລຸງຮັກສາທີ່ບໍ່ດີແລະງ່າຍຕໍ່ການມອດຫຼື mold.

     ຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ທັນສະໄໝ: ເຮັດຈາກຕົ້ນປາມພູ ຫຼືຕົ້ນປາມດ້ວຍກາວທີ່ທັນສະໄໝ. ມັນມີລັກສະນະປົກປັກຮັກສາສິ່ງແວດລ້ອມ.

     ຜ້າປູທີ່ນອນຢາງ: ເຮັດດ້ວຍສານປະກອບ polyurethane, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ mattresses PU Foam. ມັນມີຄວາມອ່ອນນຸ້ມສູງແລະການດູດຊຶມນ້ໍາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແຕ່ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະການລະບາຍອາກາດແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ, ດັ່ງນັ້ນ mattress ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະປຽກ.

     ຜ້າປູບ່ອນນອນ: ເປັນບ່ອນນອນທີ່ທັນສະ ໄໝ ທົ່ວໄປທີ່ມີປະສິດຕິພາບດີຂຶ້ນ, ແລະຫຼັກຂອງເບາະຂອງມັນແມ່ນປະກອບດ້ວຍສະປິງ. cushion ມີຂໍ້ດີຂອງ elasticity ດີ, ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີກວ່າ, permeability ອາກາດທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແລະຄວາມທົນທານ.

     ຜ້າປູທີ່ນອນອັດລົມ: ຜ້າປູທີ່ນອນແມ່ນເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸທີ່ດີເລີດ, ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະ ປອດໄພ, ມີລັກສະນະຮັກສາສຸຂະພາບ, ເກັບຮັກສາງ່າຍ, ສະດວກໃນການພົກພາ. ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບເຮືອນແລະການເດີນທາງ

     ທີ່ນອນນ້ໍາ: ການນໍາໃຊ້ຫຼັກການຂອງ buoyancy, ມັນມີລັກສະນະຂອງການນອນ buoyant, ນອນເຄື່ອນໄຫວ, ອົບອຸ່ນໃນລະດູຫນາວແລະເຢັນໃນ summer, ແລະ hyperthermia.

     ຜ້າປູທີ່ນອນແມ່ເຫຼັກ: ບົນພື້ນຖານຂອງທີ່ນອນພາກຮຽນ spring, ແຜ່ນແມ່ເຫຼັກພິເສດຖືກວາງໄວ້ເທິງພື້ນຜິວຂອງ mattress ເພື່ອສ້າງສະຫນາມແມ່ເຫຼັກທີ່ຫມັ້ນຄົງ, ແລະຜົນກະທົບທາງຊີວະພາບຂອງສະຫນາມແມ່ເຫຼັກຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອບັນລຸ sedation, ບັນເທົາອາການເຈັບປວດ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. , ຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມ, ແລະອື່ນໆ. ມັນເປັນ mattress ການດູແລສຸຂະພາບ.

     ໃນສັ້ນ, ເມື່ອເລືອກທີ່ນອນ, ທ່ານຄວນເລືອກຕາມແຕ່ລະບຸກຄົນ' ສະຖານະການສະເພາະ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຍີ່ຫໍ້ແລະຄຸນນະພາບຂອງ mattress ຕົວມັນເອງ. ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງການດູແລສຸຂະພາບແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ.

2. ວິທີການເລືອກ mattress ທີ່ຖືກຕ້ອງ

     ຫນຶ່ງໃນສາມຂອງຊີວິດແມ່ນໃຊ້ເວລາໃນການນອນ. ສີ່ຕົວຊີ້ວັດທີ່ສໍາຄັນຂອງບໍ່ວ່າຈະເປັນປະຊາຊົນມີ "ການນອນຫລັບສຸຂະພາບ" ແມ່ນ: ນອນພຽງພໍ, ເວລາພຽງພໍ, ມີຄຸນນະພາບດີ, ແລະປະສິດທິພາບສູງ; ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ນອນ​ຫລັບ​; ນອນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍບໍ່ມີການຂັດຂວາງ; ນອນເລິກ, ຕື່ນນອນ, ເມື່ອຍລ້າ, ແລະອື່ນໆ. ຄຸນນະພາບຂອງການນອນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບ mattress ໄດ້. ໃນເວລາທີ່ເລືອກ mattress, ຜູ້ບໍລິໂພກສາມາດເລືອກຈາກ permeability, decompression, ສະຫນັບສະຫນູນ, conformability, ຄວາມກົດດັນດ້ານຕຽງນອນ, ອຸນຫະພູມນອນ, ແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນນອນຂອງ mattress ໄດ້. ຊື້ mattress ປະເພດທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຄຸນນະພາບດີ.

       ເນື່ອງຈາກວ່າແຕ່ລະຄົນ' ສະຖານະການສະເພາະຂອງແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ, ເຊັ່ນ: ນໍ້າໜັກ, ຄວາມສູງ, ໄຂມັນ ແລະ ບາງ, ຊີວິດການເປັນຢູ່ສ່ວນຕົວ, ຄວາມມັກ ແລະ ອື່ນໆ, ຄົນເຮົາຄວນເລືອກຕາມສະຖານະການສະເພາະຂອງຕົນເອງ, ສະພາບອາກາດໃນທ້ອງຖິ່ນ ແລະ ລາຍຮັບທາງດ້ານເສດຖະກິດສ່ວນຕົວ. ເງື່ອນໄຂໃນເວລາຊື້ mattress. . ຫນຶ່ງໃນຄວາມຕ້ອງການພື້ນຖານທີ່ສຸດແມ່ນເພື່ອຮັກສາ lordosis physiological ກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ໃນເວລາທີ່ນອນຢູ່ດ້ານຫລັງ, ແລະເສັ້ນໂຄ້ງຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນປົກກະຕິ; ເມື່ອນອນຢູ່ຂ້າງ, ກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ບໍ່ຄວນງໍຫຼືງໍຂ້າງ.

3. ເສື່ອນອນແມ່ນແຂງ ຫຼື ອ່ອນ?

     ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍລະຫວ່າງຜູ້ບໍລິໂພກຈີນແລະຕາເວັນຕົກກ່ຽວກັບຄວາມແຂງແລະຄວາມແຂງຂອງ mattress. ຜູ້ບໍລິໂພກຈີນມັກທີ່ນອນທີ່ແຂງກວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ບໍລິໂພກຕາເວັນຕົກມັກທີ່ນອນທີ່ອ່ອນກວ່າ. ຄວາມແຂງທີ່ເຫມາະສົມຂອງ mattress ແມ່ນຫຍັງ? ນີ້ແມ່ນຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປຂອງຜູ້ບໍລິໂພກ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າ mattresses ອ່ອນຈະຫຼຸດຜ່ອນການສະຫນັບສະຫນູນຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະ mattresses ແຂງບໍ່ສະດວກສະບາຍພຽງພໍ, ດັ່ງນັ້ນ mattress ແຂງເກີນໄປຫຼືອ່ອນແມ່ນບໍ່ດີສໍາລັບການນອນສຸຂະພາບ. ຄວາມອ່ອນຂອງທີ່ນອນມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງການນອນ. ເມື່ອສົມທຽບກັບບ່ອນນອນທີ່ແຂງກວ່າ ແລະ ຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ອ່ອນກວ່າ, ຜ້າປູທີ່ນອນໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງທີ່ມີຄວາມແຂງປານກາງແມ່ນເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ແກ່ການນອນຫລັບທີ່ດີ.

     ຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍຕໍ່ຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະຄຸນນະພາບຂອງການນອນ. mattress ພາກຮຽນ spring ມີການແຜ່ກະຈາຍຂ້ອນຂ້າງເປັນເອກະພາບແລະສົມເຫດສົມຜົນຂອງກໍາລັງສະຫນັບສະຫນູນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດມີບົດບາດສະຫນັບສະຫນູນພຽງພໍ, ແຕ່ຍັງຮັບປະກັນ curvature physiological ຂອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ; ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ທີ່​ນອນ​ພາກ​ຮຽນ spring ເພື່ອ​ນອນ​ຢ່າງ​ສະ​ຫງົບ​ຫຼາຍ​, ປັບ​ປຸງ​ປະ​ສິດ​ທິ​ພາບ​ການ​ນອນ​ໂດຍ​ລວມ​, ແລະ​ການ​ປຸກ​ຮ່າງ​ກາຍ​ສະ​ດວກ​ສະ​ບາຍ​ແລະ​ສະ​ພາບ​ຈິດ​ໃຈ​ແມ່ນ​ດີກ​ວ່າ​. ການໃຊ້ຜ້າປູທີ່ນອນໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງສາມາດນອນໄດ້ຄຸນນະພາບສູງກວ່າການໃຊ້ຜ້າປູທີ່ນອນດ້ວຍໄມ້ຫຼືໂຟມ.

 4. ປະເມີນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເບິ່ງສໍາລັບ mattress ໄດ້

     ປະຊາຊົນ' ຄວາມຕ້ອງການທົ່ວໄປຂອງ mattresses ແມ່ນຮູບລັກສະນະທີ່ສວຍງາມ, ດ້ານກ້ຽງ, ແຫ້ງ, breathable, ຄວາມຫນາປານກາງ, ບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະຜິດປົກກະຕິ, ລາຄາຖືກແລະມີຄຸນນະພາບດີ, ທົນທານ, ງ່າຍຕໍ່ການຮັກສາແລະອື່ນໆ. ມາດຕະຖານສໍາລັບການປະເມີນດ້ານວິຊາຊີບຂອງທີ່ນອນແມ່ນການວິເຄາະ mattress' ການເຮັດວຽກ, ຄວາມສະດວກສະບາຍ, ແລະຄວາມປອດໄພໃນການນໍາໃຊ້.

     ປັດໄຈທີ່ມີຜົນກະທົບການເຮັດວຽກຂອງ mattress ໄດ້ປະກອບມີ: ຄວາມຫມັ້ນຄົງ, fixability, ນ້ໍາ, ລັກສະນະ friction ລະຫວ່າງ cushion ແລະ cushion cover, ຄວາມຫນາ, ຮູບລັກສະນະ, ລາຄາ, ຄວາມທົນທານແລະການເກັບຮັກສາ; ປັດ​ໄຈ​ທີ່​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຄວາມ​ສະ​ດວກ​ສະ​ບາຍ​ຂອງ mattress ໄດ້​ປະ​ກອບ​ມີ​: ການ​ແຜ່​ກະ​ຈາຍ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​, ຜົນ​ບັງ​ຄັບ​ໃຊ້​ການ​ບັງ​ຄັບ​ shear / friction​, ຄວາມ​ຊຸ່ມ​ຊື່ນ​, ອຸນ​ຫະ​ພູມ​, ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ຄົງ​ແລະ​ປັດ​ໄຈ​ອື່ນໆ​; ປັດໄຈທີ່ມີຜົນກະທົບຄວາມປອດໄພຂອງ mattress ໄດ້ປະກອບມີ: ການແຜ່ກະຈາຍຄວາມກົດດັນຂອງ mattress, ຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ແຮງ shear / friction, ອຸນຫະພູມ, ອຸນຫະພູມ, ຄວາມທົນທານ, ແຫຼ່ງຂອງການຄວບຄຸມການຕິດເຊື້ອ, ການຄວບຄຸມແມງ, ທໍາຄວາມສະອາດ, ຕ້ານ flame, ແລະອື່ນໆ.

     ນອກຈາກນັ້ນ, ວັດສະດຸທີ່ນອນຕ້ອງການຄວາມຫນາແຫນ້ນ, ຄວາມແຂງ, ຄວາມທົນທານ, ການປຽກຊຸ່ມ, ການຫຸ້ມຫໍ່, ການລະບາຍອາກາດ, ການລະບາຍຄວາມຮ້ອນ, ແລະການກັນນ້ໍາ. mattress ທີ່ຜະລິດຕ້ອງຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການບໍລິໂພກໂດຍກົງຂອງຜູ້ໃຊ້ເຊັ່ນ: ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ, ການໂຕ້ຕອບການຕິດຕໍ່ທີ່ອະນຸຍາດສູງສຸດ, posture, ຄວາມສາມາດໃນການບີບອັດມືຖື, ສະພາບຜິວຫນັງ, ແລະການບໍລິການຫລັງການຂາຍ.