የፍራሽ ምርጫ ምክሮች

1. የፍራሾች ዓይነቶች እና ባህሪያት

     እንቅልፍ የጤንነት መሰረት ነው, ጤናማ እንቅልፍ እንዴት ሊኖረን ይችላል? ከስራ ፣ ከህይወት ፣ ከአካላዊ ፣ ከስነ-ልቦና እና ከሌሎች ምክንያቶች በተጨማሪ ጤናማ አልጋዎች መኖር ማለት ነው "ንፅህና ፣ ምቹ ፣ ቆንጆ እና ዘላቂ" ከፍተኛ ጥራት ላለው እንቅልፍ ቁልፍ ነው.

     የቁሳቁስ ስልጣኔ እና የቴክኖሎጂ እድገት ቀጣይነት ባለው መልኩ ዘመናዊ ሰዎች የሚጠቀሙባቸው የፍራሽ ዓይነቶች ቀስ በቀስ እየተለያዩ መጥተዋል በዋናነት፡- የምንጭ ፍራሽ፣ የዘንባባ ፍራሽ፣ የላቴክስ ፍራሽ፣ የውሃ ፍራሽ፣ የአየር ፍራሽ፣ መግነጢሳዊ ፍራሽ፣ ወዘተ. በእነዚህ ፍራሽዎች ውስጥ የፀደይ ፍራሽዎች ትልቅ መጠን ይይዛሉ.

     የዘንባባ ፍራሽ፡- ከዘንባባ ፋይበር የተሸመነ፣ በአጠቃላይ ጠንካራ፣ ወይም በለስላሳ ጠንካራ ነው። የፍራሹ ዋጋ በአንጻራዊነት ዝቅተኛ ነው. ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ የተፈጥሮ የዘንባባ ሽታ፣ ደካማ የመቆየት ችሎታ፣ በቀላሉ መውደቅ እና መበላሸት፣ ደካማ የድጋፍ አፈጻጸም፣ ደካማ ጥገና እና በቀላሉ ለመበጥ ወይም ለመቅረጽ ቀላል ነው።

     ዘመናዊ የዘንባባ ፍራሽ፡- ከተራራ መዳፍ ወይም ከኮኮናት ዘንባባ በዘመናዊ ማጣበቂያ የተሰራ ነው። የአካባቢ ጥበቃ ባህሪያት አሉት.

     የላቲክስ ፍራሽ፡- ከ polyurethane ውህዶች የተሰራ፣ PU foam mattresses በመባልም ይታወቃል። ከፍተኛ ለስላሳነት እና ጠንካራ የውሃ መሳብ አለው, ነገር ግን የመለጠጥ እና የአየር ማናፈሻ በቂ አይደለም, ስለዚህ ፍራሹ በቀላሉ እርጥብ ነው.

     የስፕሪንግ ፍራሽ፡- የተሻለ አፈጻጸም ያለው ዘመናዊ በተለምዶ ጥቅም ላይ የሚውል ፍራሽ ሲሆን የትራስ እምብርት በምንጮች የተዋቀረ ነው። ትራስ ጥሩ የመለጠጥ, የተሻለ ድጋፍ, ጠንካራ የአየር ማራዘሚያ እና የመቆየት ጥቅሞች አሉት.

     የሚተነፍሰው ፍራሽ፡- ፍራሹ ከምርጥ ቁሶች፣ ለአካባቢ ተስማሚ እና ደህንነቱ የተጠበቀ፣ የጤና አጠባበቅ ባህሪ ያለው፣ ለማከማቸት ቀላል እና ለመሸከም ምቹ ነው። ለቤት እና ለጉዞ ተስማሚ ነው

     የውሃ ፍራሽ፡- የተንሳፋፊነት መርህን በመጠቀም ተንሳፋፊ እንቅልፍ፣ ተለዋዋጭ እንቅልፍ፣ በክረምት ሞቃት እና በበጋ ቀዝቃዛ እና ሃይፐርሰርሚያ ባህሪያት አሉት።

     መግነጢሳዊ ፍራሽ: በፀደይ ፍራሽ ላይ, የተረጋጋ መግነጢሳዊ መስክ ለመፍጠር ልዩ መግነጢሳዊ ሉህ በፍራሹ ላይ ተተክሏል, እና የማግኔት መስክ ባዮሎጂያዊ ተጽእኖ ማስታገሻ, የህመም ማስታገሻ, የደም ዝውውርን ለማሻሻል ጥቅም ላይ ይውላል. , እብጠትን ይቀንሱ, ወዘተ. የጤና እንክብካቤ ፍራሽ ነው።

     በአጭሩ, ፍራሽ በሚመርጡበት ጊዜ በእያንዳንዱ ሰው', የተለየ ሁኔታ, እንዲሁም የፍራሹን ምርት እና ጥራት መምረጥ አለብዎት. ዋናው ነገር የጤና እንክብካቤ እና ምቾት መስፈርቶችን ማሟላት ነው.

2. ትክክለኛውን ፍራሽ እንዴት እንደሚመርጡ

     የህይወት አንድ ሶስተኛው በእንቅልፍ ውስጥ ነው. ሰዎች መኖራቸውን የሚያሳዩ አራት ዋና ዋና አመልካቾች "ጤናማ እንቅልፍ" ናቸው: በቂ እንቅልፍ, በቂ ጊዜ, ጥሩ ጥራት እና ከፍተኛ ቅልጥፍና; ለመተኛት ቀላል; የማያቋርጥ እንቅልፍ ያለማቋረጥ; ጥልቅ እንቅልፍ, እንቅልፍ, ድካም, ወዘተ. የእንቅልፍ ጥራት ከፍራሹ ጋር በቅርበት የተያያዘ ነው. ፍራሽ በሚመርጡበት ጊዜ ሸማቾች የፍራሹን የመተጣጠፍ ችሎታ, መበስበስ, ድጋፍ, ተስማሚነት, የአልጋ ላይ ውጥረት, የእንቅልፍ ሙቀት እና የእንቅልፍ እርጥበት መምረጥ ይችላሉ. ትክክለኛውን ዓይነት እና ጥሩ ጥራት ያለው ፍራሽ ይግዙ.

       እያንዳንዱ ሰው'፤ እንደ ክብደት፣ ቁመት፣ ስብ እና ቀጭን፣ የግል ኑሮ ልማዶች፣ ምርጫዎች፣ ወዘተ ያሉ ልዩ ሁኔታዎች የተለያዩ ስለሆኑ ሰዎች እንደየራሳቸው ሁኔታ፣ እንደየአካባቢው የአየር ንብረት እና የግል ኢኮኖሚያዊ ገቢያቸው መምረጥ አለባቸው። ፍራሾችን ሲገዙ ሁኔታዎች. . በጣም መሠረታዊ ከሆኑ መስፈርቶች አንዱ በጀርባው ላይ በሚተኛበት ጊዜ የአከርካሪ አጥንት ፊዚዮሎጂያዊ lordosisን መጠበቅ ነው, እና የሰውነት ኩርባ የተለመደ ነው; በጎን ላይ በሚተኛበት ጊዜ የአከርካሪ አጥንት ወደ ጎን ማጠፍ ወይም ማጠፍ የለበትም.

3. ፍራሹ ጠንካራ ወይም ለስላሳ ነው?

     በቻይና እና በምዕራባውያን ሸማቾች መካከል የፍራሾችን ጥንካሬ እና ጥንካሬ በተመለከተ ትልቅ ልዩነቶች አሉ. የቻይናውያን ሸማቾች ጠንካራ ፍራሾችን ይመርጣሉ, ምዕራባውያን ሸማቾች ለስላሳ ፍራሾችን ይመርጣሉ. ትክክለኛው የፍራሹ ጥንካሬ ምንድነው? ይህ የደንበኞች አጠቃላይ ስጋት ነው። በሳይንስ የተረጋገጠው ለስላሳ ፍራሾች የአከርካሪ አጥንት ድጋፍን እንደሚቀንስ እና ጠንካራ ፍራሾች በቂ ምቾት የላቸውም, ስለዚህ በጣም ጠንካራ ወይም ለስላሳ ፍራሾች ለጤናማ እንቅልፍ ጥሩ አይደሉም. የፍራሹ ለስላሳነት በቀጥታ በእንቅልፍ ጥራት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ከጠንካራው የፕላንክ ፍራሽ እና ለስላሳ ስፖንጅ አልጋ ጋር ሲወዳደር መካከለኛ ጥንካሬ ያለው የፀደይ ፍራሽ ጥሩ እንቅልፍ ለማግኘት የበለጠ ምቹ ነው።

     ተለዋዋጭ ፍራሽ ለሰው አካል ምቾት እና የእንቅልፍ ጥራት በጣም አስፈላጊ ነው. የፀደይ ፍራሽ በቂ የድጋፍ ሚና መጫወት ብቻ ሳይሆን ምክንያታዊ የሆነ የአከርካሪ ፊዚዮሎጂያዊ ኩርባዎችን የሚያረጋግጥ የአካል ድጋፍ ኃይል በአንጻራዊነት አንድ ወጥ እና ምክንያታዊ ስርጭት አለው ። የስፕሪንግ ፍራሽን በመጠቀም የበለጠ በሰላም ለመተኛት፣ አጠቃላይ የእንቅልፍ ቅልጥፍናን ለማሻሻል እና ሰውነትን ለማንቃት ምቾት እና የአእምሮ ሁኔታ የተሻሉ ናቸው። የፀደይ ፍራሽ መጠቀም ከእንጨት ወይም አረፋ ፍራሽ ከመጠቀም የበለጠ ጥራት ያለው እንቅልፍ ሊያገኝ ይችላል.

 4. ለፍራሹ ምን እንደሚታይ ይገምግሙ

     ሰዎች'፤ የፍራሾችን አጠቃላይ መስፈርቶች ውብ መልክ፣ ለስላሳ ገጽታ፣ ደረቅ፣ መተንፈስ የሚችል፣ መጠነኛ ውፍረት፣ በቀላሉ የማይለወጥ፣ ርካሽ እና ጥሩ ጥራት ያለው፣ ዘላቂ፣ ለመጠገን ቀላል እና የመሳሰሉት ናቸው። የፍራሾችን ሙያዊ ግምገማ መስፈርት የፍራሹን' ተግባር፣ ምቾት እና ጥቅም ላይ የዋለውን ደህንነት መተንተን ነው።

     የፍራሹን ተግባራዊነት የሚነኩ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ: መረጋጋት, ቋሚነት, ክብደት, በትራስ እና በትራስ ሽፋን መካከል ያለው ግጭት ባህሪያት, ውፍረት, መልክ, ዋጋ, ረጅም ጊዜ እና የመቆየት ባህሪያት; የፍራሹን ምቾት የሚነኩ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ: የግፊት ማከፋፈያ , የመቁረጥ ኃይል / የግጭት ኃይል, እርጥበት, ሙቀት, መረጋጋት እና ሌሎች ነገሮች; የፍራሹን ደህንነት የሚነኩ ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡- የፍራሽ ግፊት ስርጭት፣ መረጋጋት፣ የመቆራረጥ ሃይል/ግጭት፣ ሙቀት፣ ሙቀት፣ ዘላቂነት፣ የኢንፌክሽን መቆጣጠሪያ ምንጭ፣ ምስጦችን መቆጣጠር፣ ጽዳት፣ የእሳት ነበልባልን ወዘተ.

     በተጨማሪም, የፍራሹ ቁሳቁስ እፍጋት, ጥንካሬ, የመቋቋም ችሎታ, እርጥበት, ማቀፊያ, አየር ማናፈሻ, ሙቀትን ማስወገድ እና የውሃ መከላከያ ያስፈልገዋል. የሚመረተው ፍራሽ የተጠቃሚዎችን ቀጥተኛ የፍጆታ ፍላጎት እንደ ራስን የመግዛት ፍላጎት፣ የሚፈቀደው ከፍተኛ የግንኙነት በይነገጽ፣ አቀማመጥ፣ የሞባይል መበስበስ ችሎታ፣ የቆዳ ሁኔታ እና ከሽያጭ በኋላ አገልግሎትን ማሟላት አለበት።