گدو چونڊڻ جا طريقا

1. گدو جا قسم ۽ خاصيتون

     سمهڻ صحت جو بنياد آهي، اسان کي صحتمند ننڊ ڪيئن ايندي؟ ڪم، زندگي، جسماني، نفسياتي ۽ ٻين سببن کان علاوه، صحت مند بستري جو هجڻ "حفظان صحت، آرامده، خوبصورت، ۽ پائيدار" اعلي معيار جي ننڊ جي ڪنجي آهي.

     مادي تمدن ۽ ٽيڪنالاجي جي مسلسل ترقي سان، جديد ماڻهن پاران استعمال ٿيندڙ گدن جا قسم آهستي آهستي مختلف ٿي رهيا آهن، خاص طور تي: بهار جا گدا، کجيءَ جا گدا، ليٽڪس گدا، پاڻي جا گدا، ايئر گدا، مقناطيسي گدا وغيره. انهن گدائن ۾، بهار جي گدڙن جو حساب هڪ وڏو تناسب آهي.

     کجيءَ جو گدو: اهو کجيءَ جي فائبر مان ٺهيل هوندو آهي، عام طور تي سخت، يا سخت ۽ نرم سان. گدو جي قيمت نسبتا گهٽ آهي. ان ۾ قدرتي کجيءَ جي بو آهي جڏهن استعمال ٿئي ٿي، ڪمزور پائيدار، خراب ٿيڻ ۽ خراب ٿيڻ ۾ آسان، ناقص سپورٽ ڪارڪردگي، خراب سار سنڀال ۽ آسانيءَ سان مٽيءَ يا مولڊ.

     جديد کجيءَ جو گدو: اهو جبل جي کجيءَ يا ناريل کجيءَ مان ٺهيل هوندو آهي، جنهن ۾ جديد چپڪندو آهي. ان ۾ ماحولياتي تحفظ جون خاصيتون آهن.

     ليٽڪس گدو: پولي يوريٿين مرکبات مان ٺهيل، جنهن کي PU فوم گدو پڻ سڏيو ويندو آهي. ان ۾ گهڻي نرمي ۽ مضبوط پاڻي جذب ٿئي ٿو، پر لچڪ ۽ وائيٽليشن ڪافي نه آهي، تنهنڪري گدو آسانيءَ سان نم ٿئي ٿو.

     اسپرنگ گدو: اهو هڪ جديد عام استعمال ٿيل گدو آهي جيڪو بهتر ڪارڪردگي سان آهي، ۽ ان جو کشن ڪور اسپرنگس مان ٺهيل آهي. کشن ۾ سٺي لچڪ، بهتر سپورٽ، مضبوط هوا جي پارگميتا، ۽ استحڪام جا فائدا آهن.

     Inflatable گدو: گدو شاندار مواد مان ٺهيل آهي، ماحول دوست ۽ محفوظ، صحت جي سنڀال جون خاصيتون آهن، ذخيرو ڪرڻ ۾ آسان، ۽ کڻڻ ۾ آسان. اهو گهر ۽ سفر لاء مناسب آهي

     پاڻيءَ جو گدو: خوشيءَ جي اصول کي استعمال ڪندي، ان ۾ خوبي واري ننڊ، متحرڪ ننڊ، سياري ۾ گرم ۽ اونهاري ۾ ٿڌي، ۽ هائپرٿرميا جون خاصيتون آهن.

     مقناطيسي گدو: اسپرنگ گدو جي بنياد تي، هڪ خاص مقناطيسي شيٽ کي گدائي جي مٿاڇري تي رکيل آهي هڪ مستحڪم مقناطيسي ميدان پيدا ڪرڻ لاء، ۽ مقناطيسي فيلڊ جي حياتياتي اثر کي sedation، درد جي رليف، رت جي گردش کي بهتر ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. , سوز کي گھٽائڻ, وغيره. اهو هڪ صحت جي سنڀال گدو آهي.

     مختصر ۾، جڏهن هڪ گدو چونڊيو، توهان کي هر شخص جي مطابق چونڊڻ گهرجي'#39; جي مخصوص صورتحال، انهي سان گڏ گدو جي برانڊ ۽ معيار. اهم صحت جي سنڀال ۽ آرام جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ آهي.

2. صحيح گدو ڪيئن چونڊيو

     زندگيءَ جو ٽيون حصو ننڊ ۾ گذري ٿو. چار اهم اشارا جيڪي ماڻهن وٽ آهن "صحتمند ننڊ" آهن: مناسب ننڊ، ڪافي وقت، سٺي معيار، ۽ اعليٰ ڪارڪردگي؛ سمهڻ آسان؛ بغير ڪنهن مداخلت جي مسلسل ننڊ؛ اونهي ننڊ، جاڳ، ٿڪاوٽ وغيره. ننڊ جي معيار جو گدو سان ويجھو تعلق آهي. جڏهن هڪ گدو چونڊيو، صارف چونڊ ڪري سگهن ٿا پارگميتا، ڊمپپريشن، سپورٽ، مطابقت، بستر جي مٿاڇري جي تڪرار، ننڊ جي گرمي، ۽ گدائي جي ننڊ جي نمي. صحيح قسم ۽ سٺي معيار جو گدو خريد ڪريو.

       جيئن ته هر ماڻهوءَ جي مخصوص صورتحال مختلف هوندي آهي، جيئن وزن، قد، ٿلهو ۽ ٿلهو، ذاتي رهڻ جون عادتون، ترجيحات وغيره، ماڻهن کي پنهنجي مخصوص حالتن، مقامي آبهوا ۽ ذاتي معاشي آمدني مطابق چونڊ ڪرڻ گهرجي. حالتون جڏهن گدائي خريد ڪري. . سڀ کان وڌيڪ بنيادي ضرورتن مان هڪ آهي lumbar spine physiological lordosis کي برقرار رکڻ لاءِ جڏهن پٺيءَ تي ويهجي، ۽ جسم جو وکر نارمل هجي؛ جڏهن پاسي تي ليٽيو وڃي، لمبر اسپائن کي موڙ يا پاسي کان نه موڙيو وڃي.

3. گدو سخت آهي يا نرم؟

     چيني ۽ مغربي صارفين جي وچ ۾ گدو جي سختي ۽ سختي جي لحاظ کان وڏا فرق آهن. چيني صارفين سخت گدو کي پسند ڪن ٿا، جڏهن ته مغربي صارفين کي پسند ڪن ٿا نرم گدو. گدائي جي مناسب سختي ڇا آهي؟ هي صارفين جي هڪ عام پريشاني آهي. اهو سائنسي طور تي ثابت ٿيو آهي ته نرم گدا ريڑھ جي مدد کي گهٽائي ڇڏيندا آهن، ۽ سخت گدا ڪافي آرام سان نه هوندا آهن، تنهنڪري تمام سخت يا نرم گدا صحتمند ننڊ لاء سٺو نه آهن. گدو جي نرمي سڌو سنئون جي معيار کي متاثر ڪري ٿو. سخت تختي وارو گدو ۽ نرم اسپنج بستر جي مقابلي ۾، اعتدال پسند سختي سان بهار جو گدو سٺي ننڊ حاصل ڪرڻ لاءِ وڌيڪ سازگار آهي.

     هڪ لچڪدار گدو انساني جسم جي آرام ۽ ننڊ جي معيار لاء تمام ضروري آهي. اسپرنگ گديءَ ۾ جسم جي سپورٽ فورس جي نسبتاً يونيفارم ۽ مناسب ورڇ هوندي آهي، جيڪا نه رڳو ڪافي مددگار ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي، پر ان سان گڏ هڪ معقول ريڑھ جي جسماني وکر کي به يقيني بڻائي ٿي؛ وڌيڪ پرامن سمهڻ لاءِ بهار جو گدو استعمال ڪرڻ، ننڊ جي مجموعي ڪارڪردگي کي بهتر بنائڻ، ۽ جسم کي جاڳائڻ لاءِ آرام ۽ ذهني حالت بهتر آهي. اسپرنگ گدو استعمال ڪندي ڪاٺ يا فوم گدو استعمال ڪرڻ جي ڀيٽ ۾ اعليٰ معيار جي ننڊ حاصل ڪري سگھي ٿي.

 4. اندازو لڳايو ته گدائي لاء ڇا ڏسڻ لاء

     گدڙن لاءِ ماڻهن جون عام ضرورتون آهن خوبصورت ظاهر، هموار مٿاڇري، سڪل، سانس لائق، وچولي ٿلهي، خراب ڪرڻ آسان نه، سستو ۽ سٺي معيار، پائيدار، برقرار رکڻ ۾ آسان وغيره. گدو جي پيشه ورانه تشخيص لاءِ معيار اهو آهي ته گدو جي ڪارڪردگي، آرام ۽ استعمال ۾ حفاظت جو تجزيو ڪيو وڃي.

     گدو جي ڪارڪردگي تي اثر انداز ڪندڙ عنصر شامل آهن: استحڪام، استحڪام، وزن، کشن ۽ کشن ڍڪ جي وچ ۾ رگڻ جون خاصيتون، ٿلهي، ظاهر، قيمت، استحڪام ۽ برقرار رکڻ جون خاصيتون؛ عنصر جيڪي گدو جي آرام تي اثر انداز ڪن ٿا شامل آهن: دٻاء جي ورڇ، شيئر فورس / رگڻ جي قوت، نمي، گرمي، استحڪام ۽ ٻيا عنصر؛ عنصر جيڪي گدو جي حفاظت کي متاثر ڪن ٿا، انهن ۾ شامل آهن: گدي جي دٻاء جي ورڇ، استحڪام، شار قوت / رگڙ، درجه حرارت، درجه حرارت، استحڪام، انفيڪشن ڪنٽرول جو ذريعو، مٽي ڪنٽرول، صفائي، شعاع ريٽارنسي وغيره.

     ان کان علاوه، گدو جي مواد جي ضرورت آهي کثافت، سختي، لچڪ، ڊمپنگ، انڪپسوليشن، وينٽيليشن، گرمي جي ضايع ڪرڻ، ۽ پنروڪنگ. تيار ڪيل گدو لازمي طور تي صارفين جي سڌي استعمال جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ گهرجي جهڙوڪ خود احساس، وڌ ۾ وڌ قابل اجازت رابطي واري انٽرفيس، پوزيشن، موبائيل ڊمپپريشن جي صلاحيت، چمڙي جي حالت، ۽ بعد ۾ سيلز سروس.