គន្លឹះជ្រើសរើសពូក

1. ប្រភេទនិងលក្ខណៈនៃពូក

     ការគេងគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសុខភាព តើយើងអាចគេងបានដោយរបៀបណា? បន្ថែមពីលើការងារ ជីវិត ផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងហេតុផលផ្សេងៗទៀត ការមានពូកដែលមានសុខភាពល្អនោះ។ "មានអនាម័យ ផាសុកភាព ស្រស់ស្អាត និងប្រើប្រាស់បានយូរ" គឺជាគន្លឹះនៃការគេងប្រកបដោយគុណភាពខ្ពស់។

     ជាមួយនឹងការរីកចម្រើនឥតឈប់ឈរនៃអរិយធម៌ និងបច្ចេកវិជ្ជា ប្រភេទនៃពូកដែលប្រើដោយមនុស្សសម័យទំនើបកំពុងមានភាពចម្រុះជាបណ្តើរៗ ភាគច្រើនដូចជា៖ ពូកនិទាឃរដូវ ពូកដូង ពូកជ័រ ពូកទឹក ពូកខ្យល់ ពូកម៉ាញេទិក។ល។ នៅក្នុងពូកទាំងនេះពូកនិទាឃរដូវមានសមាមាត្រធំជាង។

     ពូកដូង៖ វាត្រូវបានត្បាញពីសរសៃបាតដៃ ជាទូទៅរឹង ឬរឹងជាង។ តម្លៃនៃពូកគឺទាប។ វា​មាន​ក្លិន​បាតដៃ​ធម្មជាតិ​ពេល​ប្រើ ធន់​មិន​ល្អ ងាយ​ដួលរលំ និង​ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ ដំណើរការ​ទ្រទ្រង់​មិនល្អ ការថែទាំ​មិនល្អ និង​ងាយ​នឹង​កើត​ផ្សិត ឬ​ផ្សិត​។

     ពូកបាតដៃទំនើប៖ ធ្វើពីដូងភ្នំ ឬដូងដូងដែលមានកាវទំនើប។ វាមានលក្ខណៈនៃការការពារបរិស្ថាន។

     ពូកជ័រ៖ ធ្វើពីសមាសធាតុ polyurethane ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាពូក PU Foam ។ វាមានភាពទន់ខ្ពស់ និងការស្រូបយកទឹកខ្លាំង ប៉ុន្តែការបត់បែន និងខ្យល់ចេញចូលមិនគ្រប់គ្រាន់ ដូច្នេះពូកងាយនឹងសើម។

     ពូកនិទាឃរដូវ៖ វាជាពូកដែលប្រើជាទូទៅទំនើបដែលមានដំណើរការល្អជាង ហើយស្នូលខ្នើយរបស់វាមានប្រភពទឹក ខ្នើយមានគុណសម្បត្តិនៃការបត់បែនល្អ ការគាំទ្រកាន់តែប្រសើរ ភាពជ្រាបចូលខ្យល់ខ្លាំង និងធន់។

     ពូកអតិផរណា៖ ពូកត្រូវបានផលិតចេញពីវត្ថុធាតុដើមដ៏ល្អឥតខ្ចោះ មិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន និងសុវត្ថិភាព មានលក្ខណៈថែទាំសុខភាព ងាយស្រួលទុកដាក់ និងងាយស្រួលយកតាមខ្លួន។ វាសមស្របសម្រាប់ផ្ទះនិងការធ្វើដំណើរ

     ពូកទឹក: ដោយប្រើគោលការណ៍នៃការឡើងភ្នំ វាមានលក្ខណៈនៃការគេងមិនលក់ ការគេងថាមវន្ត ក្តៅក្នុងរដូវរងា និងត្រជាក់ក្នុងរដូវក្តៅ និង hyperthermia ។

     ពូកម៉ាញេទិក៖ នៅលើមូលដ្ឋាននៃពូកនិទាឃរដូវ បន្ទះម៉ាញេទិកពិសេសមួយត្រូវបានដាក់នៅលើផ្ទៃពូកដើម្បីបង្កើតដែនម៉ាញេទិកដែលមានស្ថេរភាព ហើយឥទ្ធិពលជីវសាស្រ្តនៃដែនម៉ាញេទិកត្រូវបានប្រើដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ បំបាត់ការឈឺចាប់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម។ កាត់បន្ថយការហើមជាដើម។ វាជាពូកថែទាំសុខភាព។

     សរុបមក នៅពេលជ្រើសរើសពូក អ្នកគួរតែជ្រើសរើសទៅតាមស្ថានភាពជាក់លាក់របស់មនុស្សម្នាក់ៗ' ក៏ដូចជាម៉ាក និងគុណភាពនៃពូកខ្លួនឯងផងដែរ។ គន្លឹះគឺត្រូវបំពេញតាមតម្រូវការនៃការថែទាំសុខភាព និងការលួងលោម។

2. របៀបជ្រើសរើសពូកត្រឹមត្រូវ។

     មួយភាគបីនៃជីវិតត្រូវចំណាយក្នុងការគេង។ សូចនាករសំខាន់ៗចំនួនបួននៃថាតើមនុស្សមាន "ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ" គឺ៖ ការគេងគ្រប់គ្រាន់ ពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ គុណភាពល្អ និងប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់; ងាយស្រួលក្នុងការដេកលក់; ការគេងបន្តដោយគ្មានការរំខាន; ងងុយគេង ភ្ញាក់ពីគេង អស់កម្លាំង។ល។ គុណភាពនៃការគេងគឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងពូក។ នៅពេលជ្រើសរើសពូក អ្នកប្រើប្រាស់អាចជ្រើសរើសពីភាពជ្រាបចូល ការបង្រួម ការគាំទ្រ ការអនុលោមភាព ភាពតានតឹងនៃផ្ទៃគ្រែ សីតុណ្ហភាពនៃការគេង និងសំណើមនៃការគេងរបស់ពូក។ ទិញពូកដែលត្រឹមត្រូវ និងគុណភាពល្អ។

       ដោយសារមនុស្សម្នាក់ៗ' ស្ថានភាពជាក់លាក់គឺខុសគ្នា ដូចជាទម្ងន់ កម្ពស់ ធាត់ និងស្គម ទម្លាប់រស់នៅផ្ទាល់ខ្លួន ចំណូលចិត្ត។ល។ មនុស្សគួរតែជ្រើសរើសតាមកាលៈទេសៈជាក់លាក់របស់ពួកគេ អាកាសធាតុក្នុងតំបន់ និងចំណូលសេដ្ឋកិច្ចផ្ទាល់ខ្លួន។ លក្ខខណ្ឌនៅពេលទិញពូក។ . មួយនៃតម្រូវការជាមូលដ្ឋានបំផុតគឺដើម្បីរក្សាឆ្អឹងខ្នង lumbar physiological lordosis នៅពេលដែលដេកនៅលើត្រឡប់មកវិញ, និងខ្សែកោងរាងកាយគឺធម្មតា; ពេល​ដេក​ផ្ងារ ឆ្អឹងខ្នង​ចង្កេះ​មិន​គួរ​បត់ ឬ​បត់​ទៅ​ម្ខាង​ឡើយ ។

3. តើពូករឹងឬទន់?

     មានភាពខុសគ្នាធំរវាងអ្នកប្រើប្រាស់ចិន និងលោកខាងលិចទាក់ទងនឹងភាពរឹង និងរឹងនៃពូក។ អ្នកប្រើប្រាស់ជនជាតិចិនចូលចិត្តពូករឹងជាង ខណៈដែលអ្នកប្រើប្រាស់លោកខាងលិចចូលចិត្តពូកទន់ជាង។ តើអ្វីទៅជាភាពរឹងរបស់ពូក? នេះគឺជាកង្វល់ទូទៅរបស់អ្នកប្រើប្រាស់។ វាត្រូវបានបញ្ជាក់តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រថា ពូកទន់នឹងកាត់បន្ថយការទ្រទ្រង់ឆ្អឹងខ្នង ហើយពូករឹងមិនមានផាសុកភាពគ្រប់គ្រាន់ទេ ដូច្នេះពូករឹងពេក ឬទន់ក៏មិនល្អសម្រាប់ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អដែរ។ ភាពទន់របស់ពូកប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់គុណភាពនៃការគេង។ បើប្រៀបធៀបជាមួយនឹងពូកដែលរឹងជាង និងពូកអេប៉ុងទន់ជាង ពូកនិទាឃរដូវដែលមានភាពរឹងកម្រិតមធ្យមគឺអំណោយផលជាងសម្រាប់ការគេងលក់ស្រួល។

     ពូកដែលអាចបត់បែនបានមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះផាសុកភាពនៃរាងកាយមនុស្ស និងគុណភាពនៃការគេង។ ពូកនិទាឃរដូវមានការចែកចាយឯកសណ្ឋាន និងសមហេតុផលនៃកម្លាំងទ្រទ្រង់រាងកាយ ដែលមិនត្រឹមតែអាចដើរតួនាទីទ្រទ្រង់គ្រប់គ្រាន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធានាបាននូវភាពកោងសរីរវិទ្យានៃឆ្អឹងខ្នងសមហេតុផលផងដែរ។ ការ​ប្រើ​ពូក​និទាឃរដូវ​ដើម្បី​គេង​ឱ្យ​បាន​ច្រើន​ដោយ​សន្តិវិធី​, ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រសើរ​ឡើង​នូវ​ប្រសិទ្ធភាព​នៃ​ការ​គេង​ជា​រួម​និង​ការ​ភ្ញាក់​ឡើង​រាងកាយ​មាន​ភាព​សុខ​ស្រួល​និង​ស្ថានភាព​ផ្លូវចិត្ត​ល្អ​ប្រសើរ​ជាង​មុន​។ ការប្រើពូកនិទាឃរដូវអាចទទួលបានការគេងប្រកបដោយគុណភាពខ្ពស់ជាងការប្រើពូកឈើឬស្នោ។

 4. វាយតម្លៃអ្វីដែលត្រូវមើលសម្រាប់ពូក

     People' តម្រូវការទូទៅរបស់ពូកគឺ រូបរាងស្អាត ផ្ទៃរលោង ស្ងួត ខ្យល់ចេញចូល កម្រាស់មធ្យម មិនងាយខូចទ្រង់ទ្រាយ តម្លៃថោក និងគុណភាពល្អ ប្រើប្រាស់បានយូរ ងាយស្រួលថែទាំជាដើម។ ស្តង់ដារសម្រាប់ការវាយតម្លៃប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈនៃពូកគឺដើម្បីវិភាគមុខងាររបស់ពូក' ផាសុកភាព និងសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់។

     កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់មុខងារនៃពូករួមមាន: ស្ថេរភាព ភាពធន់ ទម្ងន់ លក្ខណៈកកិតរវាងខ្នើយ និងគម្របខ្នើយ កម្រាស់ រូបរាង តម្លៃ ភាពធន់ និងលក្ខណៈរក្សា។ កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់ផាសុកភាពនៃពូករួមមាន: ការចែកចាយសម្ពាធ កម្លាំងរុញ/កម្លាំងកកិត សំណើម សីតុណ្ហភាព ស្ថេរភាព និងកត្តាផ្សេងៗទៀត។ កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់សុវត្ថិភាពនៃពូករួមមានៈ ការចែកចាយសម្ពាធពូក ស្ថេរភាព កម្លាំងកាត់/ការកកិត សីតុណ្ហភាព សីតុណ្ហភាព ភាពធន់ ប្រភពនៃការគ្រប់គ្រងការឆ្លងមេរោគ ការគ្រប់គ្រងសត្វល្អិត ការសម្អាត ភាពធន់នឹងអណ្តាតភ្លើង។ល។

     លើសពីនេះ សម្ភារៈពូកត្រូវការដង់ស៊ីតេ ភាពរឹង ភាពធន់ ភាពសើម ការរុំព័ទ្ធ ខ្យល់ចេញចូល ការសាយភាយកំដៅ និងការការពារទឹកជ្រាប។ ពូកដែលផលិតត្រូវតែបំពេញតាមតម្រូវការប្រើប្រាស់ផ្ទាល់របស់អ្នកប្រើប្រាស់ដូចជា អារម្មណ៍ខ្លួនឯង ចំណុចប្រទាក់ទំនាក់ទំនងដែលអាចអនុញ្ញាតបានអតិបរមា ឥរិយាបថ សមត្ថភាពបង្រួមចល័ត ស្ថានភាពស្បែក និងសេវាកម្មក្រោយពេលលក់។