To'shak tanlash bo'yicha maslahatlar

1. Matraslarning turlari va xususiyatlari

     Uyqu - salomatlik asosidir, qanday qilib sog'lom uxlashimiz mumkin? Ish, hayot, jismoniy, psixologik va boshqa sabablarga ko'ra, sog'lom to'shakka ega bo'lish, ya'ni "gigienik, qulay, chiroyli va bardoshli" yuqori sifatli uyquning kalitidir.

     Moddiy tsivilizatsiya va texnologiyaning uzluksiz rivojlanishi bilan zamonaviy odamlar tomonidan ishlatiladigan zambil turlari asta-sekin diversifikatsiya qilinmoqda, asosan: bahor matraslari, palma matraslari, lateks matraslari, suv matraslari, havo matraslari, magnit to'shaklar va boshqalar. Ushbu matraslarda bahor matraslari kattaroq ulushga ega.

     Palma to'shagi: U palma tolasidan to'qilgan, odatda qattiq yoki yumshoqroq. Matrasning narxi nisbatan past. Foydalanilganda tabiiy xurmo hidi bor, chidamliligi yomon, qulashi va deformatsiyasi oson, qo'llab-quvvatlashning yomon ishlashi, yomon parvarishlash va kuya yoki mog'orga oson.

     Zamonaviy palma to'shagi: zamonaviy yopishtiruvchi tog 'palmasi yoki hindiston yong'og'i palmasidan qilingan. U atrof-muhitni muhofaza qilish xususiyatlariga ega.

     Lateks matras: poliuretan birikmalaridan tayyorlangan, shuningdek, PU ko'pikli matraslar sifatida ham tanilgan. U yuqori yumshoqlik va kuchli suv singishiga ega, ammo elastiklik va shamollatish etarli emas, shuning uchun to'shakni namlash oson.

     Bahorli matras: Bu yaxshi ishlashga ega zamonaviy tez-tez ishlatiladigan to'shak bo'lib, uning yostiq yadrosi buloqlardan iborat. Yostiq yaxshi elastiklik, yaxshi qo'llab-quvvatlash, kuchli havo o'tkazuvchanligi va chidamlilik afzalliklariga ega.

     Puflanadigan to'shak: To'shak mukammal materiallardan tayyorlangan, ekologik toza va xavfsiz, sog'liqni saqlash xususiyatlariga ega, saqlash oson va tashish uchun qulay. Bu uy va sayohat uchun javob beradi

     Suv to'shagi: suzuvchilik printsipidan foydalanib, u suzuvchi uyqu, dinamik uyqu, qishda issiq va yozda salqin va gipertermiya xususiyatlariga ega.

     Magnit to'shak: Bahorli matras asosida barqaror magnit maydon hosil qilish uchun matras yuzasiga maxsus magnit qatlam qo'yiladi va magnit maydonning biologik ta'siri sedasyon, og'riqni yo'qotish, qon aylanishini yaxshilash uchun ishlatiladi. , shishishni kamaytirish va boshqalar. Bu sog'liqni saqlash uchun to'shak.

     Muxtasar qilib aytganda, matrasni tanlashda siz har bir kishining o'ziga xos holatiga qarab tanlashingiz kerak'shuningdek, to'shakning o'zi brendi va sifati. Asosiysi, sog'liqni saqlash va qulaylik talablariga javob berishdir.

2. To'g'ri to'shakni qanday tanlash kerak

     Hayotning uchdan bir qismi uyquda o'tadi. Odamlar bor-yo'qligini ko'rsatadigan to'rtta asosiy ko'rsatkich "sog'lom uyqu" quyidagilardir: etarli uyqu, etarli vaqt, sifatli va yuqori samaradorlik; uxlab qolish oson; uzluksiz doimiy uyqu; Chuqur uyqu, uyg'onish, charchoq va boshqalar. Uyqu sifati matras bilan chambarchas bog'liq. To'shakni tanlashda iste'molchilar o'tkazuvchanlik, dekompressiya, qo'llab-quvvatlash, muvofiqlik, yotoq sirtining tarangligi, uyqu harorati va to'shakning uyqu namligini tanlashi mumkin. To'g'ri turdagi va sifatli zambil sotib oling.

       Har bir inson'ning o'ziga xos holati har xil bo'lgani uchun, masalan, vazni, bo'yi, semiz va ozg'inligi, shaxsiy turmush odatlari, afzalliklari va boshqalar, odamlar o'zlarining o'ziga xos sharoitlariga, mahalliy iqlimga va shaxsiy iqtisodiy daromadlariga qarab tanlashlari kerak. matraslarni sotib olish shartlari. . Eng asosiy talablardan biri orqada yotganda bel umurtqasining fiziologik lordozini saqlab turish va tananing egri chizig'i normaldir; yon tomonda yotganda, bel umurtqasi yon tomonga burilmasligi yoki bukilmasligi kerak.

3. To'shak qattiqmi yoki yumshoqmi?

     Matraslarning qattiqligi va qattiqligi jihatidan Xitoy va G'arb iste'molchilari o'rtasida katta farqlar mavjud. Xitoylik iste'molchilar qattiqroq matraslarni, G'arb iste'molchilari esa yumshoqroq matraslarni afzal ko'radi. To'shakning mos qattiqligi qanday? Bu iste'molchilarning umumiy tashvishidir. Yumshoq matraslar umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlashni kamaytirishi ilmiy jihatdan isbotlangan va qattiq matraslar etarlicha qulay emas, shuning uchun juda qattiq yoki yumshoq matraslar sog'lom uyqu uchun yaxshi emas. To'shakning yumshoqligi uyqu sifatiga bevosita ta'sir qiladi. Qattiqroq taxta to'shak va yumshoq shimgichli to'shak bilan solishtirganda, o'rtacha qattiqlikdagi bahor matraslari yaxshi uxlash uchun qulayroqdir.

     Moslashuvchan matras inson tanasining qulayligi va uyqu sifati uchun juda muhimdir. Bahorli matras tanani qo'llab-quvvatlovchi kuchning nisbatan bir xil va oqilona taqsimlanishiga ega, bu nafaqat etarli darajada yordamchi rol o'ynashi, balki umurtqa pog'onasining oqilona fiziologik egriligini ham ta'minlaydi; tinchroq uxlash, umumiy uyqu samaradorligini oshirish va tanani uyg'otish uchun bahor matrasidan foydalanish Konfor va ruhiy holat yaxshiroq. Prujinali to'shakdan foydalanish yog'och yoki ko'pikli to'shakdan ko'ra yuqori sifatli uyquga ega bo'lishi mumkin.

 4. To'shak uchun nimaga e'tibor berish kerakligini baholang

     Odamlar'to'shaklarga qo'yiladigan umumiy talablar - chiroyli ko'rinish, silliq sirt, quruq, nafas oladigan, o'rtacha qalinlik, deformatsiya qilish oson emas, arzon va sifatli, bardoshli, parvarish qilish oson va hokazo. To'shaklarni professional baholash standarti matrasning funksionalligi, qulayligi va foydalanish xavfsizligini tahlil qilishdan iborat.

     To'shakning funksionalligiga ta'sir qiluvchi omillarga quyidagilar kiradi: barqarorlik, mahkamlash qobiliyati, og'irligi, yostiq va yostiq qopqog'i orasidagi ishqalanish xususiyatlari, qalinligi, tashqi ko'rinishi, narxi, chidamliligi va ushlab turish xususiyatlari; matrasning qulayligiga ta'sir qiluvchi omillarga quyidagilar kiradi: bosim taqsimoti , Kesish kuchi / ishqalanish kuchi, namlik, harorat, barqarorlik va boshqa omillar; matras xavfsizligiga ta'sir qiluvchi omillarga quyidagilar kiradi: matras bosimining taqsimlanishi, barqarorligi, kesish kuchi/ishqalanish, harorat, harorat, chidamlilik, infektsiyani nazorat qilish manbai, oqadilar bilan kurashish, tozalash, olovni ushlab turish va boshqalar.

     Bundan tashqari, matras materiali zichlik, qattiqlik, chidamlilik, damping, kapsülleme, shamollatish, issiqlik tarqalishi va gidroizolyatsiyani talab qiladi. Ishlab chiqarilgan matras foydalanuvchilarning to'g'ridan-to'g'ri iste'mol ehtiyojlarini qondirishi kerak, masalan, o'z-o'zini his qilish, maksimal ruxsat etilgan aloqa interfeysi, holat, mobil dekompressiya qobiliyati, terining holati va sotishdan keyingi xizmat.