To'shak qancha vaqt xizmat qilishi mumkin?

Biz tez sur'atlar bilan rivojlanayotgan davrda yashashdan qochib qutula olmaymiz. O'n besh daqiqada tushlik qiling. 30 daqiqada biznes uchrashuvini oling. Uchrashuvni xohlaysizmi? Mayli, biz davom etish uchun yarim kunni rejalashtirishimiz mumkin.

Biroq, ba'zi narsalar hali ham nostalji asrida yashaydi. Mebel kabi fotosuratlar kabi. Kiyim-kechak, poyabzal va raqamli mahsulotlar kabi boshqa kundalik ehtiyojlar bilan taqqoslaganda, mebelni almashtirish tezligi juda sekin. Aksariyat uy xo'jaliklari o'n yil avvalgi eski mebellarini, hatto bo'lsa ham saqlab qolishadi "tanib bo'lmas". Bu, ayniqsa, matrasga to‘g‘ri keladi: ko‘rinib turibdiki, siz qancha ko‘chsangiz ham, u siz bilan birga bir xonadan keyin ikkinchi xonaga ko‘chib o‘tayotgan sodiq faxriyga o‘xshaydi.

Jon tovuq sho'rva nuqtai nazaridan, siz tasodifiy ta'sirli hikoya yozishingiz mumkin; ammo boshqa nuqtai nazardan, masalan, ilm-fan va sog'liqni saqlash nuqtai nazaridan qarasangiz nima bo'ladi?

Sizning matrasingiz qancha davom etishi mumkin?

2013-yilda tegishli ommaviy axborot vositalari ishga tushirildi "Xitoy uyqu madaniyati" so'rovnoma. Ilmiy tadqiqot va tahlillar orqali ko'proq odamlar o'zlarining va boshqalarning uyqu sog'lig'i muammolariga e'tibor berishlari, ilmiy va sog'lom uyqu odatlarini rivojlantirishlari va uyqu bilan bog'liq kasalliklarning oldini olishlari va kamaytirishlari mumkinligiga umid qilinadi.

Tarmoq foydalanuvchilarining 47,2 foizi matraslari “deyarli hech qachon o‘zgarmagan”, “qancha yildan beri foydalanilgani esimda yo‘q”, oxirgi marta matraslarni “ko‘chganlarida ham” almashtirganini aytdi; Netizenslarning 36,7 foizi esa men 10 yilda bir marta matrasimni almashtirganimga ishonchim komil; Internet foydalanuvchilarining 14,1 foizi oxirgi marta matraslarini 5 yil oldin almashtirgan; Internet foydalanuvchilarining 1 foizi matraslari 3 yil ichida yangi sotib olinganini aytdi.

Tarmoq foydalanuvchilari orasida kim "matrasni deyarli o'zgartirmagan", internet foydalanuvchilarining 80% dan ortig'i bir ovozdan shunday dedi: "Agar matras aniq shikastlanmagan bo'lsa, u almashtirilmaydi"

Biroq, so'nggi besh yil ichida matras sotib olgan internet foydalanuvchilarining aksariyati boshqa ob'ektiv sabablarga ko'ra o'z matraslarini almashtirdilar, masalan, harakatlanish, singan matraslar va boshqalar; faqat 16 kishi, albatta, to'shakni o'zlarining sub'ektiv niyatlariga ko'ra almashtirish kerakligini his qiladilar , Jami 1% dan kamrog'ini tashkil etadi.

Darhaqiqat, siz buni tez-tez ko'rmasangiz ham, matraslarning butun hayot uchun ahamiyati o'z-o'zidan ravshan: butun uyqu muhitining muhim qismi sifatida mos to'shak nafaqat eng qulay uyqu muhitini yaratishi, balki uxlash uchun ham qulay sharoit yaratishi mumkin. imkon qadar tezroq chuqur uyqu holatiga kirishingizga yordam bering; shu bilan birga, uxlash vaqtida chiqarilgan ter va boshqa tabiiy emissiya havo o'tkazuvchanligining yomonligi va boshqa sabablarga ko'ra revmatizm kabi surunkali kasalliklarga olib kelmasligini ham ta'minlashi mumkin.

To'shak qancha vaqt xizmat qilishi mumkin?

Darhaqiqat, so'nggi yillarda ommaviy axborot vositalari, kompaniyalar va soha mutaxassislarining faol reklamasi bilan matraslarning uy maydoni uchun ahamiyati endi cheklanib qolmaydi. "choyshab ostidagi narsalar", "yaxshi matrasga ega". Bu ko'plab foydalanuvchilarning umumiy tushunchasiga aylandi, ammo matras muhimligini tushunish kifoya qiladimi?

Yil boshida tegishli ommaviy axborot vositalari tomonidan o'tkazilgan tasodifiy ko'cha intervyusida foydalanuvchilarning 90% dan ortig'i yaxshi matrasning ahamiyatini tushunishlariga qaramay, to'shak necha yil uxlashi mumkinligini bilishmaydi; ko'p odamlar to'shakni hukm qiladilar. Yostiqni ishlatishda davom etishi mumkin bo'lgan mezon - bu to'shak yuzasiga zarar etkazish darajasi.

Xo'sh, to'shakda uxlash uchun necha yil ko'proq mos keladi? To'shakni almashtirish zarurligini aniqlash uchun qanday mezonlar mavjud?

Muxbir shu paytgacha o'rgangan tegishli qoidalarga ko'ra, milliy standart mehmonxona matraslarini besh yil ichida almashtirishni talab qiladi. Biroq, uy matraslari uchun maxsus qoidalar yo'q. Faqat matrasning charchashiga qarab uy matraslarini almashtirish tavsiya etiladi.

Pekin Chaoyang kasalxonasining uyqu nafas olish markazi direktori professor Guo Xihengning ta'kidlashicha, ko'plab matras kompaniyalari o'zlarining matraslardan foydalanish standartlari yoki raf muddatiga ega bo'lsa-da, bu vaqt eng yaxshi foydalanish vaqtini bildirmaydi; Agar siz to'shakni buloqdan deb hisoblasangiz, matolar milliy standartlardan ancha yuqori bo'lgunga qadar va sinovdan o'tgan foydalanuvchilarning bo'yi va vazni eng yagona standartga etgunga qadar, shuningdek, doimiy harorat va namlik holatida bo'lsa, eng yaxshi matrasning xizmat ko'rsatish muddati hech qanday parvarishlashsiz Odatda 5-8 yil ichida; va bu vaqt ham turli xil matraslar, turli fizika foydalanuvchilari va turli xil foydalanish usullari bilan o'zgaradi.

standart javoblarning yo'qligi

Biroq, bu eng standart javob emas. Hech bo'lmaganda professional ma'lumotlar va misollar bo'lmasa, tegishli sohalardagi kompaniyalar va mutaxassislar eng aniq javobni topa olmaydi. Biroq, hamma rozi bo'ladigan bir nuqta bor, ya'ni matrasning xizmat qilish muddati foydalanuvchining matrasdan qanday foydalanishiga juda bog'liq.

Sanoat xodimlari intervyuda matrasning yaroqlilik muddati aslida foydalanuvchiga bevosita bog'liqligini aytishdi; umuman olganda, matrasni har 5 yilda bir marta almashtirish kerak; lekin agar matras ishlatilayotgan bo'lsa, foydalanuvchi mumkin bo'yra saqlanadi, va oqadilar va bakteriyalar muntazam ravishda olib tashlanadi. To'shakning eng yaxshi xizmat muddati tegishli ravishda uzaytirilishi mumkin; aks holda, u juda qisqarishi mumkin.

Professor Guo Xiheng, shuningdek, to'shak besh yil ichida almashtirilishi kerak bo'lsa ham, to'shakda to'g'ridan-to'g'ri uxlamaslik va to'shak matosi va inson tanasi o'rtasidagi to'g'ridan-to'g'ri aloqani minimallashtirish kabi himoya qilinishi kerakligini aytdi; xuddi o'sha payt; , Muntazam ravishda matrasni ag'daring yoki yana uxlash uchun orqaga o'girilib, ob-havo yaxshi bo'lganda matrasni shamollatib turing; Bundan tashqari, agar siz muntazam ravishda oqadilar kabi to'shakka professional texnik xizmat ko'rsatishni amalga oshirish uchun mutaxassislarni tanlay olsangiz, u ham to'shak sonini sezilarli darajada oshiradi. To'shakni ishlatish uchun eng yaxshi vaqt.