توشک کب تک چل سکتا ہے؟

ہم تیز رفتار دور میں رہنے سے بچ نہیں سکتے۔ دوپہر کا کھانا پندرہ منٹ میں کھا لیں۔ 30 منٹ میں بزنس میٹنگ حاصل کریں۔ ایک تاریخ چاہتے ہیں؟ ٹھیک ہے، ہم آگے بڑھنے کے لیے آدھے دن کا منصوبہ بنا سکتے ہیں۔

تاہم، کچھ چیزیں اب بھی پرانی یادوں کے دور میں رہتی ہیں۔ جیسے فوٹو، جیسے فرنیچر۔ دیگر روزمرہ کی ضروریات جیسے کپڑے، جوتے، اور ڈیجیٹل مصنوعات کے مقابلے میں، فرنیچر کی تبدیلی کی رفتار انتہائی سست ہے۔ زیادہ تر گھرانوں میں دس سال پہلے کا پرانا فرنیچر برقرار رہتا ہے، چاہے وہ ہو چکا ہو۔ "ناقابل شناخت". یہ خاص طور پر گدے کے بارے میں سچ ہے: ایسا لگتا ہے کہ آپ کتنی ہی بار حرکت کرتے ہیں، یہ ایک وفادار تجربہ کار کی طرح ہے، جو آپ کے ساتھ ایک کے بعد ایک کمرے میں جاتا ہے۔

روح چکن سوپ کے نقطہ نظر سے، آپ اتفاق سے ایک چھونے والی کہانی لکھ سکتے ہیں؛ لیکن اگر آپ اسے سائنس اور صحت جیسے دوسرے نقطہ نظر سے دیکھیں تو کیا ہوگا؟

آپ کا توشک کب تک چل سکتا ہے؟

2013 میں، متعلقہ میڈیا نے شروع کیا۔ "چینی نیند کی ثقافت" سروے امید کی جاتی ہے کہ سائنسی تحقیقات اور تجزیے کے ذریعے زیادہ سے زیادہ لوگ اپنی اور دوسروں کی نیند کی صحت کے مسائل پر توجہ دے سکتے ہیں، سائنسی اور صحت مند نیند کی عادات تیار کر سکتے ہیں، اور نیند سے متعلق بیماریوں کو روک سکتے ہیں اور اسے کم کر سکتے ہیں۔

47.2% نیٹیزنز نے کہا کہ ان کے گدے "تقریباً کبھی نہیں بدلے"، "مجھے یاد نہیں کہ وہ کتنے سالوں سے استعمال ہو رہے ہیں"، اور آخری بار جب انہوں نے گدے بدلے تو "جب وہ منتقل ہوئے"؛ جبکہ 36.7% نیٹیزنز اس قابل تھے کہ مجھے یقین ہے کہ میں نے 10 سالوں میں ایک بار اپنا گدا تبدیل کیا ہے۔ 14.1% نیٹیزنز نے آخری بار 5 سال پہلے اپنا گدا تبدیل کیا تھا۔ 1% netizens نے کہا کہ ان کا گدا 3 سال کے اندر نیا خریدا گیا تھا۔

netizens کے درمیان جو "تقریبا کبھی گدھے کو تبدیل نہیں کیا"، 80 فیصد سے زیادہ نیٹیزنز نے متفقہ طور پر کہا، "اگر توشک واضح طور پر خراب نہیں ہوا ہے، تو اسے تبدیل نہیں کیا جائے گا۔"

تاہم، زیادہ تر نیٹیزنز جنہوں نے پچھلے پانچ سالوں میں گدے خریدے ہیں، دیگر معروضی وجوہات جیسے کہ حرکت، ٹوٹے ہوئے گدے وغیرہ کی وجہ سے اپنے گدوں کو تبدیل کر چکے ہیں۔ صرف 16 لوگ واقعی محسوس کرتے ہیں کہ توشک کو ان کے ساپیکش ارادوں کے مطابق تبدیل کرنے کی ضرورت ہے، کل کا 1 فیصد سے بھی کم حساب۔

درحقیقت، اگرچہ آپ اکثر اسے نہیں دیکھتے، لیکن پوری زندگی کے لیے گدوں کی اہمیت خود واضح ہے: سونے کے پورے ماحول کے ایک اہم حصے کے طور پر، ایک مناسب گدّہ نہ صرف سونے کے لیے انتہائی آرام دہ ماحول پیدا کرسکتا ہے، بلکہ جتنی جلدی ممکن ہو گہری نیند کی حالت میں داخل ہونے میں آپ کی مدد کریں۔ ایک ہی وقت میں، یہ اس بات کو بھی یقینی بنا سکتا ہے کہ نیند کے دوران خارج ہونے والا پسینہ اور دیگر قدرتی اخراج ہوا کی خراب پارگمیتا اور دیگر وجوہات کی وجہ سے گٹھیا جیسی دائمی بیماریوں کا سبب نہیں بنے گا۔

توشک کب تک چل سکتا ہے؟

درحقیقت، حالیہ برسوں میں میڈیا، کمپنیوں اور صنعت کے ماہرین کی بھرپور تشہیر کے ساتھ، گھر کی جگہ کے لیے گدوں کی اہمیت اب تک محدود نہیں رہی۔ "چادروں کے نیچے چیزیں", "ایک اچھا توشک ہے". یہ بہت سے صارفین کی ایک عام فہم بن چکی ہے، لیکن کیا صرف یہ سمجھنا کافی ہے کہ گدی اہم ہے؟

سال کے آغاز میں متعلقہ میڈیا کے ذریعے کیے گئے ایک بے ترتیب اسٹریٹ انٹرویو میں، 90% سے زیادہ صارفین نے کہا کہ اگرچہ وہ اچھے گدے کی اہمیت کو سمجھتے ہیں، لیکن وہ نہیں جانتے کہ ایک گدے کتنے سال سو سکتا ہے۔ بہت سے لوگ بستر کا فیصلہ کرتے ہیں. اس بات کا معیار کہ آیا کشن کا استعمال جاری رہ سکتا ہے، گدے کی سطح کو پہنچنے والے نقصان کی ڈگری ہے۔

تو، گدے پر سونا کتنے سال زیادہ مناسب ہے؟ اس بات کا تعین کرنے کے معیار کیا ہیں کہ آیا گدے کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے؟

متعلقہ ضابطوں کے مطابق جو رپورٹر نے اب تک سیکھا ہے، قومی معیار کا حکم ہے کہ ہوٹل کے گدوں کو پانچ سالوں میں تبدیل کر دیا جائے۔ تاہم، گھریلو گدوں کے لیے کوئی خاص ضابطے نہیں ہیں۔ یہ صرف سفارش کی جاتی ہے کہ گدے کی تھکاوٹ کے مطابق گھریلو گدوں کو تبدیل کیا جاسکتا ہے۔

بیجنگ چاؤیانگ ہسپتال کے سلیپ ریسپیریشن سینٹر کے ڈائریکٹر پروفیسر گوو ژیہنگ نے کہا کہ اگرچہ بہت سی گدے بنانے والی کمپنیوں کے اپنے گدے کے استعمال کے معیارات یا شیلف لائف ہیں، لیکن یہ وقت استعمال کے بہترین وقت کی نمائندگی نہیں کرتا ہے۔ اگر آپ فرض کریں کہ ایک توشک موسم بہار سے ہے جب تک کہ کپڑے قومی معیارات سے کہیں زیادہ نہ ہوں، اور آزمائشی صارفین کی اونچائی اور وزن سب سے زیادہ یکساں معیار تک نہ پہنچ جائے، اور وہ بھی مستقل درجہ حرارت اور نمی کی حالت میں ہوں، بہترین بغیر کسی دیکھ بھال کے توشک کی سروس لائف عام طور پر 5-8 سال کے اندر؛ اور یہ وقت مختلف گدوں، مختلف فزیک کے استعمال کنندگان اور مختلف استعمال کے طریقوں کے ساتھ بھی بدلے گا۔

معیاری جوابات کی کمی

تاہم، یہ سب سے معیاری جواب نہیں لگتا ہے۔ کم از کم پیشہ ورانہ اعداد و شمار اور مثالوں کی عدم موجودگی میں، کمپنیاں اور متعلقہ شعبوں کے ماہرین انتہائی قطعی جواب نہیں دے سکتے۔ تاہم، ایک نکتہ ہے جس سے ہر کوئی متفق ہے، وہ یہ ہے کہ گدے کی سروس لائف کا اس بات سے بہت زیادہ تعلق ہوتا ہے کہ صارف کس طرح گدے کو استعمال کرتا ہے۔

صنعت کے اندرونی ذرائع نے ایک انٹرویو میں کہا ہے کہ گدے کی شیلف لائف دراصل صارف سے براہ راست تعلق رکھتی ہے۔ عام طور پر، ایک توشک ہر 5 سال بعد تبدیل کیا جانا چاہئے؛ لیکن اگر توشک استعمال میں ہے، تو صارف چٹائی کو برقرار رکھ سکتا ہے، اور ذرات اور بیکٹیریا کو باقاعدگی سے ہٹایا جاتا ہے۔ توشک کی بہترین سروس لائف کو مناسب طریقے سے بڑھایا جا سکتا ہے۔ دوسری صورت میں، یہ بہت مختصر کیا جا سکتا ہے.

پروفیسر Guo Xiheng نے یہ بھی کہا کہ اگر گدے کو پانچ سالوں میں تبدیل کرنا بھی ہو تو بھی گدے کو محفوظ رکھنا چاہیے، جیسے کہ گدے پر براہ راست نہ سونا، اور گدے کے تانے بانے اور انسانی جسم کے درمیان براہ راست رابطہ کو کم سے کم کرنا؛ ایک ہی وقت میں؛ , باقاعدگی سے گدے کو پلٹائیں یا دوبارہ سونے کے لیے مڑیں، اور جب موسم اچھا ہو تو گدے کو ہوا دیں۔ اس کے علاوہ، اگر آپ باقاعدگی سے گدھے پر پیشہ ورانہ دیکھ بھال کرنے کے لیے پیشہ ور افراد کا انتخاب کر سکتے ہیں جیسے کہ ذرات، یہ بستروں کی تعداد میں بھی بہت زیادہ اضافہ کرے گا۔ پیڈ استعمال کرنے کا بہترین وقت۔