ஒரு மெத்தை எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

வேகமான யுகத்தில் வாழ்வதை நாம் தவிர்க்க முடியாது. பதினைந்து நிமிடங்களில் மதிய உணவு சாப்பிடுங்கள். 30 நிமிடங்களில் வணிக சந்திப்பைப் பெறுங்கள். தேதி வேண்டுமா? சரி, தொடர அரை நாள் திட்டமிடலாம்.

இருப்பினும், சில விஷயங்கள் இன்னும் ஏக்கத்தின் வயதில் வாழ்கின்றன. புகைப்படங்கள், மரச்சாமான்கள் போன்றவை. ஆடைகள், காலணிகள் மற்றும் டிஜிட்டல் தயாரிப்புகள் போன்ற பிற அன்றாடத் தேவைகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​தளபாடங்கள் மாற்றும் வேகம் மிகவும் மெதுவாக உள்ளது. பெரும்பாலான வீடுகள் பத்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்த பழைய மரச்சாமான்களை அப்படியே வைத்திருக்கின்றன "அடையாளம் காண முடியாதது". மெத்தையில் இது குறிப்பாக உண்மை: நீங்கள் எத்தனை முறை நகர்த்தினாலும், அது உங்களுடன் ஒரு அறைக்கு பின் மற்றொரு அறைக்கு நகர்வது ஒரு விசுவாசமான மூத்தவர் போல் தெரிகிறது.

ஆன்மா சிக்கன் சூப்பின் கண்ணோட்டத்தில், நீங்கள் ஒரு தொடும் கதையை சாதாரணமாக எழுதலாம்; ஆனால் அறிவியல் மற்றும் ஆரோக்கியம் போன்ற பிற கண்ணோட்டங்களில் இருந்து பார்த்தால் என்ன செய்வது?

உங்கள் மெத்தை எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

2013 இல், தொடர்புடைய ஊடகங்கள் தொடங்கப்பட்டன "சீன தூக்க கலாச்சாரம்" கணக்கெடுப்பு. விஞ்ஞான விசாரணை மற்றும் பகுப்பாய்வு மூலம், அதிகமான மக்கள் தங்கள் மற்றும் மற்றவர்களின் தூக்க உடல்நலப் பிரச்சனைகளில் கவனம் செலுத்தலாம், அறிவியல் மற்றும் ஆரோக்கியமான தூக்க பழக்கங்களை உருவாக்கலாம் மற்றும் தூக்கம் தொடர்பான நோய்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம் மற்றும் குறைக்கலாம் என்று நம்பப்படுகிறது.

47.2% நெட்டிசன்கள் தங்கள் மெத்தைகள் "கிட்டத்தட்ட ஒருபோதும் மாறவில்லை", "எத்தனை வருடங்கள் பயன்படுத்தப்பட்டன என்று எனக்கு நினைவில் இல்லை" என்றும், கடைசியாக அவர்கள் மெத்தைகளை மாற்றியது "அவர்கள் நகர்ந்தபோதும்" என்றும் கூறியுள்ளனர்; 36.7% நெட்டிசன்கள் 10 ஆண்டுகளுக்கு ஒருமுறை எனது மெத்தையை மாற்றியிருக்கிறேன் என்று உறுதியாக நம்புகிறேன்; 14.1% நெட்டிசன்கள் கடைசியாக 5 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு மெத்தையை மாற்றியுள்ளனர்; 1% நெட்டிசன்கள் தங்கள் மெத்தை 3 ஆண்டுகளுக்குள் புதிதாக வாங்கப்பட்டதாகக் கூறியுள்ளனர்.

இணையவாசிகள் மத்தியில் யார் "கிட்டத்தட்ட மெத்தையை மாற்றவில்லை"80%க்கும் அதிகமான இணையவாசிகள் ஒருமனதாக, "மெத்தை வெளிப்படையாக சேதமடையவில்லை என்றால், அது மாற்றப்படாது"

இருப்பினும், கடந்த ஐந்து ஆண்டுகளில் மெத்தைகளை வாங்கிய பெரும்பாலான நெட்டிசன்கள், நகரும், உடைந்த மெத்தைகள் போன்ற பிற புறநிலை காரணங்களால் தங்கள் மெத்தைகளை மாற்றியுள்ளனர். 16 பேர் மட்டுமே தங்கள் அகநிலை நோக்கங்களின்படி மெத்தையை மாற்ற வேண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள், மொத்தத்தில் 1% க்கும் குறைவான கணக்கு.

உண்மையில், நீங்கள் அதை அடிக்கடி பார்க்கவில்லை என்றாலும், முழு வாழ்க்கைக்கும் மெத்தைகளின் முக்கியத்துவம் தன்னைத்தானே வெளிப்படுத்துகிறது: முழு தூக்க சூழலின் ஒரு முக்கிய பகுதியாக, பொருத்தமான மெத்தை மிகவும் வசதியான தூக்க சூழலை உருவாக்குவது மட்டுமல்லாமல், கூடிய விரைவில் ஆழ்ந்த உறக்க நிலையை அடைய உதவுங்கள்; அதே நேரத்தில், தூக்கத்தின் போது வெளியேற்றப்படும் வியர்வை மற்றும் பிற இயற்கை உமிழ்வுகள் மோசமான காற்று ஊடுருவல் மற்றும் பிற காரணங்களால் வாத நோய் போன்ற நாட்பட்ட நோய்களை ஏற்படுத்தாது என்பதையும் உறுதிப்படுத்த முடியும்.

ஒரு மெத்தை எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

உண்மையில், சமீபத்திய ஆண்டுகளில் ஊடகங்கள், நிறுவனங்கள் மற்றும் தொழில் வல்லுநர்களின் தீவிரமான விளம்பரத்துடன், வீட்டு இடத்திற்கான மெத்தைகளின் முக்கியத்துவம் இனி வரையறுக்கப்படவில்லை. "தாள்களின் கீழ் உள்ள விஷயங்கள்", "ஒரு நல்ல மெத்தை உள்ளது". இது பல பயனர்களின் பொதுவான புரிதலாக மாறிவிட்டது, ஆனால் மெத்தை முக்கியமானது என்பதை புரிந்து கொண்டால் மட்டும் போதுமா?

ஆண்டின் தொடக்கத்தில் தொடர்புடைய ஊடகங்களால் நடத்தப்பட்ட ஒரு சீரற்ற தெரு நேர்காணலில், 90% க்கும் அதிகமான பயனர்கள் ஒரு நல்ல மெத்தையின் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்து கொண்டாலும், ஒரு மெத்தை எத்தனை ஆண்டுகள் தூங்க முடியும் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது; பலர் படுக்கையை தீர்மானிக்கிறார்கள். மெத்தையை தொடர்ந்து பயன்படுத்த முடியுமா என்பதற்கான அளவுகோல் மெத்தையின் மேற்பரப்பில் ஏற்படும் சேதத்தின் அளவு.

எனவே, ஒரு மெத்தையில் எத்தனை ஆண்டுகள் தூங்குவது மிகவும் பொருத்தமானது? மெத்தை மாற்றப்பட வேண்டுமா என்பதை தீர்மானிக்க என்ன அளவுகோல்கள் உள்ளன?

நிருபர் இதுவரை கற்றுக்கொண்ட தொடர்புடைய விதிமுறைகளின்படி, ஐந்து ஆண்டுகளில் ஹோட்டல் மெத்தைகளை மாற்ற வேண்டும் என்று தேசிய தரநிலை கட்டாயமாக்குகிறது. இருப்பினும், வீட்டு மெத்தைகளுக்கு சிறப்பு விதிமுறைகள் எதுவும் இல்லை. மெத்தையின் சோர்வுக்கு ஏற்ப வீட்டு மெத்தைகளை மாற்றுவது மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பெய்ஜிங் சாயோங் மருத்துவமனையின் ஸ்லீப் சுவாச மையத்தின் இயக்குநர் பேராசிரியர் குவோ சிஹெங், பல மெத்தை நிறுவனங்கள் தங்களுடைய சொந்த மெத்தை பயன்பாட்டுத் தரநிலைகள் அல்லது அடுக்கு ஆயுளைக் கொண்டிருந்தாலும், இந்த நேரம் சிறந்த பயன்பாட்டு நேரத்தைக் குறிக்கவில்லை; துணிகள் தேசிய தரத்தை விட மிக அதிகமாக இருக்கும் வரை, மற்றும் சோதிக்கப்பட்ட பயனர்களின் உயரம் மற்றும் எடை மிகவும் சீரான தரத்தை அடையும் வரை, ஒரு மெத்தை வசந்த காலத்தில் இருந்து வருகிறது என்று நீங்கள் கருதினால், மேலும் அவை நிலையான வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பத நிலையில் இருக்கும், சிறந்தது எந்த பராமரிப்பும் இல்லாமல் மெத்தையின் சேவை வாழ்க்கை பொதுவாக 5-8 ஆண்டுகளுக்குள்; வெவ்வேறு மெத்தைகள், வெவ்வேறு உடலமைப்புகளைப் பயன்படுத்துபவர்கள் மற்றும் வெவ்வேறு பயன்பாட்டு முறைகளுடன் இந்த நேரம் மாறும்.

நிலையான பதில்கள் இல்லாதது

இருப்பினும், இது மிகவும் நிலையான விடையாகத் தெரியவில்லை. குறைந்தபட்சம் தொழில்முறை தரவு மற்றும் எடுத்துக்காட்டுகள் இல்லாத நிலையில், நிறுவனங்கள் மற்றும் தொடர்புடைய துறைகளில் வல்லுநர்கள் மிகவும் திட்டவட்டமான பதிலைக் கொண்டு வர முடியாது. இருப்பினும், அனைவரும் ஒப்புக் கொள்ளும் ஒரு புள்ளி உள்ளது, அதாவது, மெத்தையின் சேவை வாழ்க்கை பயனர் மெத்தையை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறது என்பதோடு நிறைய தொடர்புடையது.

மெத்தையின் அடுக்கு வாழ்க்கை உண்மையில் பயனருடன் நேரடியாக தொடர்புடையது என்று தொழில்துறையினர் ஒரு நேர்காணலில் கூறியுள்ளனர்; பொதுவாக, ஒவ்வொரு 5 வருடங்களுக்கும் ஒரு மெத்தை மாற்றப்பட வேண்டும்; ஆனால் மெத்தை பயன்பாட்டில் இருந்தால், பயன்படுத்துபவர் பாயை பராமரிக்கலாம் மற்றும் பூச்சிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் தொடர்ந்து அகற்றப்படும். மெத்தையின் சிறந்த சேவை வாழ்க்கை சரியான முறையில் நீட்டிக்கப்படலாம்; இல்லையெனில், அது பெரிதும் சுருக்கப்படலாம்.

பேராசிரியர் குவோ சிஹெங் மேலும் கூறுகையில், மெத்தையை ஐந்தாண்டுகளில் மாற்ற வேண்டும் என்றாலும், மெத்தையை நேரடியாகப் பாதுகாக்க வேண்டும், அதாவது மெத்தையில் நேரடியாகத் தூங்காமல் இருக்க வேண்டும், மெத்தை துணிக்கும் மனித உடலுக்கும் இடையே உள்ள நேரடித் தொடர்பைக் குறைக்க வேண்டும்; அதே நேரத்தில்; , மெத்தையை தவறாமல் புரட்டவும் அல்லது மீண்டும் தூங்கவும், வானிலை நன்றாக இருக்கும்போது மெத்தையை காற்றோட்டம் செய்யவும்; கூடுதலாக, பூச்சிகள் போன்ற மெத்தையில் தொழில்முறை பராமரிப்பு செய்ய நிபுணர்களை நீங்கள் தொடர்ந்து தேர்வு செய்தால், அது படுக்கைகளின் எண்ணிக்கையை பெரிதும் அதிகரிக்கும். திண்டு பயன்படுத்த சிறந்த நேரம்.