Өзүңүзгө ылайыктуу матрацты кантип тандоо керек?

Кээ бирлери көбүнчө жакшы уктабайт, андан да чарчап уктап калышат, сыягы, төшөктүн себеби, матрацтын катуу жана жумшак сапаты, керебет матрасы ж.б. Ошентип, биз керебет, керебет сатып алганыбызда, ушул деталдарга көңүл бурсак, керебеттин бир бөлүгү сиздин жашооңуздун сапатын өзгөртө алат. Жумшак же катуу төшөк матрасы болгон жакшыбы? Кээ бир адамдар кытайларды өлтүрүү үчүн катуу керебет тактайын айтышат, батыштыктар баары жумшак матрацты укташат. Төшөк мүмкүн болушунча жумшакпы? Болбосо, матрац мүмкүн болушунча жумшак эмес. Матрац өтө жумшак, жогоруда, омурткасы ийилип, дененин ортосуна чөгүп, дененин үстүнкү булчуңдары, төмөнкү булчуңдардын чыңалышы. Кыска мөөнөттүү белди сындыруучу кырдаал келип чыгышы мүмкүн, ал эми узак убакыт бою бел булчуңдарынын, сөөктөрдүн чыңалуусуна алып келиши мүмкүн, ал тургай, омуртка ийилип, ийилип калышы мүмкүн. Төшөк катуу экен, эмне зыяны бар? Көбүнчө бел ооруп, доктурга көрүнүп, катуу төшөктө уктоо сунушталат. Уйку катуу төшөк чындап эле жакшыбы? Уйку катуу төшөк катуу такта менен уктабайт. Дарыгер катуу керебетке жатууну сунуштады, ал катуу керебеттин тактайы, ичке жумшак килемченин негизинде сиз деп аталат. Башкача айтканда, өтө жумшак уктабаңыз, бирок катуу уктабаңыз. Катуу матовая, адамдын дене омурткасынын кадимки ийри сызыгына туура келбейт. Бел колдобойт, белдин булчуңдары колдоого муктаж, ал эми баш, арка, жамбаш, согончогу чоңураак стресс, омуртка чыңалуусу катаал абалда болот. Ошентип, узак убакыт бою сөөктөргө жана муундарга белгилүү бир таасир тийгизет, оорчулукту пайда кылуу оңой, белдин оорушу белгилерин күчөтөт. Бул анчалык деле олуттуу болбосо да, эс алуу эффектине жетүү үчүн, уйку морфейдин сапатына таасир этет. Үч категориядагы адамдар матрацка өзгөчө көңүл буруусу керек эскисин тандоо үчүн аларда белдин оорушу, остеопороз, бел булчуңдарынын чыңалышы бар, ошондуктан матрацка өзгөчө көңүл буруу керек. Өтө катуу матрас, алар ыңгайсыз уктап; Ал эми өтө жумшак матрац, бул көйгөйлөргө каршы, жана аларды кыйындатып, түшүп кетүү коркунучу бар. Өзгөчө көңүл жумшак катуу орточо, ошондуктан, матрац тандоо. Өспүрүмдөр өсүү стадиясында узак убакыт бою жумшак матрац менен укташат, омурткалардын өнүгүшүнө таасирин тийгизет, кифозду, омурткалардын ийилген деформациясын ж.б.у.с. Ошондуктан, аларга бир аз катуу матрас жакшыраак уктап көрөлү, жана көп учурда балдардын ийин, эки каптал, көз симметриялуу контур, сколиоз бар же жокпу, көңүл буруу керек. Кош бойлуу аялдар алардын капталында, эгерде сиз жумшак матрацта уктап жатсаңыз, жатындын абдоминалдык аортасынын жана төмөнкү вена кавасынын басымын жогорулатып, жатындын кан менен камсыз болушун азайтып, түйүлдүккө таасирин тийгизет. Ошондуктан, өтө жумшак матрац уктоо керек эмес, матрац жумшак катуу орточо тандап келет. Finn латекс төшөктөрү, кыймылдайт. Эгерде сиз биздин кайра басып чыгаруубуз Автордук укук мыйзамын бузду же сиздин кызыкчылыктарыңызга зыян келтирди деп ойлосоңуз, биз менен байланышуудан тартынбаңыз, биз аны биринчи кезекте чечебиз.