Ciamar a roghnaicheas tu am matrais iomchaidh dhut fhèin?

Gu tric chan eil cuid a’ cadal gu math, agus bidh barrachd a’ cadal nas sgìth, is dòcha air sgàth ‘s gu bheil an leabaidh, am bobhstair > de chàileachd chruaidh is bog, am bobhstair air a chur, msaa. Mar sin nuair a cheannaicheas sinn leabaidh, is fheàrr dhuinn aire a thoirt do na mion-fhiosrachadh seo, is dòcha gum bi pìos leabaidh comasach air càileachd do bheatha atharrachadh. An fheàrr matan bog no cruaidh a bhith ann? Tha cuid ag ràdh gum bi bòrd leapa cruaidh a’ marbhadh Sìonaich, agus gum bi muinntir an Iar uile a’ cadal le matan bog. A bheil am bobhstair cho bog 's as urrainn? Air neo, chan eil am bobhstair cho bog 's as urrainn. Tha am bobhstair ro bhog, anns an fhear gu h-àrd, bidh an droma lùbte, a’ dol fodha letheach slighe tron bhodhaig, fèithean a’ chuirp àrd, teannachadh fèithean ìosal. Dh’fhaodadh suidheachadh briseadh-droma geàrr-ùine èirigh, agus airson ùine mhòr dh’fhaodadh e teannachadh adhbhrachadh air fèithean lumbar, cnàimh, agus eadhon lùbadh is toinneamh an droma. Tha am bobhstair ro chruaidh dè an cron a th’ ann? Gu tric ma tha pian sa mheadhan ort, bu chòir dhut dotair fhaicinn, agus gu tric thathar a’ moladh cadal ann an leabaidh chruaidh. A bheil leabaidh Sleep Hard dha-rìribh cho math? Chan eil leabaidh Sleep Hard co-ionann ri bòrd Sleep Hard. Mhol an dotair cadal air leabaidh chruaidh, canar bòrd leapa cruaidh ris, mata bog tana. Ann am faclan eile, is e sin, na bi a’ cadal ro bhog, ach na bi a’ cadal ro chruaidh cuideachd. Mata cruaidh, chan eil e a’ freagairt ri lùb àbhaisteach vertebrae bodhaig an duine. Chan eil taic ri fhaighinn bhon chom, feumaidh fèithean na coma taic a thoirt dha, agus tha cuideam nas motha air a’ cheann, air a’ chùl, air na cnapan, agus air na sàilean, agus faodaidh seo an spine a dhèanamh teann. Mar sin, airson ùine mhòr, tha buaidh shònraichte aige air na cnàmhan agus na joints, tha e furasta cuideam adhbhrachadh, agus comharraidhean pian cùil a dhèanamh nas miosa. Fiù mura h-eil e cho dona, gus buaidh fois a ruighinn, bidh cadal a’ toirt buaidh air càileachd morpheus. Feumaidh trì roinnean de dhaoine aire shònraichte a thoirt don bhobhstair gus an seann fhear a thaghadh, bidh pian sa chom, osteoporosis, agus teannachadh fèithean lumbar buailteach dhaibh, agus mar sin feumaidh tu aire shònraichte a thoirt don bhobhstair. Ma tha matan ro chruaidh orra, bidh iad a’ cadal gu mì-chofhurtail; agus ma tha matan ro bhog orra, bidh na duilgheadasan sin a’ fàs nas duilghe, agus tha cunnart ann gun tuit iad. Thoir aire shònraichte do bhith a’ taghadh bobhstair bog, cruaidh, meadhanach, agus mar sin. Deugairean aig ìre fàis, bidh iad a’ cadal airson ùine mhòr air matan bog, a’ toirt buaidh air leasachadh an droma, ag adhbhrachadh kyphosis, deformachadh lùbadh an droma, agus mar sin air adhart. Mar sin, 's fheàrr leigeil leotha cadal air matan beagan cruaidh, agus gu tric bu chòir aire a thoirt do na guailnean, na taobhan dùbailte, cumadh co-chothromach nan sùilean, no làthaireachd scoliosis. Ma bhios boireannaich a tha trom le leanabh nan cadal air bobhstair bhog, faodaidh sin cuideam an aorta bhoilg agus na vena cava inferior san uterus a mheudachadh, solar fala an uterus a lùghdachadh, agus buaidh a thoirt air an fhàsas. Mar sin, cha bu chòir dhut leabaidh a bhith ro bhog airson cadal, tagh leabaidh bog is cruaidh meadhanach. Leabaidh latex Finn, gluasadan. Ma tha thu den bheachd gu bheil an ath-chlò-bhualadh againn a’ briseadh Achd nan Dlighe-sgrìobhaidh no a’ dèanamh cron air na h-ùidhean agad, na bi leisg fios a chuir thugainn, dèiligidh sinn ris sa chiad àite.