مناسب اپنے توشک کا انتخاب کیسے کریں؟

کچھ اکثر اچھی طرح سے نہیں سوتے ہیں، اور اس سے بھی زیادہ سوتے ہیں، شاید اس کی وجہ بیڈ، گدھے '> سخت اور نرم کوالٹی کا، بیڈ میٹریس ڈالنا وغیرہ ہے۔ لہذا جب ہم ایک بستر خریدتے ہیں، بستر، ان تفصیلات پر بہتر توجہ دینا تھا، بستر کا ایک ٹکڑا آپ کی زندگی کے معیار کو تبدیل کرنے کے قابل ہوسکتا ہے. بستر کا توشک نرم یا سخت ہونا بہتر ہے؟ کچھ لوگوں کا کہنا ہے کہ چینی کو مارنے کے لئے سخت بستر بورڈ، مغربی تمام نرم توشک سوئے تھے۔ توشک ممکن حد تک نرم ہے؟ دوسری صورت میں، گدی ممکن طور پر نرم نہیں ہے. توشک بہت نرم ہے، اوپر میں، ریڑھ کی ہڈی جھک جائے گی، جسم کے وسط میں ڈوب جائے گی، اوپری جسم کے عضلات، نچلے پٹھوں میں تناؤ۔ قلیل مدتی کمر ٹوٹنے کی صورت حال پیدا ہو سکتی ہے، اور لمبے عرصے تک ریڑھ کی ہڈی کے پٹھوں، ہڈیوں میں تناؤ اور ریڑھ کی ہڈی کے مڑنے اور مڑنے کا سبب بن سکتی ہے۔ توشک بہت سخت ہے کیا نقصان ہے؟ اکثر ایک ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے کمر میں درد، اکثر مشورہ دیا جاتا ہے کہ سونا مشکل بستر. نیند مشکل بستر واقعی اتنا اچھا ہے؟ نیند سخت بستر سونے کے سخت بورڈ کے برابر نہیں ہے۔ ڈاکٹر نے مشورہ دیا کہ سخت بستر سوئے، یہ آپ کو سخت بیڈ بورڈ، پتلی نرم چٹائی کی بنیاد پر کہا جاتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں، یعنی بہت نرم نہ سوئیں، بلکہ زیادہ سخت بھی نہ سویں۔ سخت دھندلا، انسانی جسم کے ریڑھ کی ہڈی کے عام منحنی خطوط کے مطابق نہیں ہے۔ کمر کی حمایت نہیں ہے، حمایت کرنے کے لئے کمر کے پٹھوں کی ضرورت ہے، اور سر، پیچھے، کولہوں، ہیلس کشیدگی بڑا ہے، ریڑھ کی ہڈی کشیدگی کی سختی کی حالت میں ہے کر سکتے ہیں. تو ایک طویل وقت کے لئے، ہڈیوں اور جوڑوں پر کچھ اثر و رسوخ ہے، کشیدگی پیدا کرنے کے لئے آسان، کمر درد کی علامات کو بڑھاتا ہے. یہاں تک کہ اگر یہ اتنا سنجیدہ نہیں ہے، آرام کے اثر تک پہنچنے کے لیے، نیند مورفیس کے معیار کو متاثر کرتی ہے۔ تین قسم کے لوگوں کو پرانے کا انتخاب کرنے کے لیے گدے پر خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہوتی ہے جن میں کمر میں درد، آسٹیوپوروسس، ریڑھ کی ہڈی کے پٹھوں میں تناؤ ہوتا ہے، لہذا آپ کو گدے پر خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ بہت سخت میٹیس، وہ بے چینی سے سوتے ہیں؛ اور بہت نرم توشک، ان مسائل کے خلاف، اور انہیں زیادہ مشکل حاصل کرنے دو، گرنے کا خطرہ ہے. نرم سخت اعتدال پسند منتخب کرنے کے لئے خصوصی توجہ دینا، لہذا، توشک. ترقی کے مرحلے میں نوعمروں، وہ نرم توشک کے ایک طویل وقت کے لئے سوئے، ریڑھ کی ہڈی کی ترقی کو متاثر کرتا ہے، kyphosis کی وجہ سے، ریڑھ کی ہڈی موڑنے اخترتی، اور اسی طرح اور آگے. لہذا، انہیں تھوڑا مشکل توشک بہتر ہے سو دو، اور اکثر بچوں کے کندھوں، ڈبل طرف، آنکھوں سڈول سموچ، scoliosis کی موجودگی چاہے پر توجہ دینا چاہئے. ان کے پہلو میں حاملہ خواتین، اگر آپ کو ایک نرم توشک میں سوتے ہیں، پیٹ کی شہ رگ اور کمتر vena cava کے دباؤ کے بچہ دانی میں اضافہ کر سکتے ہیں، رحم میں خون کی فراہمی کو کم کر سکتے ہیں، جنین کو متاثر کر سکتے ہیں۔ لہذا، بہت نرم توشک نیند نہیں ہونا چاہئے، توشک نرم مشکل اعتدال پسند منتخب کرنا چاہتے ہیں. فن لیٹیکس بستر، چلتا ہے. اگر آپ کو لگتا ہے کہ ہمارے دوبارہ پرنٹ نے کاپی رائٹ ایکٹ کی خلاف ورزی کی ہے یا آپ کے مفادات کو نقصان پہنچایا ہے، تو براہ کرم ہم سے رابطہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہیں کریں گے، ہم پہلے اس سے نمٹیں گے۔