如何选择合适自己的床垫？
有些人经常睡不好，甚至越睡越累，可能是因为床、床垫的软硬质量、床垫的摆放等原因造成的。 所以我们在购买床、床具的时候最好要注意这些细节，一张床也许就能改变你的生活品质。 床垫是软的还是硬的比较好？有人说硬床板害死中国人，西方人都睡软床垫。 床垫越软越好吗？不然，床垫就没那么软了。 床垫太软，睡在上面，脊椎就会弯曲，身体中段下沉，上半身肌肉紧张，下半身肌肉紧张。 短期内可能会出现劳累的情况，长期下来就可能造成腰肌劳损、骨质损伤，甚至造成脊椎弯曲、扭曲。 床垫太硬有什么危害?经常腰疼去看医生，往往是建议睡硬床。 睡硬板床真的那么好吗？睡硬板床不等于睡硬板。 医生建议睡硬板床，就是叫你在硬板床上，垫薄软垫子。 也就是说，就是不要睡得太软，也不要睡得太硬。 床垫过硬，不符合人体脊椎的正常曲线。 腰部没有支撑，需要腰部肌肉来支撑，而且头部、背部、臀部、脚跟受力较大，会让脊椎处于紧张僵硬的状态。 长期如此，对骨骼和关节有一定的影响，容易造成劳损，加重腰痛症状。 即使睡眠不那么严重，达不到放松的效果，也会影响睡眠质量。 三类人选择床垫需特别注意 老年人容易出现腰痛、骨质疏松、腰肌劳损等情况，因此需要特别注意床垫的选择。 太硬的床垫，他们睡觉不舒服；而太软的床垫，则不利于这些问题的解决，而且让他们睡得更困难，有摔倒的危险。 因此，要特别注意选择软硬适中的床垫。 青少年正处于生长发育阶段，长期睡过软的床垫，会影响脊柱发育，造成脊柱后凸、弯曲变形等等。 因此，让他们睡稍硬的床垫比较好，同时要经常注意孩子肩部、双侧、眼睛轮廓是否对称，有无脊柱侧弯。 孕妇侧卧时，如果睡在过软的床垫上，可增加子宫对腹主动脉和下腔静脉的压力，减少子宫的血液供应，影响胎儿。 因此，睡眠时不宜过软的床垫，要选择软硬适中的床垫。 芬恩乳胶床上用品，动感十足。 如果您认为我们的转载违反了版权法或损害了您的利益，请随时与我们联系，我们将第一时间处理
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