自分に合ったマットレスの選び方は？

よく眠れない、さらには眠っても疲れが取れないという人は、ベッドやマットレスの硬さや柔らかさ、ベッドマットレスの置き方などに原因があると考えられます。 したがって、ベッドを購入するときは、これらの詳細に注意を払う方が良いでしょう。ベッド 1 台が生活の質を変える可能性があるからです。 ベッドマットレスは柔らかい方がいいですか、それとも硬い方がいいですか？硬いベッドは中国人を苦しめると言う人もいますが、西洋人はみんな柔らかいマットレスで寝ています。 マットレスは可能な限り柔らかくなっていますか？そうでなければ、マットレスは可能な限り柔らかくありません。 マットレスが柔らかすぎると、背骨が曲がり、体の途中で沈み込み、上半身の筋肉、下半身の筋肉が緊張します。 短期的には腰を痛める状況が発生する可能性があり、長期間では腰の筋肉や骨に負担がかかり、さらには脊椎の曲がりやねじれを引き起こす可能性があります。 マットレスが硬すぎると何が問題なのでしょう？腰痛で医師の診察を受けることが多く、硬いベッドで寝るように勧められることが多いです。 スリープハードベッドは本当に良いのでしょうか？スリープハードベッドはスリープハードボードと同じではありません。 医師は硬いベッドで眠ることを勧めています。それは、硬いベッドボードと薄い柔らかいマットを基礎にしています。 つまり、柔らかすぎる寝心地ではなく、硬すぎる寝心地も避けるということです。 硬いマットなので人体の椎骨の正常な曲線に適合しません。 腰が支えられていないと、腰の筋肉が支える必要があり、頭、背中、腰、かかとのストレスが大きくなり、背骨が緊張して硬直した状態になる可能性があります。 そのため、長期間にわたって骨や関節に一定の影響を与え、負担がかかりやすく、腰痛の症状を悪化させてしまいます。 それほど深刻でなくても、リラックス効果を得るためには、睡眠はモルフェウスの質に影響を与えます。 3 つのカテゴリーの人々は、マットレスの選択に特別な注意を払う必要があります。高齢者は腰痛、骨粗しょう症、腰筋の緊張を起こしやすいので、マットレスに特別な注意を払う必要があります。 マットレスが硬すぎると寝心地が悪くなり、柔らかすぎるとこれらの問題が悪化し、転倒の危険が増します。 そのため、マットレスは柔らかめか硬めか中程度かを選ぶように特に注意してください。 成長期にある青少年が柔らかいマットレスで長時間寝ると、脊椎の発達に影響を与え、脊柱後弯症、脊椎の湾曲変形などを引き起こします。 そのため、少し硬めのマットレスで寝かせるのがベストで、子供の肩、両側、目の輪郭が対称的かどうか、脊柱側弯症があるかどうかなどに常に注意を払う必要があります。 妊婦が横向きで柔らかいマットレスで寝ると、子宮の腹部大動脈と下大静脈の圧力が上昇し、子宮の血液供給が減少して胎児に影響を与える可能性があります。 そのため、寝るときに柔らかすぎるマットレスではなく、適度に柔らかめの硬めのマットレスを選ぶ必要があります。 フィンラテックス寝具、動きます。 当社の転載が著作権法に違反している、またはお客様の利益を害していると思われる場合は、遠慮なくご連絡ください。まずは対応させていただきます。