Kendinize uygun yatağı nasıl seçersiniz?

Bazıları çoğu zaman iyi uyuyamaz, hatta daha fazlası daha yorgun uyur, bunun sebebi muhtemelen yatağın, şiltenin sert veya yumuşak kalitede olması, yatağın döşenmesi vb. olabilir. Bu yüzden yatak alırken bu detaylara dikkat etsek iyi olur, bir yatak parçası hayatınızın kalitesini değiştirebilir. Yumuşak yatak mı yoksa sert yatak mı daha iyidir? Bazıları sert yatak tahtasının Çinlileri öldürdüğünü söylerken, batılılar yumuşak yatakta uyurlar. Yatak mümkün olduğunca yumuşak mı? Aksi takdirde, yatak mümkün olduğunca yumuşak değildir. Yatak çok yumuşaksa, yukarıdaki durumda omurga eğilir, vücudun ortasına doğru çöker, üst vücut kasları, alt kaslar gerilir. Kısa süreli bel kıran bir durum ortaya çıkabileceği gibi, uzun vadede bel kaslarında, kemiklerde zorlanmalara, hatta omurganın eğilip bükülmesine bile neden olabilir. Yatak çok sertse ne zararı var? Bel ağrısı çekenler genellikle doktora görünmeli, sert yatakta uyumaları öneriliyor. Sleep Hard Bed gerçekten çok iyi mi? Sleep Hard Bed, Sleep Hard Board ile aynı şey değil. Doktor sert yatakta yatmanızı önerdi, sert yatak tahtası, ince yumuşak mat baz alınarak buna sert yatak deniyor. Yani ne çok hafif uyuyun, ne de çok sert uyumayın. Sert mat, insan vücudunun omurgasının normal eğrisine uymaz. Bel desteksizdir, bel kaslarının desteğine ihtiyaç vardır ve baş, sırt, kalça, topuklara daha fazla stres biner, omurga gerginlik ve sertlik durumuna girebilir. Yani uzun süre, kemik ve eklemlere belli bir etki yaparak, kolayca zorlanmaya neden olur, sırt ağrısı semptomlarını şiddetlendirir. Çok ciddi olmasa bile, rahatlama etkisine ulaşmak için uykunun morpheus kalitesine etkisi vardır. Üç kategorideki insanların yatak seçiminde özellikle dikkat etmesi gerekenler şunlardır: Yaşlılarda bel ağrısı, osteoporoz, bel kaslarında zorlanma gibi sorunlar yaşanmaya meyillidir, bu nedenle yatağa özel önem göstermeniz gerekir. Çok sert yataklar, rahatsız uykulara sebep olur; çok yumuşak yataklar ise, bu sorunlara karşı daha da zorlaşarak düşme riskine yol açar. Bu nedenle yatağınızın yumuşak, sert veya orta sertlikte olmasına özellikle dikkat edin. Ergenlik çağındaki çocukların uzun süre yumuşak yataklarda yatmaları omurga gelişimini olumsuz etkiliyor, kamburluk, omurga eğriliği deformasyonu vb. gibi sorunlara yol açıyor. Bu nedenle, biraz sert bir yatakta uyumalarına izin vermek daha iyidir ve sıklıkla çocukların omuzlarının, çift taraflı olup olmadığına, gözlerinin simetrik olup olmadığına, skolyoz olup olmadığına dikkat edilmelidir. Hamile kadınlar yan yatarak, yumuşak bir şilte üzerinde uyurlarsa, abdominal aort ve inferior vena kava üzerinde baskı artabilir, uterus kanlanması azalabilir ve bu da fetüsü etkileyebilir. Bu nedenle çok yumuşak bir yatakta uyumak yerine, yumuşak-sert orta sertlikte bir yatak seçmek gerekir. Finn lateks yatak takımı, hareket eder. Yeniden basımının Telif Hakkı Yasası'nı ihlal ettiğini veya çıkarlarınıza zarar verdiğini düşünüyorsanız lütfen bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin, öncelikle bununla ilgileneceğiz.