Kaip išsirinkti tinkamą čiužinį sau?

Kai kurie dažnai prastai miega, o dar labiau miega pavargę, tikriausiai dėl lovos, čiužinio kietumo ar minkštumo, čiužinio padėklo ir pan. Taigi, pirkdami lovą, geriau atkreipkite dėmesį į šias detales, lovos gabalas gali pakeisti jūsų gyvenimo kokybę. Geriau minkštas ar kietas čiužinys? Kai kurie žmonės sako, kad kieta čiužinys žudo kinus, nes vakariečiai visi miegojo ant minkšto čiužinio. Čiužinys kuo minkščiausias? Priešingu atveju, čiužinys nėra kuo minkščiausias. Čiužinys per minkštas, aukščiau esančiame padėtyje stuburas bus sulenktas, įdubs per pusę kūno, įsitemps viršutinės ir apatinės kūno dalių raumenys. Gali kilti trumpalaikis nugaros lūžis, kuris ilgam gali sukelti juosmens raumenų, kaulų įtampą ir netgi stuburo išlinkimą bei iškrypimą. Čiužinys per kietas, kas gali pakenkti? Dažnai dėl juosmens skausmo reikia kreiptis į gydytoją, dažnai siūloma miegoti ant kietos lovos. Ar kieta lova tikrai tokia gera? Kieta lova neprilygsta kietai lovai. Gydytojas pasiūlė miegoti kietoje lovoje, ji vadinama dėl kietos lovos lentos, plono minkšto kilimėlio. Kitaip tariant, nemiegokite per minkštai, bet ir ne per kietai. Kietas matinis, neatitinka įprasto žmogaus kūno slankstelių linkio. Liemuo nėra atrama, jam reikia juosmens raumenų, o galvos, nugaros, klubų, kulnų apkrova yra didesnė, todėl stuburas gali būti įtemptas ir sustingęs. Taigi ilgą laiką tai daro tam tikrą įtaką kaulams ir sąnariams, lengvai sukelia įtampą, paaštrina nugaros skausmo simptomus. Net jei tai nėra taip rimta, norint pasiekti atsipalaidavimo efektą, miegas veikia morfo kokybę. Trys žmonių kategorijos turi atkreipti ypatingą dėmesį į čiužinį, kurį renkantis reikia atkreipti ypatingą dėmesį: seniems žmonėms būdingi juosmens skausmai, osteoporozė, juosmens raumenų įtampa, todėl čiužiniui reikia skirti ypatingą dėmesį. Per kietas kilimėlis sukelia nepatogumų miegant; o per minkštas čiužinys, dėl kurio kyla šios problemos ir dar sunkesnis miegas, kelia kritimo riziką. Ypatingą dėmesį atkreipkite į minkšto, vidutinio kietumo čiužinio pasirinkimą. Augimo stadijoje esantys paaugliai ilgai miega ant minkšto čiužinio, o tai daro įtaką stuburo vystymuisi, sukelia kifozę, stuburo išlinkimo deformaciją ir panašiai. Todėl leiskite jiems miegoti ant šiek tiek kieto čiužinio, kuris yra geresnis, ir dažnai reikėtų atkreipti dėmesį į tai, ar vaiko pečiai, dvipusis šonas, ar akių kontūras simetriškas, ar nėra skoliozės. Nėščios moterys, gulėdamos ant šono, jei miegojo minkštame čiužinyje, gali padidinti pilvo aortos ir apatinės tuščiosios venos spaudimą gimdoje, sumažinti gimdos kraujotaką, paveikti vaisių. Todėl čiužinys neturėtų būti per minkštas, rinkitės vidutinio minkštumo arba kietumo čiužinį. „Finn“ latekso patalynė, juda. Jei manote, kad mūsų perspausdintas leidinys pažeidė Autorių teisių įstatymą arba kenkė jūsų interesams, nedvejodami susisiekite su mumis, mes pirmiausia į tai atsižvelgsime.