Özünüzə uyğun döşəyi necə seçmək olar?

Bəziləri tez-tez yaxşı yatmır və daha çox yorğun yatırlar, yəqin ki, çarpayının səbəbi, döşək '> sərt və yumşaq keyfiyyətli, çarpayının qoyulması və s. Odur ki, yataq aldığımız zaman bu detallara diqqət yetirsək yaxşı olar, bir parça yataq həyatınızın keyfiyyətini dəyişdirə bilər. Yumşaq və ya sərt çarpayı olmaq daha yaxşıdır? Bəzi insanlar Çinliləri öldürmək üçün sərt yataq taxtası olduğunu söyləyir, qərblilərin hamısı yumşaq döşək yatırdı. Döşək mümkün qədər yumşaqdır? Əks halda, döşək mümkün qədər yumşaq deyil. Döşək çox yumşaqdır, yuxarıda, onurğa əyiləcək, bədənin ortasında batan, yuxarı bədən əzələləri, aşağı əzələ gərginliyi. Qısa müddətli bel qırılma vəziyyəti yarana bilər və uzun müddət bel əzələlərində, sümüklərdə gərginliyə səbəb ola bilər, hətta onurğanın əyilməsinə və burulmasına səbəb ola bilər. Döşək çox sərtdir nə zərəri var? Tez-tez bir həkimə müraciət etmək üçün bel ağrısı, tez-tez sərt yataqda yatmaq təklif olunur. Yuxu çətin yataq həqiqətən çox yaxşıdır? Sərt yataq yatmaq, sərt taxta yatmaq bərabər deyil. Həkim tövsiyə etdi ki, yatın sərt çarpayı, o, sizi sərt çarpayı taxtası, nazik yumşaq döşək əsasında adlandırırlar. Yəni çox yumşaq yatmayın, eyni zamanda çox da yatmayın. Sərt tutqun, insan bədəninin vertebrasının normal əyriliyinə uyğun gəlmir. Bel dəstək deyil, bel əzələlərini dəstəkləmək lazımdır və baş, arxa, omba, daban stressi daha böyükdür, onurğanın gərginlik sərtliyi vəziyyətində olmasına icazə verə bilər. Beləliklə, uzun müddət sümüklərə və oynaqlara müəyyən təsir göstərir, asanlıqla gərginliyə səbəb olur, bel ağrısı əlamətlərini gücləndirir. O qədər də ciddi olmasa belə, istirahət effektinə çatmaq üçün yuxu morfey keyfiyyətinə təsir edir. Üç kateqoriyalı insanlar döşəyi seçmək üçün köhnəni seçmək üçün xüsusi diqqət yetirməlidirlər, onlar bel ağrısı, osteoporoz, bel əzələlərinin gərginliyinə meyllidirlər, buna görə də döşəyə xüsusi diqqət yetirmək lazımdır. Çox sərt tutqun, onlar narahat yatırlar; Və çox yumşaq döşəklər, bu problemlərə qarşı, daha da çətinləşsinlər, düşmə riski var. Yumşaq sərt orta, buna görə də döşək seçməyə xüsusi diqqət yetirin. Böyümə mərhələsində olan yeniyetmələr uzun müddət yumşaq döşəkdə yatırlar, onurğanın inkişafına təsir göstərir, kifoz, onurğanın əyilmə deformasiyası və s. Buna görə də, onlara bir az sərt döşək daha yaxşı yatmaq edək və tez-tez uşaq çiyinləri, ikiqat yan, simmetrik kontur, skolyoz var olub-olmamasına diqqət yetirməlidir. Onların tərəfində olan hamilə qadınlar, yumşaq bir döşəkdə yatsanız, qarın aortasının uterusunu və aşağı vena kava təzyiqini artıra bilər, uterusun qan tədarükünü azalda bilər, dölə təsir edə bilər. Buna görə də yatmaq çox yumşaq olmamalıdır, döşəyi yumşaq sərt orta seçmək istəyirəm. Finn lateks yataq dəsti, hərəkət edir. Yenidən çapımızın Müəllif Hüquqları Qanununu pozduğunu və ya maraqlarınıza zərər verdiyini düşünürsünüzsə, bizimlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin, ilk növbədə bununla məşğul olacağıq.