Ako si vybrať vhodný matrac pre seba?

Niektorí často nespia dobre a ešte viac spia unavenejší, pravdepodobne kvôli posteli, tvrdému a mäkkému matracu, použitému matracu atď. Takže keď si kupujeme posteľ, mali by sme venovať pozornosť týmto detailom, kus postele môže zmeniť kvalitu vášho života. Je lepší mäkký alebo tvrdý matrac? Niektorí ľudia hovoria, že tvrdá doska zabíja Číňanov, západniari všetci spia na mäkkom matraci. Je matrac čo najmäkší? V opačnom prípade matrac nie je čo najmäkší. Matrac je príliš mäkký, vo vyššie uvedenom prípade bude chrbtica ohnutá, prepadne sa do polovice tela, svaly hornej časti tela a napätie dolných svalov. Môže dôjsť k krátkodobému zaťaženiu chrbtice a dlhodobé preťaženie môže spôsobiť natiahnutie bedrových svalov, kostí a dokonca aj ohnutie a vykĺbenie chrbtice. Matrac je príliš tvrdý, čo je na tom zlé? Často sa pri bolestiach pása odporúča navštíviť lekára a často sa odporúča spať na tvrdej posteli. Je tvrdá posteľ naozaj taká dobrá na spanie? Tvrdá posteľ na spanie sa nerovná tvrdej doske na spanie. Lekár odporučil spať na tvrdej posteli, nazýva sa to kvôli tvrdej doske na posteli a tenkej mäkkej podložke. Inými slovami, to znamená, nespite príliš mäkko, ale ani príliš tvrdo. Tvrdý materiál, nezodpovedá normálnemu zakriveniu stavcov ľudského tela. Pás nie je oporou, potrebuje podopierať svaly pása a stres hlavy, chrbta, bokov a päty je väčší, čo môže spôsobiť, že chrbtica je v stave napätia a tuhosti. Takže dlhodobo má určitý vplyv na kosti a kĺby, ľahko spôsobuje namáhanie a zhoršuje príznaky bolesti chrbta. Aj keď to nie je také vážne, na dosiahnutie účinku relaxácie spánok ovplyvňuje kvalitu morfia. Tri kategórie ľudí musia venovať osobitnú pozornosť výberu matraca: majú tendenciu mať bolesti pása, osteoporózu a natiahnutie bedrových svalov, takže je potrebné venovať matracu osobitnú pozornosť. Príliš tvrdý matrac im spôsobuje nepohodlie pri spaní; a príliš mäkký matrac tieto problémy ešte zhoršuje a zvyšuje riziko pádu. Venujte zvláštnu pozornosť výberu mäkkého až stredne tvrdého matraca. Dospievajúci v štádiu rastu, ktorí dlho spia na mäkkom matraci, ovplyvňujú vývoj chrbtice, spôsobujú kyfózu, deformáciu chrbtice a podobne. Preto je lepšie nechať ich spať na trochu tvrdšom matraci a často by mali venovať pozornosť tomu, či majú deti ramená, obojstrannú polohu, symetrický obrys očí a či majú skoliózu. Tehotné ženy na boku, ak spali na mäkkom matraci, môžu zväčšiť tlak v brušnej aorte a dolnej dutej žile, znížiť prekrvenie maternice a ovplyvniť plod. Preto by matrac nemal byť príliš mäkký, mali by ste si vybrať matrac mäkký až stredne tvrdý. Posteľná bielizeň Finn z latexu, sťahuje sa. Ak si myslíte, že naša dotlač porušila autorský zákon alebo poškodila vaše záujmy, neváhajte nás kontaktovať, budeme sa tým zaoberať v prvom rade.