چگونه تشک مناسب خود را انتخاب کنیم؟

بعضی‌ها اغلب خوب نمی‌خوابند و حتی بیشترشان خسته‌تر می‌خوابند، احتمالاً به دلیل سفت و نرم بودن تخت، جنس تشک، نحوه‌ی قرار دادن تشک و غیره. بنابراین وقتی یک تخت می‌خریم، بهتر است به این جزئیات توجه کنیم، یک تکه تخت می‌تواند کیفیت زندگی شما را تغییر دهد. تشک نرم بهتر است یا سفت؟ بعضی‌ها می‌گویند که تخته سفت تختخواب چینی‌ها را می‌کشد، در حالی که غربی‌ها همه روی تشک نرم می‌خوابند. تشک تا حد امکان نرم است؟ در غیر این صورت، تشک تا حد امکان نرم نیست. تشک خیلی نرم است، در موارد بالا، ستون فقرات خم خواهد شد، در وسط بدن فرو می‌رود، عضلات بالاتنه، عضلات پایین تنه تحت فشار قرار می‌گیرند. ممکن است در کوتاه مدت باعث ایجاد کمر درد شود و در درازمدت ممکن است باعث کشیدگی عضلات کمر و استخوان و حتی خم شدن و پیچ خوردگی ستون فقرات شود. تشک خیلی سفت است چه ضرری دارد؟ اغلب برای کمردرد به پزشک مراجعه می‌کنند، اغلب پیشنهاد می‌شود که روی تخت سفت بخوابید. تخت خواب سفت واقعاً خیلی خوبه؟ تخت خواب سفت با تخت خواب سفت برابر نیست. دکتر پیشنهاد داد که روی تخت سفت بخوابید، این تخت بر اساس تخته سفت و حصیر نازک و نرم به شما گفته می‌شود. به عبارت دیگر، نه خیلی نرم بخوابید و نه خیلی سفت. مات سخت، با منحنی طبیعی مهره‌های بدن انسان مطابقت ندارد. کمر پشتیبانی نمی‌کند، به عضلات کمر برای پشتیبانی نیاز دارد، و سر، پشت، باسن، پاشنه‌ها فشار بیشتری دارند، می‌توانند باعث شوند ستون فقرات در حالت سفتی کششی قرار گیرد. بنابراین برای مدت طولانی، تأثیر خاصی بر استخوان‌ها و مفاصل دارد، به راحتی باعث ایجاد فشار می‌شود و علائم کمردرد را تشدید می‌کند. حتی اگر خیلی جدی نباشد، برای رسیدن به اثر آرامش، خواب بر کیفیت مورفیوس تأثیر می‌گذارد. سه دسته از افراد باید توجه ویژه‌ای به تشک داشته باشند تا تشک قدیمی خود را انتخاب کنند. این افراد معمولاً دچار کمردرد، پوکی استخوان و کشیدگی عضلات کمر هستند، بنابراین باید به تشک توجه ویژه‌ای داشته باشند. تشک خیلی سفت، خواب را برایشان ناراحت می‌کند؛ و تشک خیلی نرم، در برابر این مشکلات مقاومت می‌کند و باعث می‌شود خوابیدن برایشان دشوارتر شود و خطر افتادن را افزایش می‌دهد. به انتخاب تشک نرم، سفت و متوسط توجه ویژه داشته باشید. نوجوانان در مرحله رشد، مدت طولانی روی تشک نرم می‌خوابند که بر رشد ستون فقرات تأثیر می‌گذارد و باعث کیفوز، تغییر شکل خمیدگی ستون فقرات و غیره می‌شود. بنابراین، بهتر است روی تشک کمی سفت بخوابند و اغلب باید به این نکته توجه داشت که آیا شانه‌های کودک، دو طرف بدن، خطوط متقارن چشم‌ها و وجود اسکولیوز وجود دارد یا خیر. زنان باردار در پهلو، اگر در تشک نرم بخوابند، می‌توانند فشار آئورت شکمی و ورید اجوف تحتانی رحم را افزایش دهند، خونرسانی رحم را کاهش دهند و بر جنین تأثیر بگذارند. بنابراین، تشک خواب نباید خیلی نرم باشد، بهتر است تشکی نرم و نسبتاً سفت انتخاب کنید. ملافه لاتکس فین، حرکت می‌کند. اگر فکر می‌کنید که بازنشر ما قانون حق نشر را نقض کرده یا به منافع شما آسیب می‌رساند، لطفاً دریغ نکنید با ما تماس بگیرید، ما در وهله اول به آن رسیدگی خواهیم کرد.