如何選擇合適自己的床墊？
有些人常常睡不好，甚至越睡越累，可能是因為床、床墊的軟硬品質、床墊的擺放等原因造成的。 所以我們在購買床、床具的時候最好注意這些細節，一張床也許就能改變你的生活品質。 床墊是軟的還是硬的比較好？有人說硬床板害死中國人，西方人都睡軟床墊。 床墊越軟越好嗎？不然，床墊就沒那麼軟了。 床墊太軟，睡在上面，脊椎就會彎曲，身體中段下沉，上半身肌肉緊張，下半身肌肉緊張。 短期內可能會出現勞累的情況，長期下來就可能造成腰肌勞損、骨質損傷，甚至造成脊椎彎曲、扭曲。 床墊太硬有什麼危害?經常腰痛去看醫生，往往是建議睡硬床。 睡硬板床真的那麼好嗎？睡硬板床不等於睡硬板。 醫生建議睡硬板床，就是叫你在硬板床上，墊薄軟墊。 也就是說，就是不要睡太軟，也不要睡太硬。 床墊過硬，不符合人體脊椎的正常曲線。 腰部沒有支撐，需要腰部肌肉來支撐，頭部、背部、臀部、腳跟受力較大，會讓脊椎處於緊張僵硬的狀態。 長期如此，對骨骼和關節有一定的影響，容易造成勞損，加重腰痛症狀。 即使睡眠不那麼嚴重，達不到放鬆的效果，也會影響睡眠品質。 三類人選擇床墊需特別注意 老年人容易出現腰痛、骨質疏鬆、腰肌勞損等情況，因此需要特別注意床墊的選擇。 太硬的床墊，他們睡覺不舒服；而太軟的床墊，則不利於這些問題的解決，而且讓他們睡得更困難，有摔倒的危險。 因此，要特別注意選擇軟硬適中的床墊。 青少年正處於生長發育階段，長期睡過軟的床墊，會影響脊椎發育，造成脊椎後凸、彎曲變形等等。 因此，讓他們睡稍硬的床墊比較好，同時要經常注意孩子肩部、雙側、眼睛輪廓是否對稱，有無脊椎側彎。 孕婦側臥時，若睡在過軟的床墊上，可增加子宮對腹主動脈及下腔靜脈的壓力，減少子宮的血液供應，影響胎兒。 因此，睡眠時不宜過軟的床墊，要選擇軟硬適中的床墊。 芬恩乳膠寢具，動感十足。 如果您認為我們的轉載違反了版權法或損害了您的利益，請隨時與我們聯繫，我們將第一時間處理
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