ווי צו קלייבן א פּאַסיקע מאַטראַץ פֿאַר זיך?

עטלעכע שלאפן אָפט נישט גוט, און נאָך מער שלאפן מער מיד, מסתּמא צוליב דעם וואָס די בעט, מאַטראַץ '> איז נישט אַזוי שווער און ווייך, די מאַטראַץ איז נישט געלייגט, אאַז"וו. אַלזאָ ווען מיר קויפן אַ בעט, בעט, זאָלן מיר בעסער אָפּמערקן די פרטים, אַ שטיק בעט קען אפשר ענדערן די קוואַליטעט פון אייער לעבן. בעסער א ווייכע אדער א הארט בעט מאטראץ? עטלעכע מענטשן זאגן אז א הארט בעט ברעט וועט הרגענען כינעזער, אלע מערב וועלט שלאפן ווייכע מאטראצן. די מאַטראַץ איז אַזוי ווייך ווי מעגלעך? אַנדערש, די מאַטראַץ איז נישט אַזוי ווייך ווי מעגלעך. די מאַטראַץ איז צו ווייך, אין די אויבן, וועט די רוקן זיין געבויגן, זינקען אין מיטן דעם גוף, די אויבערשטע גוף מוסקלען, די נידעריקער מוסקל שפּאַנונג. א קורצצייטיגע רוקן-ברעכנדיקע סיטואציע קען אויפשטיין, און פאר א לאנגע צייט קען דאס פאראורזאכן א שפּאַנונג אין די לומבאר מוסקלען, ביינער, און אפילו פאראורזאכן א בייגונג און פארדרייטונג אין דער רוקן. דער מאַטראַץ איז צו האַרט, וואָס איז דער שאָדן? אָפט ווען מען וויי טוט אין דער טאַליע, דאַרף מען זען אַ דאָקטער, און מען רעקאָמענדירט אָפט צו שלאָפן אין אַ האַרט בעט. איז די שלאָף האַרט בעט טאַקע אַזוי גוט? איז אַ שלאָף האַרט בעט נישט גלייך צו אַ שלאָף האַרט ברעט. דער דאָקטער האָט פֿאָרגעשלאָגן אַז מען זאָל שלאָפֿן אויף אַ שווערן בעט, מען רופֿט עס אײַך אויף דער באַזע פֿון אַ שווערן בעט־ברעט, אַ דין ווייכן מאַטע. מיט אנדערע ווערטער, דאס הייסט, שלאף נישט צו ווייך, אבער אויך שלאף נישט צו שווער. שווערע מאַטע, פּאַסט נישט צו דער נאָרמאַלער קרומקייט פֿון מענטשלעכן קערפּער־ווירבעל. די טאַליע איז נישט געשטיצט, מען דאַרף די טאַליע מוסקלען שטיצן, און די שפּאַנונג אויף דעם קאָפּ, רוקן, היפּס, און די פֿיס איז גרעסער, וואָס קען מאַכן די רוקן־ביין זיין אין אַ שטאַט פון שפּאַנונג און שטייפקייט. אַזוי פֿאַר אַ לאַנגע צייט, האט עס אַ געוויסע השפּעה אויף די ביינער און דזשוינץ, גרינג צו פאַרשאַפן שפּאַנונג, פֿאַרערגערן די סימפּטאָמען פון רוקן ווייטיק. אפילו אויב עס איז נישט אַזוי ערנסט, צו דערגרייכן דעם ווירקונג פון אָפּרו, שלאָף אַפעקטירט מאָרפעוס קוואַליטעט. דריי קאַטעגאָריעס פון מענטשן דאַרפֿן צו באַצאָלן ספּעציעלע ופֿמערקזאַמקייט צו די מאַטראַץ צו קלייַבן די אַלט זיי טענד צו האָבן טאַליע ווייטיק, אָסטעאָפּאָראָוסיס, שפּאַנונג פון לומבאַר מאַסאַלז, אַזוי איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ספּעציעלע ופֿמערקזאַמקייט צו די מאַטראַץ. צו שווערע מאַטראַצן, זיי שלאָפן נישט באַקוועם; און צו ווייכע מאַטראַצן, קעגן די פּראָבלעמען, און מאַכן זיי שווערער, האָבן אַ ריזיקע צו פאַלן. באַצאָלן ספּעציעלע ופמערקזאַמקייט צו קלייַבן ווייך שווער מיטלמעסיק, דעריבער, די מאַטראַץ. טיניידזשערס אין דער וואוקס-שטאפל, זיי שלאפן לאנג אויף ווייכע מאַטראַצן, וואָס אַפעקטירט די רוקנביין-אַנטוויקלונג, פאַראורזאַכט קיפאָזיס, רוקן-בייגונג דעפאָרמאַציע, און אַזוי ווייטער. דעריבער, לאָזט זיי שלאָפן אַ ביסל שווערער מאַטראַץ איז בעסער, און אָפט זאָל מען אָפּמערקן צי קינדער האָבן פּלייצעס, טאָפּלטע זייטן, אויגן סימעטריש קאָנטור, אָדער אויב עס איז דאָ סקאָליאָז. שוואַנגערע פרויען אין זייער זייט, אויב איר האָט געשלאָפֿן אין אַ ווייכער מאַטראַץ, קענען פֿאַרגרעסערן די דרוק פֿון דער בויך־אַראָרטאַ און אונטערשטער ווענאַ קאַוואַ אין דער רחם, רעדוצירן די בלוט־צושטעל פֿון דער רחם, און ווירקן אויף דעם פֿעטוס. דעריבער, זאָל דער מאַטראַץ נישט זיין צו ווייך און שווער, און זאָל מען אויסקלײַבן אַ מאַטראַץ וואָס איז מיטלמעסיק ווייך און שווער. פין לאַטעקס בעטגעוואַנט, באַוועגט זיך. אויב איר מיינט אז אונדזער איבערדרוק האט פארלעצט דעם קאפירעכט געזעץ אדער שאדט אייערע אינטערעסן, ביטע צווייפלט נישט צו קאנטאקטירן אונז, מיר וועלן זיך דערמיט באהאנדלען פון אנפאנג.