Wéi wielt een déi richteg Matratz fir sech selwer?

Verschidde schlofen dacks net gutt, an nach méi schlofen méi midd, wahrscheinlech wéinst der Qualitéit vum Bett, der Matratz, dem Verhältnes vun den haarden a mëllen Deeler vum Matratz, asw. Also wann mir e Bett kafen, sollten mir besser op dës Detailer oppassen, e Stéck Bett kéint d'Qualitéit vun Ärem Liewen änneren. Besser eng mëll oder haart Matratz? Verschidde Leit soen, datt haart Better d'Chinesen ëmbréngen, awer all Westler schlofen op mëllen Matratzen. Ass d'Matratz sou mëll wéi méiglech? Soss ass d'Matratz net sou mëll wéi méiglech. D'Matratz ass ze mëll, uewendriwwer wäert d'Wirbelsail gebéit sinn, an d'Mëtt vum Kierper ënnergoen, d'Muskelen am Uewerkierper, d'Spannung vun den ënneschte Muskelen. Kuerzfristeg Réckverletzungen kënnen optrieden, déi iwwer eng laang Zäit zu enger Verspannung vun de Lendemuskelen a Schanken féieren, a souguer zu enger Verdéiwung an enger Verdéiwung vun der Wirbelsail. D'Matratz ass ze haart, wat ass de Schued? Dacks wann d'Bauchwéi optrieden, sollt een en Dokter konsultéieren, an et gëtt dacks recommandéiert, an engem haarde Bett ze schlofen. Ass e Sleep Hard Bett wierklech sou gutt? E Sleep Hard Bett ass net gläich e Sleep Hard Board. Den Dokter huet virgeschloen, datt Dir op engem haarde Bett schloft, et gëtt Iech op Basis vun der haarder Bettbriet genannt, enger dënner mëller Matte. An anere Wierder, dat heescht, schlof net ze mëll, awer och net ze haart. Haart Matt, entsprécht net der normaler Kurve vum mënschleche Kierperwirbel. D'Taille gëtt net ënnerstëtzt, d'Taillemuskelen brauchen Ënnerstëtzung, an de Stress um Kapp, Réck, Hëfte an Fersen ass méi grouss, wat d'Wirbelsail an engem Zoustand vu Spannung a Steifheet brénge kann. Also huet et eng laang Zäit e gewëssen Afloss op d'Schanken an d'Gelenker, kann einfach Verspannungen verursaachen an d'Symptomer vu Réckschmerzen verschäerfen. Och wann et net sou eescht ass, fir den Effekt vun der Entspanung z'erreechen, beaflosst de Schlof d'Qualitéit vum Morpheus. Dräi Kategorien vu Leit mussen der Matratz besonnesch Opmierksamkeet oppassen, fir déi eeler ze wielen: si hunn dacks Taillewéi, Osteoporose a Verstauchungen an de Lendenwirbelsäulemuskelen, dofir musst Dir der Matratz besonnesch Opmierksamkeet op si leeën. Ze haart Matratzen, si schlofen onbequem; an ze mëll Matratzen, géint dës Problemer, a maachen et méi schwéier, e Risiko fir ze falen. Passt besonnesch op, mëll, haart a mëttelméisseg Matratz ze wielen, dofir d'Matratz. Teenager an der Wuesstumsphase schlofen laang op enger mëller Matratz, wat d'Entwécklung vun der Wirbelsail beaflosst, verursaacht Kyphose, Deformatioun vun der Wirbelsail, asw. Dofir ass et besser, si op enger haarder Matratz ze loossen, an dacks sollt een drop oppassen, ob d'Schëlleren, d'Säiten op zwou Säiten, d'Aen symmetresch Konturen oder d'Präsenz vun enger Skoliose sinn. Wann schwanger Fraen op hirer Säit op enger mëller Matratz schlofen, kann dat den Drock op der Bauchaorta an den ënneschte Vena cava erhéijen, d'Bluttversuergung vun der Gebärmutter reduzéieren an de Fetus beaflossen. Dofir sollt d'Matratz net ze mëll sinn, wielt eng Matratz déi mëll a haart ass. Finn Latex Bettgezei, beweegt sech. Wann Dir mengt, datt eisen Nodrock géint d'Urheberrechtsgesetz verstéisst oder Är Interessen schued, zéckt net, eis ze kontaktéieren, mir wäerten eis vun Ufank un domat beschäftegen.