איך לבחור מזרן מתאים לעצמנו?

חלקם לעיתים קרובות לא ישנים טוב, ועוד יותר ישנים עייפים יותר, כנראה בגלל הגורם למיטה, לאיכות המזרן הקשה או הרכה, מבנה המזרן וכו'. אז כשאנחנו קונים מיטה, כדאי לשים לב לפרטים האלה, חלק מהמיטה עשוי לשנות את איכות חייכם. עדיף מזרן רך או קשיח? יש אנשים שאומרים שקרשי מיטה קשים הורגים את הסינים, אבל כל המערביים ישנים על מזרנים רכים. המזרן רך ככל האפשר? אחרת, המזרן אינו רך ככל האפשר. המזרן רך מדי, במקרים הנ"ל, עמוד השדרה יהיה כפוף, ישקע באמצע הגוף, שרירי פלג הגוף העליון, מתח השרירים התחתונים. עלול להיווצר מצב של שבירת גב לטווח קצר, ולאורך זמן עלול לגרום למתיחת שרירי המותניים והעצמות, ואף לגרום לכיפוף ומעוות של עמוד השדרה. המזרן קשה מדי, מה הבעיה? לעתים קרובות כשיש כאבי מותן, כדאי לפנות לרופא, ולעתים קרובות מומלץ לישון במיטה קשה. המיטה Sleep Hard באמת כל כך טובה? מיטת Sleep Hard אינה שווה למיטה Sleep Hard Board. הרופא הציע לישון על מיטה קשה, זה נקרא לך על בסיס קרש המיטה הקשה, מזרן רך ודקה. במילים אחרות, כלומר, אל תישנו רך מדי, אבל גם אל תישנו חזק מדי. מאט קשה, אינו תואם את העקומה הרגילה של חוליית גוף האדם. המותניים אינם נתמכים, הם זקוקים לתמיכה של שרירי המותניים, והלחץ על הראש, הגב, הירכיים והעקבים גדול יותר, מה שיכול לגרום לעמוד השדרה להיות במצב של נוקשות מתיחה. אז במשך זמן רב, יש לו השפעה מסוימת על העצמות והמפרקים, קל לגרום למאמץ, להחמיר את תסמיני כאבי גב. גם אם זה לא כל כך רציני, כדי להגיע לאפקט של הרפיה, שינה משפיעה על איכות המורפיוס. שלוש קטגוריות של אנשים צריכות לשים לב במיוחד למזרן. בבחירת המזרן יש נטייה לכאבי מותניים, אוסטאופורוזיס ומתח בשרירי המותניים, לכן עליכם לשים לב במיוחד למזרן. מזרן קשה מדי, הם ישנים לא בנוח; ומזרן רך מדי, נגד בעיות אלו, וגורם להם להיות קשים יותר, מעלה את הסיכון לנפילה. שימו לב במיוחד לבחירת מזרן רך וקשה בינוני, ולכן, במזרן. בני נוער בשלב הגדילה, הם ישנים זמן רב על מזרן רך, מה שמשפיע על התפתחות עמוד השדרה, גורם לקיפוזיס, עיוות כיפוף עמוד השדרה וכן הלאה וכן הלאה. לכן, עדיף לתת להם לישון על מזרן קצת יותר קשה, ולעתים קרובות יש לשים לב האם כתפיים של הילדים, צדדים כפולים, קווי מתאר סימטריים של העיניים, נוכחות של עקמת. נשים בהריון ישנות על מזרן רך בצד שלהן, עלולות להגביר את הלחץ על אבי העורקים הבטני והווריד הנבוב התחתון ברחם, להפחית את אספקת הדם לרחם ולהשפיע על העובר. לכן, אסור שהמזרן יהיה רך מדי לשינה, עדיף לבחור מזרן רך וקשה בינוני. מצעי לטקס פין, נעים. אם אתם סבורים שההדפסה המחודשת שלנו הפרה את חוק זכויות היוצרים או פוגעת באינטרסים שלכם, אנא אל תהססו לפנות אלינו, ואנו נטפל בכך מלכתחילה.