మీకు తగిన పరుపును ఎలా ఎంచుకోవాలి?

కొందరు తరచుగా బాగా నిద్రపోరు, మరియు ఇంకా ఎక్కువ అలసిపోయి నిద్రపోతారు, బహుశా మంచం, పరుపు '> గట్టి మరియు మృదువైన నాణ్యత, మంచం పరుపు పెట్టడం మొదలైన వాటి వల్ల కావచ్చు. కాబట్టి మనం ఒక మంచం కొన్నప్పుడు, ఈ వివరాలపై శ్రద్ధ వహించడం మంచిది, ఒక మంచం ముక్క మీ జీవిత నాణ్యతను మార్చగలదు. మెత్తగా ఉండటం మంచిదా లేక గట్టి బెడ్ మెట్రెస్? కొంతమంది చైనీయులను చంపడానికి గట్టి బెడ్ బోర్డ్ అని అంటారు, పాశ్చాత్యులు అందరూ మెత్తగా పడుకున్నారు. పరుపు వీలైనంత మెత్తగా ఉందా? లేకపోతే, పరుపు అంత మెత్తగా ఉండదు. పరుపు చాలా మెత్తగా ఉంటుంది, పైన పేర్కొన్న వాటిలో, వెన్నెముక వంగి, శరీరం మధ్యలో మునిగిపోతుంది, పై శరీర కండరాలు, దిగువ కండరాల ఉద్రిక్తత. స్వల్పకాలిక వెన్ను విరిచే పరిస్థితి తలెత్తవచ్చు మరియు ఎక్కువ కాలం పాటు నడుము కండరాలు, ఎముకలపై ఒత్తిడి కలిగించవచ్చు మరియు వెన్నెముక వంగడం మరియు వక్రీకరించడం కూడా జరగవచ్చు. పరుపు చాలా గట్టిగా ఉంది, దాని వల్ల కలిగే హాని ఏమిటి? తరచుగా నడుము నొప్పిగా ఉంటే వైద్యుడిని చూడాలి, తరచుగా గట్టిగా పడుకోవాలని సూచించబడుతుంది. స్లీప్ హార్డ్ బెడ్ నిజంగా చాలా బాగుందా? స్లీప్ హార్డ్ బెడ్ స్లీప్ హార్డ్ బోర్డుతో సమానం కాదు. డాక్టర్ గట్టిగా పడుకోమని సూచించాడు, అది గట్టి పడక బోర్డు, సన్నని మృదువైన చాప ఆధారంగా మిమ్మల్ని పిలుస్తారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, అంటే, చాలా మృదువుగా నిద్రపోకండి, కానీ చాలా గట్టిగా నిద్రపోకండి. గట్టి మాటెస్, మానవ శరీర వెన్నుపూస యొక్క సాధారణ వక్రతకు అనుగుణంగా ఉండదు. నడుము సపోర్ట్ కాదు, నడుము కండరాలు సపోర్ట్ అవసరం, మరియు తల, వీపు, తుంటి, మడమల మీద ఎక్కువ ఒత్తిడి ఉంటుంది, వెన్నెముక బిగుతుగా ఉండే స్థితిలో ఉంటుంది. కాబట్టి చాలా కాలం పాటు, ఎముకలు మరియు కీళ్లపై ఒక నిర్దిష్ట ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, సులభంగా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, వెన్నునొప్పి లక్షణాలను తీవ్రతరం చేస్తుంది. అది అంత తీవ్రమైనది కాకపోయినా, విశ్రాంతి ప్రభావాన్ని చేరుకోవడానికి, నిద్ర మార్ఫియస్ నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. మూడు వర్గాల ప్రజలు నడుము నొప్పి, ఆస్టియోపోరోసిస్, నడుము కండరాల ఒత్తిడి వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉన్న పాత వాటిని ఎంచుకోవడానికి పరుపుపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి, కాబట్టి మీరు పరుపుపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. చాలా గట్టిగా ఉండే పరుపులు, వారు అసౌకర్యంగా నిద్రపోతారు; మరియు చాలా మృదువైన పరుపులు, ఈ సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా, మరియు వాటిని మరింత కష్టతరం చేయనివ్వండి, పడిపోయే ప్రమాదం ఉంది. మృదువైన, కఠినమైన, మితమైన పరుపును ఎంచుకోవడానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి. టీనేజర్లు ఎదుగుదల దశలో ఉన్నప్పుడు, వారు మెత్తటి పరుపు మీద ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడం, వెన్నెముక అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేయడం, కైఫోసిస్, వెన్నెముక వంగడం వంటి వాటికి కారణమవుతుంది. అందువల్ల, వారు కొంచెం గట్టిగా నిద్రపోనివ్వండి, మంచిది, మరియు తరచుగా పిల్లల భుజాలు, డబుల్ సైడ్, కళ్ళు సుష్ట ఆకృతి, పార్శ్వగూని ఉనికిపై శ్రద్ధ వహించాలి. గర్భిణీ స్త్రీలు వారి పక్క పక్క మెత్తటి పరుపులో పడుకుంటే, ఉదర బృహద్ధమని మరియు దిగువ వీనా కావా పీడనం యొక్క గర్భాశయం పెరుగుతుంది, గర్భాశయ రక్త సరఫరా తగ్గుతుంది, పిండంపై ప్రభావం చూపుతుంది. అందువల్ల, చాలా మృదువైన mattress నిద్రపోకూడదు, మృదువైన కఠినమైన moderate mattress ఎంచుకోవాలనుకుంటున్నాను. ఫిన్ లాటెక్స్ బెడ్డింగ్, మూవ్స్. మా పునఃముద్రణ కాపీరైట్ చట్టాన్ని ఉల్లంఘించిందని లేదా మీ ప్రయోజనాలకు హాని కలిగించిందని మీరు భావిస్తే, దయచేసి మమ్మల్ని సంప్రదించడానికి వెనుకాడకండి, మేము దానిని మొదటి స్థానంలో పరిష్కరిస్తాము.