അനുയോജ്യമായ സ്വന്തം മെത്ത എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

ചിലർ പലപ്പോഴും നന്നായി ഉറങ്ങാറില്ല, കൂടുതൽ ക്ഷീണിതരായി ഉറങ്ങുന്നു, ഒരുപക്ഷേ കിടക്ക, കട്ടിൽ എന്നിവ മൃദുവും കഠിനവുമായ ഗുണനിലവാരമുള്ളതായിരിക്കും, കിടക്ക മെത്ത ഇടുന്നത് മുതലായവ കാരണം. അതുകൊണ്ട് നമ്മൾ ഒരു കിടക്ക വാങ്ങുമ്പോൾ, ഈ വിശദാംശങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും, ഒരു കിടക്കയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മാറ്റാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും. മൃദുവായ മെത്തയോ കട്ടിയുള്ള മെത്തയോ ആകുന്നതാണ് നല്ലത്? ചൈനക്കാരെ കൊല്ലാൻ ഹാർഡ് ബെഡ് ബോർഡ് ആണെന്ന് ചിലർ പറയുന്നു, പാശ്ചാത്യർ എല്ലാവരും മൃദുവായ മെത്ത ഉറങ്ങി. മെത്ത കഴിയുന്നത്ര മൃദുവാണോ? അല്ലെങ്കിൽ, മെത്ത കഴിയുന്നത്ര മൃദുവല്ല. മെത്ത വളരെ മൃദുവാണ്, മുകളിൽ പറഞ്ഞതിൽ, നട്ടെല്ല് വളയുകയും ശരീരത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് താഴുകയും ചെയ്യും, മുകളിലെ ശരീരത്തിന്റെ പേശികൾ, താഴത്തെ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം. ഹ്രസ്വകാല നടുവേദന പോലുള്ള സാഹചര്യം ഉണ്ടാകാം, ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഇത് അരക്കെട്ടിന്റെ പേശികൾക്കും അസ്ഥികൾക്കും ആയാസം വരുത്തുകയും നട്ടെല്ല് വളയാനും വളയാനും പോലും കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. മെത്ത വളരെ കടുപ്പമുള്ളതാണ്, എന്താണ് ദോഷം? പലപ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ അരക്കെട്ട് വേദനയുണ്ട്, പലപ്പോഴും കഠിനമായ കിടക്കയിൽ ഉറങ്ങാൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. സ്ലീപ്പ് ഹാർഡ് ബെഡ് ശരിക്കും നല്ലതാണോ? സ്ലീപ്പ് ഹാർഡ് ബെഡ് സ്ലീപ്പ് ഹാർഡ് ബോർഡിന് തുല്യമല്ല. ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചത് കഠിനമായ കിടക്കയിൽ ഉറങ്ങുക എന്നാണ്, കട്ടിയുള്ള കിടക്കയുടെ ബോർഡിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഇത് വിളിക്കുന്നത്, നേർത്ത മൃദുവായ പായ. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, വളരെ മൃദുവായി ഉറങ്ങരുത്, എന്നാൽ വളരെ കഠിനമായി ഉറങ്ങരുത്. കടുപ്പമുള്ള മാറ്റ്, മനുഷ്യ ശരീര കശേരുക്കളുടെ സാധാരണ വക്രവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല. അരക്കെട്ട് താങ്ങുള്ളതല്ല, അരക്കെട്ടിന്റെ പേശികൾ താങ്ങേണ്ടതുണ്ട്, തല, പുറം, ഇടുപ്പ്, കുതികാൽ എന്നിവിടങ്ങളിൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നതിനാൽ നട്ടെല്ല് പിരിമുറുക്കത്തിലാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ വളരെക്കാലം, ഇത് എല്ലുകളിലും സന്ധികളിലും ഒരു പ്രത്യേക സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, എളുപ്പത്തിൽ ആയാസമുണ്ടാക്കുന്നു, നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അത്ര ഗൗരവമുള്ളതല്ലെങ്കിൽ പോലും, വിശ്രമത്തിന്റെയും ഉറക്കത്തിന്റെയും ഫലം കൈവരിക്കാൻ അത് മോർഫിയസിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്നു. മൂന്ന് വിഭാഗത്തിലുള്ള ആളുകൾക്ക് അരക്കെട്ട് വേദന, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, അരക്കെട്ട് പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്ന പഴയ മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ മെത്തയിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതുണ്ട്. വളരെ കട്ടിയുള്ള മാറ്റുകൾ, അവർക്ക് അസ്വസ്ഥമായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു; കൂടാതെ വളരെ മൃദുവായ മെത്ത, ഈ പ്രശ്നങ്ങൾക്കെതിരെ, കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതാക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും, വീഴാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. മൃദുവായതും, മിതമായതുമായ, കട്ടിയുള്ള മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക. കൗമാരക്കാർ വളർച്ചാ ഘട്ടത്തിൽ, മൃദുവായ മെത്തയിൽ ദീർഘനേരം ഉറങ്ങുന്നത് നട്ടെല്ലിന്റെ വളർച്ചയെ ബാധിക്കുന്നു, കൈഫോസിസ്, നട്ടെല്ല് വളയുന്ന രൂപഭേദം തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. അതുകൊണ്ട്, അവരെ അൽപ്പം കഠിനമായി ഉറങ്ങാൻ വിടുന്നതാണ് നല്ലത്, കുട്ടികളുടെ തോളുകൾ, ഇരട്ട വശം, കണ്ണുകൾ സമമിതി കോണ്ടൂർ, സ്കോളിയോസിസിന്റെ സാന്നിധ്യം എന്നിവ പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കണം. ഗർഭിണികൾ മൃദുവായ മെത്തയിൽ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, വയറിലെ അയോർട്ടയുടെയും ഇൻഫീരിയർ വെന കാവയുടെയും മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുകയും, ഗർഭാശയ രക്ത വിതരണം കുറയുകയും, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. അതുകൊണ്ട്, വളരെ മൃദുവായ മെത്ത ഉറങ്ങരുത്, മൃദുവായ ഹാർഡ് മോഡറേറ്റ് മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഫിൻ ലാറ്റക്സ് കിടക്ക, നീക്കങ്ങൾ. ഞങ്ങളുടെ പുനഃപ്രസിദ്ധീകരണം പകർപ്പവകാശ നിയമത്തിന്റെ ലംഘനമാണെന്നോ നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾക്ക് ഹാനികരമാണെന്നോ നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കരുത്, ഞങ്ങൾ ആദ്യം അത് കൈകാര്യം ചെയ്യും.