Hogyan válasszunk megfelelő matracot saját magunknak?

Vannak, akik gyakran nem alszanak jól, sőt, még többen alszanak fáradtabban, valószínűleg az ágy, a matrac keménységének vagy puhaságának, a matrac elhelyezkedésének stb. okán. Tehát amikor ágyat veszünk, jobb, ha odafigyelünk ezekre a részletekre, egy ágydarab megváltoztathatja az életünk minőségét. Jobb puha vagy kemény matracnak lenni? Vannak, akik azt mondják, hogy a kemény ágyrács öli meg a kínaiakat, a nyugatiak pedig mind puha matracon aludtak. A matrac a lehető legpuhább? Egyébként a matrac nem a lehető legpuhább. A matrac túl puha, a fenti esetben a gerinc meghajlik, a test felénél besüllyed, a felsőtest izmai, az alsótest izmai megfeszülnek. Rövid ideig gerinctörést okozhat, hosszú ideig pedig az ágyéki izmok és a csontok húzódását, sőt gerincferdülést és csavarodást is okozhat. Túl kemény a matrac, mi a baj? A derékfájás gyakran orvoshoz vezet, és azt javasolják, hogy kemény ágyon aludjunk. Tényleg olyan jó a kemény alvású ágy? A kemény alvású ágy nem egyenlő a kemény alvású matraccal. Az orvos azt javasolta, hogy kemény ágyban aludj, a kemény ágydeszka, vékony, puha szőnyeg alapján hívják. Más szóval, ne aludj túl puhán, de ne aludj túl keményen sem. Kemény, matt, nem igazodik az emberi testcsigolya normál görbületéhez. A derék nem támasztott, a derékizmokra van szükség a megtámasztáshoz, és a fej, a hát, a csípő és a sarok terhelése nagyobb, ami a gerinc feszült, merev állapotába sodorhatja a gerincet. Így hosszú távon bizonyos hatással van a csontokra és ízületekre, könnyen megterhelheti magát, súlyosbítva a hátfájás tüneteit. Még ha nem is olyan komoly a helyzet, a relaxációs hatás eléréséhez az alvás befolyásolja az alakváltozás minőségét. Három kategóriába tartozó embereknek kell különös figyelmet fordítaniuk a matrac kiválasztására: hajlamosak a derékfájásra, a csontritkulásra, az ágyéki izmok meghúzódására, ezért különös figyelmet kell fordítani a matracra. A túl kemény matrac kényelmetlenül alszik; a túl puha matrac pedig ezek ellen, és ha nehezebbé válik, elesésveszélyt jelent. Fordítson különös figyelmet a puha, közepesen kemény matrac kiválasztására. A növekedési szakaszban lévő tinédzserek sokáig alszanak puha matracon, ami befolyásolja a gerinc fejlődését, kyphosist, gerincferdülést és így tovább okozhat. Ezért hagyjuk őket aludni egy kicsit kemény matrac jobb, és gyakran figyelni kell arra, hogy a gyermekek vállai, kétoldalasak-e, a szemek kontúrja szimmetrikus-e, van-e gerincferdülésük. A terhes nők oldalfekvése, ha puha matracban alszanak, növelheti a hasi aorta és az alsó üreges véna nyomását a méhben, csökkentheti a méh vérellátását, és befolyásolhatja a magzatot. Ezért ne legyen túl puha a matrac alváshoz, inkább közepesen puha vagy kemény matracot válasszon. Finn latex ágynemű, költözés. Ha úgy gondolja, hogy az újranyomásunk megsértette a szerzői jogi törvényt vagy sérti az Ön érdekeit, kérjük, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk, és mi először is foglalkozunk vele.