યોગ્ય ગાદલું કેવી રીતે પસંદ કરવું?

કેટલાકને ઘણીવાર સારી ઊંઘ આવતી નથી, અને વધુ ઊંઘથી પણ વધુ થાક લાગે છે, કદાચ કારણ કે પલંગ, ગાદલું '> સખત અને નરમ ગુણવત્તાનું, પલંગ ગાદલું મૂકવું વગેરે. તેથી જ્યારે આપણે પલંગ ખરીદીએ છીએ, પલંગ, ત્યારે આ વિગતો પર વધુ ધ્યાન આપવું જોઈએ, પલંગનો ટુકડો તમારા જીવનની ગુણવત્તા બદલી શકે છે. નરમ ગાદલું સારું કે કઠણ? કેટલાક લોકો કહે છે કે ચીની, પશ્ચિમી બધાને મારવા માટે કઠણ ગાદલું નરમ ગાદલું હોય છે. ગાદલું શક્ય તેટલું નરમ છે? નહીં તો, ગાદલું શક્ય તેટલું નરમ નથી. ગાદલું ખૂબ નરમ છે, ઉપરના ભાગમાં, કરોડરજ્જુ વળેલી હશે, શરીરની વચ્ચેથી નીચે ધસી જશે, શરીરના ઉપરના સ્નાયુઓ, નીચલા સ્નાયુઓમાં તણાવ. ટૂંકા ગાળાની કમર તોડવાની પરિસ્થિતિ ઊભી થઈ શકે છે, અને લાંબા સમય સુધી કટિ સ્નાયુઓ, હાડકામાં તાણ, અને કરોડરજ્જુમાં વળાંક અને વાંકીચૂકી પણ થઈ શકે છે. ગાદલું ખૂબ કઠણ છે, શું નુકસાન છે? ઘણીવાર કમરમાં દુખાવો થાય છે, ડૉક્ટરને જોવાનું સૂચન કરવામાં આવે છે, ઘણીવાર કઠણ પથારીમાં સૂવાનું સૂચન કરવામાં આવે છે. સખત ઊંઘવાળો પલંગ ખરેખર આટલો સારો છે? સખત ઊંઘવાળો પલંગ સખત બોર્ડની જેમ ઊંઘવા જેવો નથી. ડૉક્ટરે સૂવાનું સૂચન કર્યું કે સખત પથારીમાં સૂવું, તેને સખત પથારીના બોર્ડ, પાતળી નરમ સાદડીના આધારે તમને કહેવામાં આવે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ખૂબ નરમ સૂશો નહીં, પણ ખૂબ સખત પણ સૂશો નહીં. કઠણ મેટેસ, માનવ શરીરના કરોડરજ્જુના સામાન્ય વળાંકને અનુરૂપ નથી. કમર ટેકો આપતી નથી, કમરના સ્નાયુઓને ટેકો આપવાની જરૂર છે, અને માથું, પીઠ, હિપ્સ, હીલ્સ પર તણાવ મોટો છે, જેનાથી કરોડરજ્જુ તણાવની કઠોરતાની સ્થિતિમાં છે. તેથી લાંબા સમય સુધી, હાડકાં અને સાંધા પર ચોક્કસ અસર પડે છે, જેનાથી સરળતાથી તાણ આવે છે, અને પીઠના દુખાવાના લક્ષણોમાં વધારો થાય છે. ભલે તે એટલું ગંભીર ન હોય, આરામની અસર સુધી પહોંચવા માટે, ઊંઘ મોર્ફિયસ ગુણવત્તાને અસર કરે છે. ત્રણ શ્રેણીના લોકોએ જૂના ગાદલા પસંદ કરવા માટે ખાસ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે, તેમને કમરમાં દુખાવો, ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, કટિ સ્નાયુઓમાં તાણ થવાની શક્યતા રહે છે, તેથી તમારે ગાદલા પર ખાસ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. ખૂબ સખત ગાદલું, તેઓ અસ્વસ્થતાથી સૂઈ જાય છે; અને ખૂબ નરમ ગાદલું, આ સમસ્યાઓ સામે, અને તેમને વધુ મુશ્કેલ થવા દો, પડી જવાનું જોખમ રહેલું છે. નરમ, સખત અને મધ્યમ ગાદલું પસંદ કરવા પર ખાસ ધ્યાન આપો. વૃદ્ધિના તબક્કે કિશોરો, તેઓ લાંબા સમય સુધી નરમ ગાદલા પર સૂતા રહે છે, કરોડરજ્જુના વિકાસને અસર કરે છે, કાયફોસિસ, કરોડરજ્જુના બેન્ડિંગ વિકૃતિનું કારણ બને છે, અને તેથી આગળ. તેથી, તેમને થોડું કઠણ ગાદલું સૂવા દો તે વધુ સારું છે, અને ઘણીવાર બાળકોના ખભા, ડબલ બાજુ, આંખો સપ્રમાણ રૂપરેખા, સ્કોલિયોસિસની હાજરી પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. તેમની બાજુમાં ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ, જો તમે નરમ ગાદલામાં સૂઈ જાઓ છો, તો પેટની મહાધમની અને નીચલા વેના કાવાના ગર્ભાશયમાં દબાણ વધી શકે છે, ગર્ભાશયના રક્ત પુરવઠામાં ઘટાડો થઈ શકે છે, ગર્ભને અસર કરી શકે છે. તેથી, ગાદલું ખૂબ નરમ ન હોવું જોઈએ, ગાદલું નરમ અને સખત અને મધ્યમ પસંદ કરવું જોઈએ. ફિન લેટેક્ષ પથારી, ચાલ. જો તમને લાગે કે અમારા પુનઃમુદ્રણથી કૉપિરાઇટ કાયદાનું ઉલ્લંઘન થયું છે અથવા તમારા હિતોને નુકસાન થયું છે, તો કૃપા કરીને અમારો સંપર્ક કરવામાં અચકાશો નહીં, અમે સૌ પ્રથમ તેની સાથે કાર્યવાહી કરીશું.