Kā izvēlēties sev piemērotu matraci?

Daži bieži vien neguļ labi, un vēl vairāk guļ nogurušāk, iespējams, gultas, matrača cietības vai mīkstuma, matrača novietojuma utt. dēļ. Tāpēc, pērkot gultu, labāk pievērst uzmanību šīm detaļām, gultas gabals var mainīt jūsu dzīves kvalitāti. Labāk mīksts vai ciets matracis? Daži cilvēki saka, ka cietais matracis ir ķīniešu nāvējošs iemesls, jo rietumnieki visi gulēja uz mīksta matrača. Vai matracis ir pēc iespējas mīkstāks? Pretējā gadījumā matracis nav pēc iespējas mīkstāks. Matracis ir pārāk mīksts, augšējā stāvoklī mugurkauls būs saliekts, iegrimstot ķermeņa vidū, augšējo un apakšējo muskuļu sasprindzinājums. Var rasties īslaicīga muguras lejasdaļas trauma, kas ilgstoši var izraisīt jostasvietas muskuļu un kaulu sastiepumus un pat mugurkaula saliekumu un pagriezienu. Matracis ir pārāk ciets, kas no tā kait? Bieži vien jostasvietas sāpju gadījumā jāvēršas pie ārsta, bieži tiek ieteikts gulēt uz cietas gultas. Vai "Sleep Hard" gulta tiešām ir tik laba? "Sleep Hard" gulta nav tas pats, kas "Sleep Hard" gulta. Ārsts ieteica gulēt cietā gultā, to sauc, pamatojoties uz cieto gultas dēli, plānu, mīkstu paklājiņu. Citiem vārdiem sakot, nevajag gulēt pārāk mīksti, bet arī nevajag gulēt pārāk cieši. Ciets paklājs, neatbilst cilvēka ķermeņa skriemeļa normālajam izliekumam. Viduklis netiek atbalstīts, tam ir nepieciešami vidukļa muskuļi, un galvai, mugurai, gurniem un papēžiem ir lielāka slodze, kas var ļaut mugurkaulam nonākt sasprindzinātā stingrības stāvoklī. Tātad ilgstoši tas ietekmē kaulus un locītavas, viegli izraisot slodzi un saasinot muguras sāpju simptomus. Pat ja tas nav tik nopietni, lai sasniegtu relaksācijas efektu, miegs ietekmē morfoloģisko kvalitāti. Triju kategoriju cilvēkiem jāpievērš īpaša uzmanība matrača izvēlei: viņiem mēdz būt jostasvietas sāpes, osteoporoze, jostasvietas muskuļu sastiepums, tāpēc matracim jāpievērš īpaša uzmanība. Pārāk ciets paklājiņš padara gulēšanu neērtu; un pārāk mīksts matracis, kas rada šīs problēmas un vēl vairāk apgrūtina gulēšanu, rada kritienu risku. Pievērsiet īpašu uzmanību mīksta, vidēji cieta matrača izvēlei. Pusaudžiem augšanas stadijā ilgstoša gulēšana uz mīksta matrača ietekmē mugurkaula attīstību, izraisa kifozi, mugurkaula izliekuma deformāciju utt. Tāpēc ļaujiet viņiem gulēt nedaudz cietāks matracis ir labāks, un bieži jāpievērš uzmanība tam, vai bērniem ir pleci, divpusēja izliekuma forma, simetriska acu kontūra, vai nav skoliozes. Grūtniecēm, gulot uz sāniem mīkstā matracī, var palielināties spiediens vēdera aortā un apakšējā dobajā vēnā, samazināties dzemdes asinsapgāde, ietekmēt augli. Tāpēc matracim nevajadzētu būt pārāk mīkstam, izvēlieties matraci ar mērenu cietību vai mīkstumu. Finn lateksa gultasveļa, pārvietojas. Ja uzskatāt, ka mūsu atkārtotais izdevums pārkāpj Autortiesību likumu vai kaitē jūsu interesēm, lūdzu, nevilcinieties sazināties ar mums, mēs vispirms to izskatīsim.