Як вибрати відповідний матрац для себе?

Дехто часто погано спить, а ще більше людей спить втомленим, ймовірно, через ліжко, твердий та м'який матрац, обраний матрац тощо. Тож, купуючи ліжко, краще звернути увагу на ці деталі, адже такий предмет ліжка може змінити якість вашого життя. Краще м'який чи твердий матрац? Деякі люди кажуть, що тверда дошка вбиває китайців, тоді як західні люди всі сплять на м'якому матраці. Матрац максимально м’який? Інакше матрац не буде максимально м’яким. Матрац занадто м'який, у такому разі хребет буде вигнутий, прогинаючись посередині тіла, м'язи верхньої частини тіла будуть напружені, а м'язи нижньої - напружені. Може виникнути короткочасне перевантаження спини, а тривале — спричинити розтягнення м’язів попереку, кісток і навіть викривлення та скручування хребта. Матрац занадто жорсткий, у чому шкода? Часто болить поперек, щоб звернутися до лікаря, часто радять спати на жорсткому ліжку. Чи справді тверде ліжко для сну таке гарне? Жорстке ліжко для сну не те саме, що тверда дошка для сну. Лікар порадив спати на твердому ліжку, так називається, виходячи з того, що тверда дошка для ліжка — тонкий м’який килимок. Іншими словами, тобто не спіть надто м’яко, але й не спіть надто твердо. Жорстка матовість, не відповідає нормальному вигину хребців людського тіла. Талія не підтримується, їй потрібні м'язи талії для підтримки, а голова, спина, стегна, п'яти напружуються більше, що може призвести до напруження хребта. Таким чином, протягом тривалого часу він має певний вплив на кістки та суглоби, легко викликає навантаження, посилює симптоми болю в спині. Навіть якщо це не так серйозно, щоб досягти ефекту розслаблення, сон впливає на якість морфеуса. Три категорії людей повинні звернути особливу увагу на вибір старого матраца: у них схильні болі в попереку, остеопороз, розтягнення м'язів попереку, тому потрібно звернути особливу увагу на матрац. Занадто твердий матрац робить їх незручними для сну; а занадто м'який матрац запобігає цим проблемам і, що посилює їх, створює ризик падіння. Зверніть особливу увагу на вибір м’якого та помірно жорсткого матраца. Підлітки на етапі росту, які довго сплять на м'якому матраці, впливають на розвиток хребта, викликають кіфоз, вигин та деформацію хребта тощо. Тому краще давайте їм спати на трохи жорсткому матраці, і часто слід звертати увагу на те, чи мають діти плечі, подвійний бік, симетричний контур очей, наявність сколіозу. У вагітних жінок, які спали на м'якому матраці, може збільшитися тиск у черевній аорті та нижній порожнистій вені, зменшити кровопостачання матки та вплинути на плід. Тому не варто спати на занадто м’якому матраці, краще вибрати матрац м’який або помірно жорсткий. Постільна білизна Finn з латексу, пересувається. Якщо ви вважаєте, що наш передрук порушив Закон про авторське право або завдав шкоди вашим інтересам, будь ласка, не соромтеся звертатися до нас, ми розглянемо це в першу чергу.