जीवन का एक तिहाई हिस्सा नींद से संबंधित है। अपने लिए उपयुक्त गद्दा कैसे चुनें?

जीवन का एक तिहाई हिस्सा नींद में बीतता है। लोगों की 'स्वस्थ नींद' को मापने के लिए चार प्रमुख संकेतक हैं: पर्याप्त नींद, पर्याप्त समय, अच्छी गुणवत्ता और उच्च दक्षता; आसानी से सो जाना; बिना किसी रुकावट के लगातार नींद; गहरी नींद, जागना, थकान, आदि। नींद की गुणवत्ता का गद्दे से गहरा संबंध है। गद्दा चुनते समय उपभोक्ता गद्दे की पारगम्यता, विसंपीडन, समर्थन, अनुरूपता, बिस्तर की सतह का तनाव, नींद का तापमान और नींद की आर्द्रता में से चुनाव कर सकते हैं। सही प्रकार और अच्छी गुणवत्ता का गद्दा खरीदें। होटल के गद्दे भी हमारे बीच बहुत महत्वपूर्ण हैं। हममें से अधिकांश लोग अब होटलों में रहते हैं। होटल में ठहरने के बारे में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको रात में अच्छी नींद मिले।

क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति की विशिष्ट स्थिति अलग होती है, जैसे वजन, ऊंचाई, मोटा और पतला होना, व्यक्तिगत रहन-सहन की आदतें, प्राथमिकताएं आदि, लोगों को अपनी विशिष्ट परिस्थितियों, स्थानीय जलवायु और व्यक्तिगत आर्थिक आय की स्थिति के अनुसार गद्दे का चयन करना चाहिए। चुनने पर विचार करें. सबसे बुनियादी आवश्यकताओं में से एक है पीठ के बल लेटने पर काठ का रीढ़ की शारीरिक लॉर्डोसिस को बनाए रखना, और शरीर का वक्र सामान्य होना; जब करवट लेटते हैं, तो काठ का रीढ़ झुकना या बग़ल में झुकना नहीं चाहिए। होटल के गद्दे भी हमारी नींद में योगदान देते हैं। हमें चुनते समय बहुत कुछ विचार करना पड़ता है, और अनुभव की डिग्री सीधे तौर पर वापस आने वाले ग्राहकों को प्रभावित करती है। गद्दों की कठोरता और कठोरता संबंधी आवश्यकताओं में चीनी और पश्चिमी उपभोक्ताओं के बीच बड़ा अंतर है। चीनी उपभोक्ता कठोर गद्दे पसंद करते हैं, जबकि पश्चिमी उपभोक्ता नरम गद्दे पसंद करते हैं। गद्दे की उचित कठोरता क्या है? यह उपभोक्ताओं की एक सामान्य चिंता है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि नरम गद्दे रीढ़ की हड्डी के सहारे को कम कर देते हैं, और कठोर गद्दे पर्याप्त आरामदायक नहीं होते हैं, इसलिए बहुत कठोर या नरम गद्दे स्वस्थ नींद के लिए अच्छे नहीं होते हैं। गद्दे की कोमलता सीधे नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करती है। कठोर तख्ते वाले गद्दे और नरम स्पंज बिस्तर की तुलना में, मध्यम कठोरता वाला स्प्रिंग गद्दा अच्छी नींद के लिए अधिक अनुकूल है।