જીવનનો ત્રીજો ભાગ ઊંઘ સાથે સંબંધિત છે. તમારા માટે અનુકૂળ ગાદલું કેવી રીતે પસંદ કરવું?

જીવનનો એક તૃતીયાંશ ભાગ ઊંઘમાં વિતાવે છે. લોકોને 'સ્વસ્થ ઊંઘ' છે કે નહીં તે માપવા માટેના ચાર મુખ્ય સૂચકાંકો છે: પૂરતી ઊંઘ, પૂરતો સમય, સારી ગુણવત્તા અને ઉચ્ચ કાર્યક્ષમતા; સરળતાથી ઊંઘી જવું; વિક્ષેપ વિના સતત ઊંઘ; ગાઢ ઊંઘ, જાગવું, થાક, વગેરે. ઊંઘની ગુણવત્તા ગાદલા સાથે ગાઢ રીતે સંબંધિત છે. ગાદલું પસંદ કરતી વખતે, ગ્રાહકો ગાદલાની અભેદ્યતા, ડિકમ્પ્રેશન, સપોર્ટ, સુસંગતતા, બેડ સપાટી તણાવ, ઊંઘનું તાપમાન અને ઊંઘમાં ભેજમાંથી પસંદગી કરી શકે છે. યોગ્ય પ્રકારનું અને સારી ગુણવત્તાનું ગાદલું ખરીદો. આપણામાં હોટેલ ગાદલા પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો હવે હોટલમાં રહીએ છીએ. હોટેલમાં રોકાણ વિશે સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે રાત્રે સારી ઊંઘ આવે.

કારણ કે દરેક વ્યક્તિની ચોક્કસ પરિસ્થિતિ અલગ હોય છે, જેમ કે વજન, ઊંચાઈ, જાડા અને પાતળા, વ્યક્તિગત રહેવાની આદતો, પસંદગીઓ, વગેરે, લોકોએ તેમના ચોક્કસ સંજોગો, સ્થાનિક વાતાવરણ અને વ્યક્તિગત આર્થિક આવકની સ્થિતિ અનુસાર ગાદલું પસંદ કરવું જોઈએ. પસંદગી કરવાનું વિચારો. સૌથી મૂળભૂત જરૂરિયાતોમાંની એક એ છે કે પીઠના બળે સૂતી વખતે કટિ મેરૂદંડના શારીરિક લોર્ડોસિસને જાળવી રાખવું, અને શરીરનો વળાંક સામાન્ય રહે; બાજુ પર સૂતી વખતે, કટિ મેરૂદંડ વાળવો કે બાજુ તરફ વાળવો ન જોઈએ. હોટેલના ગાદલા પણ આપણી ઊંઘમાં આ ફાળો આપે છે. પસંદગી કરતી વખતે આપણે ઘણું વિચારવું પડે છે, અને અનુભવની ડિગ્રી પરત ફરતા ગ્રાહકોને સીધી અસર કરે છે. ગાદલાની કઠિનતા અને કઠિનતાની જરૂરિયાતોમાં ચીની અને પશ્ચિમી ગ્રાહકો વચ્ચે મોટો તફાવત છે. ચીની ગ્રાહકો કઠણ ગાદલા પસંદ કરે છે, જ્યારે પશ્ચિમી ગ્રાહકો નરમ ગાદલા પસંદ કરે છે. ગાદલાની યોગ્ય કઠિનતા કેટલી છે? આ ગ્રાહકોની સામાન્ય ચિંતા છે. વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે કે નરમ ગાદલા કરોડરજ્જુના ટેકાને ઘટાડશે, અને સખત ગાદલા પૂરતા આરામદાયક નથી, તેથી ખૂબ સખત અથવા નરમ ગાદલા સ્વસ્થ ઊંઘ માટે સારા નથી. ગાદલાની નરમાઈ ઊંઘની ગુણવત્તા પર સીધી અસર કરે છે. કઠણ પ્લેન્ક ગાદલું અને નરમ સ્પોન્જ બેડની તુલનામાં, મધ્યમ કઠિનતા સાથેનું સ્પ્રિંગ ગાદલું સારી ઊંઘ મેળવવા માટે વધુ અનુકૂળ છે.