Trečdalis gyvenimo susijęs su miegu. Kaip išsirinkti sau tinkamą čiužinį?

Trečdalis gyvenimo praleidžiamas miegant. Keturi pagrindiniai rodikliai, leidžiantys įvertinti, ar žmonės miega „sveikai“, yra šie: pakankamas miegas, pakankamas laikas, gera kokybė ir didelis efektyvumas; lengvas užmigimas; nepertraukiamas miegas be pertraukų; gilus miegas, pabudimas, nuovargis ir kt. Miego kokybė yra glaudžiai susijusi su čiužiniu. Rinkdamiesi čiužinį, vartotojai gali rinktis iš čiužinio pralaidumo, dekompresijos, atramos, prisitaikymo, lovos paviršiaus įtempimo, miego temperatūros ir miego drėgmės. Įsigykite tinkamo tipo ir kokybės čiužinį. Viešbučių čiužiniai mums taip pat labai svarbūs. Dauguma mūsų dabar gyvename viešbučiuose. Svarbiausia apsistojus viešbučiuose – gerai išsimiegoti.

Kadangi kiekvieno žmogaus konkreti situacija yra skirtinga, pavyzdžiui, svoris, ūgis, apkūnumas ir lieknumas, asmeniniai gyvenimo įpročiai, pageidavimai ir kt., žmonės turėtų rinktis čiužinį pagal savo konkrečias aplinkybes, vietos klimatą ir asmenines ekonomines pajamas. Apsvarstykite pasirinkimą. Vienas iš elementariausių reikalavimų – gulint ant nugaros išlaikyti juosmens stuburo fiziologinę lordozę, o kūno linkis – normalus; gulint ant šono, juosmens stuburas neturėtų sulinkti ar išlinkti į šonus. Viešbučių čiužiniai taip pat prisideda prie mūsų miego. Rinkdamiesi turime daug ką apsvarstyti, o patirties lygis tiesiogiai veikia grįžtančius klientus. Kinijos ir Vakarų vartotojų čiužinių kietumo ir standumo reikalavimai labai skiriasi. Kinijos vartotojai renkasi kietesnius čiužinius, o Vakarų vartotojai – minkštesnius. Koks yra tinkamas čiužinio kietumas? Tai yra bendras vartotojų rūpestis. Moksliškai įrodyta, kad minkšti čiužiniai mažina stuburo atramą, o kieti čiužiniai nėra pakankamai patogūs, todėl per kieti arba per minkšti čiužiniai nėra tinkami sveikam miegui. Čiužinio minkštumas tiesiogiai veikia miego kokybę. Palyginti su kietesniu lentiniu čiužiniu ir minkštesne kempinės lova, vidutinio kietumo spyruoklinis čiužinys labiau skatina gerą miegą.