Triono de la vivo rilatas al dormo. Kiel elekti matracon, kiu taŭgas por vi?

Triono de la vivo estas pasigata dormante. La kvar ĉefaj indikiloj por mezuri ĉu homoj havas "sanan dormon" estas: adekvata dormo, sufiĉa tempo, bona kvalito kaj alta efikeco; facileco endormiĝi; kontinua dormo sen interrompo; profunda dormo, vekiĝo, laceco, ktp. La kvalito de dormo estas proksime rilata al la matraco. Kiam oni elektas matracon, konsumantoj povas elekti el la permeablo, malkunpremo, subteno, konformeco, litsurfaca tensio, dormotemperaturo kaj dormhumideco de la matraco. Aĉetu matracon de la ĝusta tipo kaj bona kvalito. Hotelaj matracoj ankaŭ estas tre gravaj inter ni. La plejmulto el ni nun loĝas en hoteloj. La grava afero pri hotelaj restadoj estas bone dormi.

Ĉar la specifa situacio de ĉiu persono estas malsama, kiel ekzemple pezo, alteco, graso kaj maldikeco, personaj vivkutimoj, preferoj, ktp., homoj elektu matracon laŭ siaj specifaj cirkonstancoj, loka klimato kaj personaj ekonomiaj enspezaj kondiĉoj. Konsideru elekti. Unu el la plej bazaj postuloj estas konservi la fiziologian lordozon de la lumba spino kuŝante sur la dorso, kaj la korpokurbiĝo estas normala; kuŝante sur la flanko, la lumba spino ne devas fleksiĝi aŭ fleksiĝi flanken. Hotelaj matracoj ankaŭ kontribuas al nia dormo. Ni devas konsideri multon dum elektado, kaj la grado de sperto rekte influas revenantajn klientojn. Ekzistas grandaj diferencoj inter ĉinaj kaj okcidentaj konsumantoj rilate al la malmoleco kaj postuloj pri dureco de matracoj. Ĉinaj konsumantoj preferas pli malmolajn matracojn, dum okcidentaj konsumantoj preferas pli molajn matracojn. Kio estas la taŭga malmoleco de la matraco? Ĉi tio estas ĝenerala zorgo de konsumantoj. Estas science pruvite, ke molaj matracoj reduktos la subtenon de la spino, kaj malmolaj matracoj ne estas sufiĉe komfortaj, do tro malmolaj aŭ molaj matracoj ne taŭgas por sana dormo. La moleco de la matraco rekte influas la kvaliton de dormo. Kompare kun la pli malmola planka matraco kaj la pli mola sponga lito, la risorta matraco kun modera malmoleco pli favoras bonan dormon.