जीवनको एक तिहाइ भाग निद्रासँग सम्बन्धित छ। आफूलाई सुहाउने गद्दा कसरी छनौट गर्ने?

जीवनको एक तिहाइ भाग निद्रामा बित्छ। मानिसहरूले 'स्वस्थ निद्रा' पाएका छन् कि छैनन् भनेर मापन गर्ने चार प्रमुख सूचकहरू हुन्: पर्याप्त निद्रा, पर्याप्त समय, राम्रो गुणस्तर, र उच्च दक्षता; निदाउन सजिलो; अवरोध बिना निरन्तर निद्रा; गहिरो निद्रा, उठ्ने, थकान, आदि। निद्राको गुणस्तर गद्दासँग नजिकको सम्बन्ध राख्छ। गद्दा छनौट गर्दा, उपभोक्ताहरूले गद्दाको पारगम्यता, डिकम्प्रेसन, समर्थन, अनुरूपता, ओछ्यानको सतह तनाव, निद्राको तापक्रम र निद्राको आर्द्रताबाट छनौट गर्न सक्छन्। सही प्रकारको र राम्रो गुणस्तरको गद्दा किन्नुहोस्। हामीमाझ होटलका गद्दाहरू पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छन्। हामीमध्ये धेरैजसो अहिले होटलमा बस्छौं। होटल बसाइको बारेमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको राम्रोसँग निदाउनु हो।

प्रत्येक व्यक्तिको विशिष्ट परिस्थिति फरक हुने भएकाले, जस्तै तौल, उचाइ, मोटो र पातलो, व्यक्तिगत जीवनशैली, प्राथमिकता, आदि, मानिसहरूले आफ्नो विशिष्ट परिस्थिति, स्थानीय हावापानी र व्यक्तिगत आर्थिक आय अवस्था अनुसार गद्दा छनौट गर्नुपर्छ। छनौट गर्ने बारे विचार गर्नुहोस्। सबैभन्दा आधारभूत आवश्यकताहरू मध्ये एक भनेको पछाडि सुत्दा काठको मेरुदण्डको शारीरिक लर्डोसिस कायम राख्नु हो, र शरीरको वक्र सामान्य हुन्छ; छेउमा सुत्दा, काठको मेरुदण्ड झुक्नु वा छेउमा झुक्नु हुँदैन। होटलका गद्दाहरूले पनि हाम्रो निद्रामा यो योगदान पुर्‍याउँछन्। छनौट गर्दा हामीले धेरै कुराहरू विचार गर्नुपर्छ, र अनुभवको डिग्रीले फर्कने ग्राहकहरूलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ। गद्दाको कठोरता र कडापन आवश्यकताहरूमा चिनियाँ र पश्चिमी उपभोक्ताहरू बीच ठूलो भिन्नता छ। चिनियाँ उपभोक्ताहरू कडा गद्दा रुचाउँछन् भने पश्चिमी उपभोक्ताहरू नरम गद्दा रुचाउँछन्। गद्दाको उपयुक्त कठोरता के हो? यो उपभोक्ताहरूको सामान्य चिन्ताको विषय हो। यो वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित भइसकेको छ कि नरम गद्दाले मेरुदण्डको समर्थन कम गर्छ, र कडा गद्दाहरू पर्याप्त आरामदायी हुँदैनन्, त्यसैले धेरै कडा वा नरम गद्दाहरू स्वस्थ निद्राको लागि राम्रो हुँदैनन्। गद्दाको कोमलताले निद्राको गुणस्तरलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ। कडा प्ल्याङ्क गद्दा र नरम स्पन्ज ओछ्यानको तुलनामा, मध्यम कठोरता भएको वसन्त गद्दा राम्रो निद्राको लागि बढी अनुकूल हुन्छ।