שליש מהחיים קשור לשינה. איך לבחור מזרן שמתאים לכם?

שליש מהחיים מבוזבז בשינה. ארבעת המדדים העיקריים למדידת האם אנשים יש להם "שינה בריאה" הם: שינה מספקת, מספיק זמן, איכות טובה ויעילות גבוהה; קל להירדם; שינה רציפה ללא הפרעות; שינה עמוקה, התעוררות, עייפות וכו'. איכות השינה קשורה קשר הדוק למזרן. בבחירת מזרן, צרכנים יכולים לבחור מבין אפשרויות החדירות, דקומפרסיה, תמיכה, גמישות, מתח פני השטח של המזרן, טמפרטורת השינה ולחות השינה שלו. קנה מזרן מהסוג הנכון ובאיכות טובה. מזרני מלונות חשובים מאוד גם בקרבנו. רובנו גרים כיום בבתי מלון. הדבר החשוב ביותר בשהייה במלון הוא לישון טוב בלילה.

מכיוון שהמצב הספציפי של כל אדם שונה, כגון משקל, גובה, שומן ורזה, הרגלי חיים אישיים, העדפות וכו', אנשים צריכים לבחור מזרן בהתאם לנסיבותיהם הספציפיות, האקלים המקומי ותנאי ההכנסה הכלכליים האישיים. שקלו לבחור. אחת הדרישות הבסיסיות ביותר היא לשמור על הלורדוזיס הפיזיולוגי של עמוד השדרה המותני בשכיבה על הגב, ועקומה תקינה של הגוף; בשכיבה על הצד, עמוד השדרה המותני לא אמור להתכופף או להתכופף הצידה. גם מזרני מלונות תורמים תרומה זו לשינה שלנו. אנחנו צריכים לשקול הרבה דברים כשאנחנו בוחרים, ומידת הניסיון משפיעה ישירות על לקוחות חוזרים. ישנם הבדלים גדולים בין צרכנים סינים ומערביים בקשיות ובדרישות הקשיות של מזרנים. צרכנים סינים מעדיפים מזרנים קשים יותר, בעוד שצרכנים מערביים מעדיפים מזרנים רכים יותר. מהי רמת הקושי המתאימה של המזרן? זוהי דאגה כללית של צרכנים. הוכח מדעית שמזרנים רכים יפחיתו את התמיכה בעמוד השדרה, ומזרנים קשים אינם נוחים מספיק, ולכן מזרנים קשים או רכים מדי אינם טובים לשינה בריאה. רכות המזרן משפיעה ישירות על איכות השינה. בהשוואה למזרן הקרשים הקשים יותר ולמיטת הספוג הרכה יותר, מזרן קפיצים בעל קשיות בינונית תורם יותר לשינה טובה.