یک سوم زندگی مربوط به خواب است. چگونه تشکی را انتخاب کنیم که مناسب ما باشد؟

یک سوم عمر در خواب سپری می‌شود. چهار شاخص اصلی برای سنجش اینکه آیا افراد «خواب سالم» دارند یا خیر عبارتند از: خواب کافی، زمان کافی، کیفیت خوب و راندمان بالا؛ به راحتی به خواب رفتن؛ خواب مداوم و بدون وقفه؛ خواب عمیق، بیدار شدن، خستگی و غیره. کیفیت خواب ارتباط مستقیمی با تشک دارد. هنگام انتخاب تشک، مصرف‌کنندگان می‌توانند از بین نفوذپذیری، رفع فشار، پشتیبانی، انطباق‌پذیری، کشش سطحی بستر، دمای خواب و رطوبت خواب تشک، یکی را انتخاب کنند. تشکی از نوع مناسب و با کیفیت خوب بخرید. تشک های هتلی نیز در بین ما اهمیت زیادی دارند. الان بیشتر ما در هتل زندگی می‌کنیم. نکته مهم در مورد اقامت در هتل، داشتن یک خواب خوب شبانه است.

از آنجا که شرایط خاص هر فرد مانند وزن، قد، چاقی و لاغری، عادات زندگی شخصی، ترجیحات و غیره متفاوت است، افراد باید با توجه به شرایط خاص خود، آب و هوای محلی و شرایط درآمد اقتصادی شخصی، تشک را انتخاب کنند. انتخاب کردن را در نظر بگیرید. یکی از اساسی‌ترین الزامات، حفظ لوردوز فیزیولوژیکی ستون فقرات کمری هنگام خوابیدن به پشت و حفظ انحنای طبیعی بدن است؛ هنگام خوابیدن به پهلو، ستون فقرات کمری نباید خم شود یا به طرفین خم شود. تشک‌های هتلی نیز این نقش را در خواب ما دارند. هنگام انتخاب باید موارد زیادی را در نظر بگیریم و میزان تجربه مستقیماً بر بازگشت مشتریان تأثیر می‌گذارد. تفاوت‌های زیادی بین مصرف‌کنندگان چینی و غربی در سختی و الزامات سختی تشک‌ها وجود دارد. مصرف‌کنندگان چینی تشک‌های سفت‌تر را ترجیح می‌دهند، در حالی که مصرف‌کنندگان غربی تشک‌های نرم‌تر را ترجیح می‌دهند. سختی مناسب تشک چقدر است؟ این یک نگرانی عمومی مصرف‌کنندگان است. از نظر علمی ثابت شده است که تشک‌های نرم، پشتیبانی از ستون فقرات را کاهش می‌دهند و تشک‌های سفت به اندازه کافی راحت نیستند، بنابراین تشک‌های خیلی سفت یا خیلی نرم برای خواب سالم مناسب نیستند. نرمی تشک به طور مستقیم بر کیفیت خواب تأثیر می‌گذارد. در مقایسه با تشک‌های تخته‌ای سفت‌تر و تخت‌های اسفنجی نرم‌تر، تشک فنری با سختی متوسط، خواب راحت‌تری را فراهم می‌کند.