Həyatın üçdə biri yuxu ilə bağlıdır. Sizə uyğun olan döşəyi necə seçmək olar?

Ömrünün üçdə biri yuxuda keçir. İnsanların “sağlam yuxuya” sahib olub-olmadığını ölçmək üçün dörd əsas göstərici bunlardır: adekvat yuxu, kifayət qədər vaxt, keyfiyyətli və yüksək effektivlik; yuxuya getmək asan; fasiləsiz davamlı yuxu; Dərin yuxu, oyanma, yorğunluq və s. Yuxunun keyfiyyəti döşəklə sıx bağlıdır. İstehlakçılar döşəyi seçərkən döşəyin keçiriciliyi, dekompressiya, dəstək, uyğunluq, çarpayının səthinin gərginliyi, yuxu temperaturu və yuxu rütubəti arasından seçim edə bilərlər. Düzgün tipli və keyfiyyətli döşək alın. Otel döşəkləri də aramızda çox önəmlidir. İndi çoxumuz otellərdə yaşayırıq. Oteldə qalmaqla bağlı əsas şey yaxşı bir gecə yuxusu almaqdır.

Hər bir insanın özünəməxsus vəziyyəti, çəkisi, boyu, kök və arıqlığı, şəxsi həyat vərdişləri, üstünlükləri və s. fərqli olduğu üçün insanlar öz spesifik şəraitinə, yerli iqlimə və şəxsi iqtisadi gəlir şəraitinə uyğun olaraq döşək seçməlidirlər. Seçməyi düşünün. Ən əsas tələblərdən biri arxa üstə uzanarkən bel fəqərəsinin fizioloji lordozunu saxlamaqdır və bədən əyrisi normaldır; yan yatarkən, bel bel yan tərəfə əyilməməli və əyilməməlidir. Otel döşəkləri də yuxumuza bu töhfəni verir. Seçərkən çox şey nəzərə almalıyıq və təcrübə dərəcəsi geri qayıdan müştərilərə birbaşa təsir göstərir. Döşəklərin sərtlik və sərtlik tələblərində Çin və Qərb istehlakçıları arasında böyük fərqlər var. Çinli istehlakçılar daha sərt döşəklərə, Qərb istehlakçılar isə daha yumşaq döşəklərə üstünlük verirlər. Döşək üçün uyğun sərtlik nədir? Bu, istehlakçıların ümumi narahatlığıdır. Yumşaq döşəklərin onurğa dəstəyini azaldacağı elmi şəkildə sübut edilmişdir və sərt döşəklər kifayət qədər rahat deyil, ona görə də çox sərt və ya yumşaq döşəklər sağlam yuxu üçün yaxşı deyil. Döşək yumşaqlığı yuxunun keyfiyyətinə birbaşa təsir edir. Daha sərt taxta döşək və daha yumşaq süngər çarpayı ilə müqayisədə, orta sərtliyə malik yaylı döşək yaxşı yuxu almaq üçün daha əlverişlidir.