Þriðjungur lífsins tengist svefni. Hvernig á að velja dýnu sem hentar þér?

Þriðjungur lífsins er eytt í svefni. Fjórir helstu mælikvarðar á hvort fólk sofi „heilbrigðan“ eru: nægur svefn, nægur tími, góður svefn og mikil afköst; auðvelt að sofna; samfelldur svefn án truflana; djúpur svefn, vakning, þreyta o.s.frv. Gæði svefns eru nátengd dýnunni. Þegar neytendur velja dýnu geta þeir valið úr gæðum eins og gegndræpi, þrýstingsminnkun, stuðningi, aðlögunarhæfni, yfirborðsspennu rúmsins, svefnhita og svefnraka. Kauptu dýnu af réttri gerð og góðri gæðum. Hóteldýnur eru líka mjög mikilvægar fyrir okkur. Flestir okkar búa nú á hótelum. Það mikilvægasta við hótelgistingu er að fá góðan nætursvefn.

Þar sem aðstæður hvers og eins eru mismunandi, svo sem þyngd, hæð, fita og grennsla, persónulegar lífsvenjur, óskir o.s.frv., ættu einstaklingar að velja dýnu í samræmi við sínar sérstöku aðstæður, staðbundið loftslag og persónulegar tekjuaðstæður. Íhugaðu að velja. Ein af grundvallarkröfunum er að viðhalda lífeðlisfræðilegri lordósu lendarhryggsins þegar liggjandi er á bakinu og að líkamsbeygjan sé eðlileg; þegar liggjandi er á hliðinni ætti lendarhryggurinn ekki að beygja sig eða beygja sig til hliðar. Hóteldýnur leggja einnig sitt af mörkum til svefns okkar. Við þurfum að hafa margt í huga þegar við veljum og reynslan hefur bein áhrif á þá viðskiptavini sem koma aftur. Mikill munur er á kínverskum og vestrænum neytendum hvað varðar hörku og kröfur um hörku dýna. Kínverskir neytendur kjósa harðari dýnur en vestrænir neytendur kjósa mýkri dýnur. Hver er viðeigandi hörkuleiki dýnunnar? Þetta er almenn áhyggjuefni neytenda. Það er vísindalega sannað að mjúkar dýnur draga úr stuðningi við hrygginn og harðar dýnur eru ekki nógu þægilegar, þannig að of harðar eða mjúkar dýnur eru ekki góðar fyrir heilbrigðan svefn. Mýkt dýnunnar hefur bein áhrif á gæði svefnsins. Í samanburði við harðari plankadýnur og mýkri svampdýnur, þá er miðlungshörð springdýna betri fyrir góðan svefn.