Третина життя пов'язана зі сном. Як вибрати матрац, який вам підійде?

Одна третина життя проводиться уві сні. Чотири основні показники для оцінки «здорового сну» людей: адекватний сон, достатній час, хороша якість та висока працездатність; легке засинання; безперервний сон без перерв; глибокий сон, пробудження, втома тощо. Якість сну тісно пов'язана з матрацом. Вибираючи матрац, споживачі можуть враховувати такі характеристики, як проникність, декомпресія, підтримка, зручність у використанні, поверхневий натяг ліжка, температура сну та вологість матраца під час сну. Купуйте матрац правильного типу та гарної якості. Готельні матраци також дуже важливі для нас. Більшість із нас зараз живе в готелях. Найважливіше в готелі — це добре виспатися.

Оскільки конкретна ситуація кожної людини різна, така як вага, зріст, повна чи худа статура, особисті життєві звички, уподобання тощо, людям слід вибирати матрац відповідно до своїх конкретних обставин, місцевого клімату та особистого економічного стану. Подумайте над вибором. Одна з найголовніших вимог полягає в підтримці фізіологічного лордозу поперекового відділу хребта в положенні лежачи на спині, а вигин тіла в нормі; лежачи на боці, поперековий відділ хребта не повинен згинатися або вигинатися вбік. Готельні матраци також роблять свій внесок у наш сон. Нам потрібно враховувати багато факторів при виборі, і ступінь досвіду безпосередньо впливає на постійних клієнтів. Існують великі відмінності між китайськими та західними споживачами у жорсткості та вимогах до твердості матраців. Китайські споживачі віддають перевагу жорсткішим матрацам, тоді як західні споживачі віддають перевагу м'якшим матрацам. Яка відповідна жорсткість матраца? Це загальне питання, яке хвилює споживачів. Науково доведено, що м’які матраци зменшать підтримку хребта, а жорсткі матраци недостатньо комфортні, тому занадто жорсткі або м’які матраци не підходять для здорового сну. М'якість матраца безпосередньо впливає на якість сну. Порівняно з твердішим дощатим матрацом та м'якшим губчастим матрацом, пружинний матрац помірної жорсткості краще сприяє гарному сну.