Өмірдің үштен бірі ұйқымен байланысты. Сізге қолайлы матрацты қалай таңдауға болады?

Өмірінің үштен бірі ұйқыда өтеді. Адамдардың «салауатты ұйқысы» бар-жоғын өлшеуге арналған төрт негізгі көрсеткіш мыналар: адекватты ұйқы, жеткілікті уақыт, жақсы сапа және жоғары тиімділік; ұйықтау оңай; үзіліссіз үздіксіз ұйқы; Терең ұйқы, ояту, шаршау және т.б. Ұйқының сапасы матраспен тығыз байланысты. Матрацты таңдаған кезде тұтынушылар матрацтың өткізгіштігі, декомпрессиясы, тірегі, сәйкестігі, төсек бетінің керілуі, ұйқы температурасы және ұйықтау ылғалдылығы арасында таңдай алады. Дұрыс типтегі және сапалы матрацты сатып алыңыз. Қонақ үй матрацтары да біздің арамызда өте маңызды. Қазір көпшілігіміз қонақүйлерде тұрамыз. Қонақүйде тұрудың ең бастысы - жақсы ұйықтау.

Әр адамның салмағы, бойы, семіздігі және арықтығы, жеке өмір сүру әдеті, қалауы және т.б. ерекше жағдайлары әртүрлі болғандықтан, адамдар матрасты өздерінің нақты жағдайларына, жергілікті климатқа және жеке экономикалық кіріс жағдайына қарай таңдауы керек. Таңдауды қарастырыңыз. Ең негізгі талаптардың бірі - арқамен жатқанда бел омыртқасының физиологиялық лордозын сақтау, ал дененің қисық сызығы қалыпты; бүйірден жатқанда, бел омыртқасы бүйірге иілмеуі немесе бүгілмеуі керек. Қонақ үй матрацтары да біздің ұйқымызға осы үлес қосады. Таңдау кезінде біз көп нәрсені ескеруіміз керек және тәжірибе дәрежесі қайтарылатын клиенттерге тікелей әсер етеді. Қытайлық және батыстық тұтынушылар арасында матрацтардың қаттылығы мен қаттылығына қойылатын талаптарда үлкен айырмашылықтар бар. Қытай тұтынушылары қаттырақ матрацтарды, ал батыстық тұтынушылар жұмсақ матрацтарды жақсы көреді. Матрастың сәйкес қаттылығы қандай? Бұл тұтынушылардың жалпы алаңдаушылығын тудырады. Жұмсақ матрацтар омыртқаның тірегін азайтатыны ғылыми дәлелденген, ал қатты матрацтар жеткілікті ыңғайлы емес, сондықтан тым қатты немесе жұмсақ матрацтар сау ұйқы үшін жақсы емес. Матрастың жұмсақтығы ұйқының сапасына тікелей әсер етеді. Қатты тақтайдан жасалған матрацпен және жұмсақ жөке төсегімен салыстырғанда, орташа қаттылығы бар серіппелі матрац жақсы ұйықтауға қолайлырақ.