Το ένα τρίτο της ζωής σχετίζεται με τον ύπνο. Πώς να επιλέξετε ένα στρώμα που σας ταιριάζει;

Το ένα τρίτο της ζωής περνάει στον ύπνο. Οι τέσσερις κύριοι δείκτες για τη μέτρηση του κατά πόσον οι άνθρωποι έχουν «υγιή ύπνο» είναι: επαρκής ύπνος, επαρκής χρόνος, καλή ποιότητα και υψηλή αποτελεσματικότητα· εύκολη αποκοιμή· συνεχής ύπνος χωρίς διακοπή· βαθύς ύπνος, αφύπνιση, κόπωση κ.λπ. Η ποιότητα του ύπνου είναι στενά συνδεδεμένη με το στρώμα. Κατά την επιλογή ενός στρώματος, οι καταναλωτές μπορούν να επιλέξουν από τη διαπερατότητα, την αποσυμπίεση, την υποστήριξη, την προσαρμοστικότητα, την επιφανειακή τάση του κρεβατιού, τη θερμοκρασία ύπνου και την υγρασία ύπνου του στρώματος. Αγοράστε ένα στρώμα σωστού τύπου και καλής ποιότητας. Τα στρώματα ξενοδοχείων είναι επίσης πολύ σημαντικά μεταξύ μας. Οι περισσότεροι από εμάς τώρα ζούμε σε ξενοδοχεία. Το σημαντικό με τις διαμονές σε ξενοδοχεία είναι να κοιμάστε καλά το βράδυ.

Επειδή η συγκεκριμένη κατάσταση κάθε ατόμου είναι διαφορετική, όπως το βάρος, το ύψος, το πάχος και η αδυναμία, οι προσωπικές συνήθειες διαβίωσης, οι προτιμήσεις κ.λπ., οι άνθρωποι θα πρέπει να επιλέγουν ένα στρώμα ανάλογα με τις συγκεκριμένες περιστάσεις τους, το τοπικό κλίμα και τις προσωπικές οικονομικές συνθήκες εισοδήματός τους. Σκεφτείτε να επιλέξετε. Μία από τις πιο βασικές απαιτήσεις είναι η διατήρηση της φυσιολογικής λόρδωσης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης όταν κάποιος βρίσκεται ανάσκελα, και η καμπύλη του σώματος να είναι φυσιολογική. Όταν κάποιος βρίσκεται στο πλάι, η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης δεν πρέπει να κάμπτεται ή να λυγίζει πλάγια. Τα στρώματα ξενοδοχείων συμβάλλουν επίσης στον ύπνο μας. Πρέπει να λάβουμε πολλά υπόψη όταν επιλέγουμε και ο βαθμός εμπειρίας επηρεάζει άμεσα τους πελάτες που επιστρέφουν. Υπάρχουν μεγάλες διαφορές μεταξύ των Κινέζων και των Δυτικών καταναλωτών όσον αφορά τη σκληρότητα και τις απαιτήσεις σκληρότητας των στρωμάτων. Οι Κινέζοι καταναλωτές προτιμούν σκληρότερα στρώματα, ενώ οι Δυτικοί καταναλωτές προτιμούν μαλακότερα στρώματα. Ποια είναι η κατάλληλη σκληρότητα του στρώματος; Αυτή είναι μια γενική ανησυχία των καταναλωτών. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι τα μαλακά στρώματα μειώνουν τη στήριξη της σπονδυλικής στήλης και τα σκληρά στρώματα δεν είναι αρκετά άνετα, επομένως τα πολύ σκληρά ή μαλακά στρώματα δεν είναι καλά για έναν υγιή ύπνο. Η απαλότητα του στρώματος επηρεάζει άμεσα την ποιότητα του ύπνου. Σε σύγκριση με το σκληρότερο στρώμα από σανίδες και το μαλακότερο στρώμα από σφουγγάρι, το στρώμα με ελατήρια με μέτρια σκληρότητα είναι πιο ευνοϊκό για έναν καλό ύπνο.