Амьдралын гуравны нэг нь нойртой холбоотой байдаг. Өөрт тохирсон матрасыг хэрхэн сонгох вэ?

Амьдралын гуравны нэгийг нойронд өнгөрөөдөг. Хүмүүс "эрүүл унтдаг" эсэхийг хэмжих дөрвөн үндсэн үзүүлэлт нь: хангалттай унтах, хангалттай цаг, сайн чанар, өндөр үр ашиг; амархан унтах; тасалдалгүйгээр тасралтгүй унтах; Гүн нойр, сэрэх, ядрах гэх мэт. Унтах чанар нь матрастай нягт холбоотой байдаг. Хэрэглэгчид матрасыг сонгохдоо матрасны нэвчилт, шахалт, тулгуур, зохицох чадвар, орны гадаргуугийн хурцадмал байдал, унтах температур, унтах чийгшил зэргийг сонгох боломжтой. Зөв төрлийн, сайн чанарын матрас худалдаж аваарай. Зочид буудлын гудас бас бидний дунд маш чухал. Одоо бидний ихэнх нь зочид буудалд амьдардаг. Зочид буудлын хамгийн чухал зүйл бол сайн унтаж амрах явдал юм.

Хүн бүрийн биеийн жин, өндөр, тарган туранхай, хувь хүний амьдралын хэв маяг, хүсэл сонирхол гэх мэт өөр өөрийн нөхцөл байдал өөр өөр байдаг тул иргэд өөрсдийн онцлог нөхцөл, орон нутгийн цаг уур, хувь хүний эдийн засгийн орлогын нөхцөл байдалд тохируулан матрас сонгох хэрэгтэй. Сонгох талаар бодож үзээрэй. Хамгийн үндсэн шаардлагуудын нэг нь нуруун дээр хэвтэж байх үед нурууны физиологийн лордозыг хадгалах, биеийн муруй нь хэвийн; хажуу тийшээ хэвтэх үед бэлхүүс нь хажуу тийшээ бөхийж, нугалж болохгүй. Зочид буудлын гудас ч гэсэн бидний нойронд ийм хувь нэмэр оруулдаг. Сонгохдоо бид маш их зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд туршлага нь буцаж ирсэн үйлчлүүлэгчдэд шууд нөлөөлдөг. Хятад болон барууны хэрэглэгчдийн хооронд матрасны хатуулаг, хатуулгийн шаардлагын хувьд ихээхэн ялгаа байдаг. Хятадын хэрэглэгчид илүү хатуу матрасыг илүүд үздэг бол барууны хэрэглэгчид зөөлөн матрасыг илүүд үздэг. Матрасын тохирох хатуулаг нь юу вэ? Энэ нь хэрэглэгчдийн нийтлэг санаа зовоосон асуудал юм. Зөөлөн гудас нь нурууны тулгуурыг бууруулдаг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан бөгөөд хатуу гудас нь хангалттай тав тухгүй байдаг тул хэт хатуу эсвэл зөөлөн матрас нь эрүүл унтахад тохиромжгүй байдаг. Матрасны зөөлөн байдал нь нойрны чанарт шууд нөлөөлдөг. Хатуу банзан матрас, зөөлөн хөвөн ортой харьцуулахад дунд зэргийн хатуулагтай пүрштэй матрас нь сайн унтахад илүү тустай.